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營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲...
2012-03-09 -
營養學家給父母的九大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計劃，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2012-03-23 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
媽咪必學 寶寶飲食彩色營養學
很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進去更多更有營養的食物成了媽媽們的當務之急，其實，解決營養問題。五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。...
2017-02-16 -
想要健康均衡營養身體才棒
今天終於可以像哥哥姐姐那樣背著自己喜歡的紅書包上幼稚園了！我覺得我長大了，會自己挑選喜歡穿的衣服，喜歡吃的食物，我還得到了屬於我自己的書——心系好兒童宣傳冊，聽老師說，這是“心系好兒童“活動組委會...
2016-05-26 -
均衡營養對母子的重要性
懷孕早期由於早孕反應，孕婦的食欲一般都不太好，容易造成營養的缺乏。到懷孕的第4個月時，早孕反應大都已經消失，食欲已恢復正常，不論吃什麼都覺得非常可口。但此時不可掉以輕心，因為從這個階段開始，胎兒運...
2016-05-27 -
孕前怎樣飲食才能保證均衡營養
現在越來越多的女性意識到準備懷孕工作的必要性和重要性，所以在孕前會特別注意一些生活的方方面面，尤其是在孕前飲食上格外注意。那麼孕前怎樣飲食才能保證均衡營養?相信不少備孕媽咪都比較傾向于吃一些富含蛋白...
2016-05-28 -
切記孕前均衡營養可增強免疫力
人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能，而孕婦的免疫力更實際關係著寶寶的健康，因此要十分注重備孕前均衡營養以增強自身的免疫力。 那麼怎樣才能增強自身的免疫力呢? 除了要積極鍛煉身體，...
2016-05-28 -
均衡營養是保證幼兒健康有效途徑
均衡的營養飲食不僅是寶寶成長所不可或缺的，同時也是保證幼兒健康的最有利武器。很多年輕的父母都在為幼兒健康問題而擔憂，其實與其總是帶著寶寶尋醫問藥，不如多在寶寶的日常飲食上花些功夫，正所謂藥補不如食補...
2016-05-28 -
糾正寶寶挑食：雅培小安素兒童營養專欄均衡營養拒絕挑食
養育一個健康而又聰明的寶寶是每個父母普遍關注的問題，細心的父母們在平時生活中不難發現，隨著寶寶月份的增大，他們之間的個體差異也越來越大，特別是一周歲以後。是什麼原因呢？因為寶寶從一歲開始飲食結構開...
2016-05-28 -
寶寶均衡營養何去何從
父母本身的飲食習慣影響孩子很重要，不要為了怕孩子三餐之間會餓，就讓孩子吃零食，也不要把汽水、巧克力、糖果當作正餐，平時把五大營養素搭配主副食，多變化一些樣式刺激孩子的食欲，才能夠達到均衡營養的目標...
2016-05-30 -
均衡營養，為寶寶成長護航
寶寶的成長缺乏營養固然不好，如果長期攝入量不均衡，也會導致營養性疾病。例如，有的寶寶飲食量不小，但是飲食結構裡鐵含量不足，還是患上了缺鐵性貧血;有的寶寶蛋白質和脂肪攝入量都不缺，卻發生營養性巨幼貧...
2016-05-31 -
孕期均衡營養有利於胎兒的智力發展
注意 孕期均衡營養是很重要的。我們人類大腦的結構、功能與營養物質的提供密切相關。孕婦的營養狀況是直接影響胎兒智力發育的多種因素之一。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的 孕期均衡營養的注意事項有哪...
2011-09-14 -
六個妙招幫寶寶均衡營養
寶寶挑食是經常的事，那麼家長怎麼才能幫助寶寶均衡營養呢?下面小編就來介紹六個妙招。 1.只鼓勵，不強迫寶寶吃菜 關注寶寶的愛好和食欲。對於寶寶不喜歡的食物或烹調方法，要逐漸根據孩子的特點進行摸索...
2017-02-18 -
讓寶寶均衡營養的食物分類
按照均衡的膳食搭配，科學的比例來搭配各種營養食品，可以將膳食結構合理化。各種營養元素之間保持平衡的比例。這也是保證孩子健康成長的重要因素。當然寶寶與寶寶個體之間有所差異，影響的最佳組合也肯定不盡相同...
2011-04-06 -
幼稚園寶寶均衡營養的方法
生活中，很多媽媽都認為自家孩子營養均衡，孩子上了幼稚園以後更應該注意均衡，但事實上很多父母都不知道孩子的營養需要搭配才能讓孩子健康的成長，均衡的膳食應該包含來自五大類營養（碳水化合物、蛋白質、脂肪、...
2010-12-10 -
孩子均衡營養 是飯配菜還是菜配飯
孩子吃飯多有什麼好處呢？除了澱粉類能提供能量，米飯中也含有蛋白質，而且蛋白質之品質相當不錯喔。從營養觀點而言，蛋白質就是供應必需胺基酸，若所有胺基酸都含有的就叫完全蛋白質，通常牛奶、雞蛋、肉類… 中...
2014-04-01 -
孕婦均衡營養多吃什麼
養生之道網導讀：孕婦均衡營養多吃什麼？孕媽媽作為一個比較特殊的群體，在飲食上需要注意更多事項。那麼孕婦均衡營養多吃什麼？下面養生之道網為您介紹有關知識。 孕期，孕婦的飲食營養很重要，孕媽媽們吃的好，...
2016-08-09 -
精子成活低怎麼辦？均衡營養是必要
養生之道網導讀：精子成活低怎麼辦？很多男性由於之前曾經多次的性☆禁☆生☆禁☆活，導致了精弱、精少等的現象，從而精子成活率也隨之降低了。那麼，你對於這個問…… 精子成活低怎麼辦？很多男性由於之前曾經多次的性☆禁☆生☆禁☆活，...
2015-09-08 -
均衡營養，讓你成為一個合格的准媽媽
現代社會，准媽媽對自己和寶寶的健康的要求已經越來越高。平時要吃什麼，什麼東西不能吃，平時要給寶寶補充什麼樣的營養……每個准媽媽都有很多話說。有關專家說明，有的准媽媽因為沒有足夠的營養知識，所以在孕期...
2017-04-12
