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預防寶寶蛀牙的飲食：營養均衡多吃乳製品
每個媽媽都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，但現在兒童蛀牙的情況越來越多，怎樣才能預防寶寶蛀牙？healthychildren網站發文介紹，預防寶寶蛀牙，首先要均衡飲食，其次要少吃甜食，第三要適...
2014-08-11 -
飲食均衡有助於產後身體的恢復
產後身體恢復得如何，就要看產後的飲食是否均衡了。 事實上，日常飲食，除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。 蛋類除了含有豐富的蛋白質外，還含有維生素A、D、E和磷、鐵、鈣等。 ...
2017-03-01 -
產後飲食避免單一化 營養補充要均衡
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃？ 1、 適當飲用紅糖水，補鐵、...
2017-03-04 -
孕期飲食要均衡
體內的胎兒，透過胎盤從你的血液中攝取所需的全部養分。懷孕期間你所吃所喝的每一樣東西，幾乎都會經由胎盤進入胎兒的血液，因此務必注意你的飲食。 懷孕時，你需要健康而均衡的飲食，因為身體需要養分來照...
2008-06-11 -
媽媽們要注意月子期飲食均衡
產後進補切記不能過度進補，應該合理搭配，均衡飲食。媽媽們月子期的飲食應該注意些什麼呢？一起來看一下吧。 科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還...
2017-03-05 -
孕期要有均衡的飲食習慣
孕早期是胎兒各重要器官的形成時期，所以孕媽咪的飲食很重要，此外，這一時期根據胎兒的特殊需要也要額外進行微量元素的補充。 注意葉酸的攝取 葉酸具有輔助DNA合成的作用，而DNA是細胞分裂和發...
2017-03-06 -
育齡男性一定要注意飲食的均衡
女人懷孕前要準備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的健康對孩子將來的健康異常重要。 多年來，醫學專家對男性的健康對未來孩子有...
2017-03-06 -
孕前飲食要注重均衡營養
懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。總之，合理全面的營養能，提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素同時，還應考慮“早孕反應”的特點，食物要適合孕婦的口味…… 孕...
2017-03-06 -
剖腹產後飲食營養均衡是康復關鍵
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1―2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術...
2017-03-07 -
產後你在飲食方面要注意營養和均衡
你知道在產後究竟要怎樣吃才對自己的身體恢復有幫助呢？其實產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。 科學合理的飲食調配 產前產後都要注意營...
2017-03-08 -
孕婦飲食多樣化 營養也會比較均衡
為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物應該多攝取，有益母胎的健康呢？ 網路上常看到准媽媽熱烈討論，有關孕期間飲食禁忌...
2017-03-08 -
懷孕第八個月的飲食 要均衡的攝入營養
進入本月，孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經佔據了大半個腹部，孕婦的胃部被擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺。在這個時期，母體基礎代謝率增至最高峰，而且胎兒生長速度也達到最高峰。你應該...
2017-03-09 -
產後進補調理得當 飲食均衡很重要
產後進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。 科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜水果。飲食搭配要均...
2017-03-10 -
準備懷孕前要注意飲食的營養均衡
1、一定要與周圍環境的變化相適應，謹慎起居，調節飲食。人類是雜食動物，食物沒有好壞之分，只有合理不合理之分。對於準備懷孕的人來說，營養的均衡比種類更重要。另外，飲酒即使是紅酒對於準備懷孕的女...
2017-03-10 -
孕前進行“進補”要注意飲食均衡
孕前“進補”：飲食均衡就足夠 孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個...
2017-03-10 -
均衡的飲食對準媽媽的睡眠也很重要
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲...
2017-03-10 -
准媽媽春節飲食均衡為重 保證營養避免過剩
健商專家：如今孕婦是家庭中的重點關心對象，人們會用“一人吃兩人補”來督促孕婦多吃高蛋白食物。 雖然孕婦這個特殊群體對於維生素、礦物質等營養素需要較多，但不能盲目以增加飲食來滿足，孕婦增加營養應...
2017-03-10 -
怎樣才能做到產後飲食均衡
產後想減肥，想健康，那麼媽媽們首先在自己產後的飲食上要做到均衡了。但是均衡二字又要怎樣才能做到呢？下面就跟媽媽們講講做到產後飲食均衡的三點。 無論在產前還是產後，飲食的均衡都是最重要的。在產後...
2017-03-11 -
出現產後脫髮嚴重要注意飲食均衡
產後脫髮是產後媽媽的正常生理現象，但是有一部分的新媽媽，在產後會有嚴重的脫髮的問題，那麼產後脫髮嚴重該怎麼辦呢？ 1、提高雌激素水準 經過研究發現，產婦在生產之後之所以會出現脫髮的情況，與...
2017-03-11 -
准媽媽們孕中期飲食營養要注意均衡
孕中期飲食營養，到了孕中期，也是就是懷孕4到6個月的時候，此時孕媽咪腹中胎寶貝的體重開始明顯增長，孕媽咪為了滿足胎寶貝的生長發育所需，需要吸收更多的熱量，而此時期的孕媽咪很容易盲目進補，沒有科學的...
2017-03-11
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1回答
急，新生媽媽在坐月子的時候，該怎麼做到均衡飲食？
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流產後該怎麼均衡飲食才對呢？
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妊娠期糖尿病如何均衡飲食呢？
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懷孕以後飲食要營養均衡嗎
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孕早期飲食一定要營養均衡嗎？有什麼推薦？
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孕期飲食怎麼調理？如何保證營養均衡？
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懷孕期間飲食上如何均衡呢
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怎麼讓寶寶飲食均衡呢？
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在飲食上也兼顧到了蛋白質和膳食纖維的均衡，但是孩子吃了不長肉是怎麼回事？我該怎麼辦？
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寶寶腦膜炎會復發嗎？應如何均衡飲食？