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坐月子吃的鯽魚湯怎麼做
坐月子吃的鯽魚湯怎麼做：香蔥鯽魚湯 材料：鯽魚500克、香蔥40克、生薑20克、油菜籽油100克。 做法： 1、先將處理過的魚洗淨，橫刀魚背，撒些許鹽，放十分鐘。 2、倒入菜籽油燒熱...
2016-10-27 -
坐月子吃花膠的做法
坐月子吃花膠的做法：竹蓀花膠干貝湯 材料：竹蓀30g、花膠200g、干貝50g、豬骨湯1500ml、海鹽適量、胡椒粉適量。 做法： 1、食材：野生竹蓀、花膠和干貝。 2、花膠切絲，用...
2016-10-31 -
新媽媽產後坐月子吃什麼蔬菜最適合
營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。醫院婦產科有關專家表示，根據這些生理特點，...
2015-07-10 -
產婦冬季坐月子吃什麼好？
冬季的到來，讓很多剛生產完的媽媽們擔心起月子問題來。如何才能在月子裡驅除冬天的寒氣，享受溫暖呵護呢？試試下面幾個湯煲，也許會讓你找到夏天的感覺。冬季坐月子，保暖最重要。如何驅除寒氣，享受溫暖呵護呢？...
2015-12-02 -
冬季坐月子吃什麼好？冬季月子食譜大全
冬季天氣寒冷，如果孕媽咪正好在冬季生產，坐月子期間，怎麼吃才能把身體調理好？冬季畢竟和夏季不同，溫度和濕度都不一樣，食物對於人體的效用也會有不同。冬季坐月子吃什麼呢？產後，補血補氣、補充維生素一樣都...
2015-11-24 -
秋季坐月子吃什麼 秋季月子食譜大全
很多在秋季出生的寶寶和產婦躲過了夏季的炎熱，在涼爽的秋季，坐月子也會變得輕鬆很多，那產婦在秋季坐月子可以吃一些什麼食物，秋季坐月子又應該注意些什麼呢？秋季坐月子吃什麼甘藍甘藍富含膳食纖維，孕婦吃紫甘...
2016-08-18 -
秋季坐月子吃對蔬果可進補
秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體秋季是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天...
2016-10-17 -
坐月子吃什麼主食好？
月子期攝入主食有助於補充碳水化合物，吃米、面的時候，可以攝入碳水化合物的同時，能獲得蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維等其它營養物質。 南瓜是一種很好的食材，其所含果膠可以保護腸胃免受粗糙...
2016-10-09 -
冬季產婦坐月子吃什麼滋補身體？
冬季時候，女人坐月子注意的事項有很多，除了躲避寒冷以外，還要注意在飲食上做調整。冬季坐月子，新媽媽該怎麼吃呢？哪些食物有利於身體恢復？一起來看看吧。食物一：雞蛋雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且利用...
2015-11-15 -
坐月子吃對蔬菜預防產後變身肥豬流
大家不要忽視了蔬菜對月子期新媽媽身體恢復的重要性哦，那麼這時候該怎麼吃蔬菜更有利於健康呢？大家跟幫主一起來看看。 月子期間適當食用蔬菜好處多多 新媽媽產後多吃蔬菜，對身體的恢復是極其...
2016-09-05 -
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
芝麻肝 材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麵粉五O克，雞蛋二個(用蛋清)，精鹽、薑末、蔥末、豆油適當。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻，放入豬肝...
2015-09-07 -
秋天坐月子吃什麼好呢
1 食材篇 1、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康。 雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋...
2016-10-09 -
坐月子吃得好乳汁才多嗎？
一些年輕媽媽分娩生下小寶寶後，為之焦慮的是產後乳汁稀少，乳量不足，難以滿足嬰兒正常生長發育的營養需要。於是，不少人便想方設法讓“坐月子”的產婦儘量吃好些，吃多些，大量增加營養，認為這樣能增加產婦分泌...
2015-01-20 -
坐月子吃桑葚 營養美味還補血
哺乳期能吃桑葚嗎 桑葚營養豐富，口感又好。因此，很多媽咪們都會問，哺乳期內可以吃桑葚嗎？當然可以。成熟的桑葚中含有十幾種對人體有益的氨基酸與多種維生素，可以說是水果中不可多得的營養佳果。其所富含的...
2014-07-30 -
坐月子吃什麼好,坐月子吃什麼,坐月子吃什麼最好
孕婦在生產之後，就會進入到坐月子階段。這時候猶豫孕婦剛生產完體質虛弱，得需要進補營養，補充能量。然後補充營養要考慮到自身身體情況，所以更要有計劃有階段性的進行，可分為三個階段。第一階段：以“排”為主...
2017-02-20 -
坐月子吃什麼營養又不會胖？不妨吃吃胡蘿蔔
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。 ▍營養成分 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的...
2016-04-07 -
坐月子吃什麼 美味月子食譜推薦
1、豆腐酒釀湯 主料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。 做法： 1）將豆腐切成小骨牌塊。 2）鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。 營養...
2015-08-20 -
三伏天坐月子吃什麼好
小編推薦：產後第1周月子食譜一覽表 1、新媽媽適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。 紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內...
2015-08-06 -
產後科學坐月子吃對才最關鍵
產後科學坐月子如何吃對? 1、飲食要精、雜、稀、軟 坐月子期間新媽媽的飲食大有講究，基本上已均衡、營養、避生冷，精、雜、稀、軟為原則。 【精：量不宜多】 產後過量的飲食，不但會讓新媽媽...
2015-08-05 -
坐月子吃公雞好還是吃母雞好，哪個更補？
雞肉營養豐富，適宜產婦強身、健體，坐月子吃雞早已成了一種習慣，那麼，究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭論，到底吃哪一種更補呢？吃公雞更易下奶產婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利於催乳素發揮作用促...
2015-07-06
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1回答
產婦冬天坐月子吃什麼水果最好？可以吃火龍果嗎？
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冬季坐月子吃些什麼好呢？我們這是北方特別寒冷，應季的水果蔬菜也不多都不知道坐月子怎麼吃好了。
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冬天坐月子吃水果應該注意什麼？
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冬天坐月子吃水果應該注意什麼？可以吃柳丁嗎？
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剛出月子吃水果要注意什麼啊？
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坐月子吃蔬菜水果，有什麼好處？
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女人坐月子吃水果有什麼選擇？
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坐月子吃水果有什麼要注意的嗎？
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請問坐月子吃水果有哪些好處
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坐月子吃水果能補充什麼元素