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冬季坐月子吃什麼好呢？
冬季新媽媽坐月子應該吃什麼呢？雖然天氣寒冷，但是新媽媽也不能一味地喝人參湯進補，這樣會讓產婦處於多虛多淤的狀態。那麼什麼適合產婦吃呢？小編推薦冬季新媽媽坐月子最佳的7種食物。 食物一：雞蛋 ...
2017-03-11 -
坐月子吃得越多越好，越營養越好？
傳統觀念認為：坐月子吃得越多越好，越營養越好，既有助於發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。不過，產婦進補也是有門道的。 產後飲食四大原則 一是精 精是指量不宜過多。產後過量的飲食除了能...
2017-03-12 -
坐月子吃什麼好，如何安排月子期飲食
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收...
2017-03-12 -
坐月子吃什麼早餐好 試試木耳紅棗粥
產婦坐月子期間吃什麼早餐好？很多新媽在產後坐月時都會對各種食物沒胃口，甚至有一些會會食物有種厭惡感，這可怎麼辦呢？ 木耳紅棗粥 原料： 黑木耳，紅棗，大米，冰糖。 製作方法： ...
2017-03-13 -
產後坐月子吃雞蛋一天應吃幾個？
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需...
2017-03-13 -
夏季坐月子吃什麼好？
夏季天氣炎熱，導致人們食欲不佳，但是對於剛剛分娩完的新媽媽來說，身體還處於比較虛弱的狀態，需要補充營養恢復健康。 夏季坐月子吃什麼好？ 為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當多吃些富含優...
2017-03-13 -
坐月子吃雞蛋有啥好處
因為懷孕早期，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需要大量蛋白質，這時若及時補充蛋白質，可促使其腦細胞大量增殖，促進腦組織和其他器官發育得更完善。出生後更加健康和聰明。 坐月子吃雞蛋有啥好處 ...
2017-03-13 -
坐月子吃什麼最好 營養均衡恢復快
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收...
2017-03-15 -
坐月子吃什麼 產後飲食易犯的錯
坐月子吃什麼好？剖腹產術前吃高級補品、剖腹產術後吃脹氣食品、過早大量喝湯、給產婦喝濃湯、喝紅糖水太久……很多新媽咪坐月子很容易在飲食上犯錯誤。主要有哪些要注意點呢？ 1、剖腹產術前吃高級補品 ...
2017-03-15 -
坐月子吃雞蛋也是有講究的
雞蛋中含有很高的維生素和蛋白質，是一種營養價值很高的食物，產後吃雞蛋是一種不錯的補品，產後要怎樣吃雞蛋才是最正確的呢？ 營養成分 媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很...
2017-03-15 -
夏天坐月子吃什麼最營養
夏天坐月子有什麼食物不僅僅營養豐富而且有助於媽媽們產後身體恢復，小編給媽媽們整理了一下有哪些食物適合媽媽們。 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法：...
2017-03-15 -
坐月子吃什麼水果最好
坐月子吃什麼水果好？ 1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒...
2012-04-11 -
坐月子吃什麼比較好
1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令...
2017-04-07 -
月子餐禁忌與特點 產婦坐月子吃什麼好?
產婦坐月子的時候飲食是有講究的，接下來小編帶你一起看：月子餐禁忌與特點，產婦坐月子吃什麼好?一、月子餐禁忌與特點媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分...
2017-04-28 -
坐月子可以吃什麼水果?坐月子吃什麼水果好?
坐月子期間，飲食是有很多禁忌的，水果也有可以吃的，不可以吃的。那麼，坐月子可以吃什麼水果?坐月子吃什麼水果好?一、坐月子可以吃什麼水果?坐月子吃什麼水果好?榴連：味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的...
2017-04-28 -
坐月子吃什麼好 這幾種食物最適合產婦吃
新媽媽坐月子期間要特別注意飲食，一方面有助於身體恢復，另一方面有助產奶。新媽媽坐月子期間吃什麼好？今天，小編就給大家推薦幾種最適合坐月子期間吃的食物。 1.雞蛋 雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物...
2017-05-19 -
坐月子吃什麼好？這幾種食物最適合坐月子吃
新媽媽坐月子期間要特別注意飲食，一方面有助於身體恢復，另一方面有助產奶。新媽媽坐月子期間吃什麼好？今天，小編就給大家推薦幾種最適合坐月子期間吃的食物。 1.雞蛋 雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物質含量很...
2017-05-19 -
坐月子吃公雞產奶吃母雞回奶是真的嗎？
雞肉營養豐富，適宜產婦強身、健體，坐月子吃雞早已成了一種習慣，那麼，究竟是吃公雞還是吃母雞卻引起了大家的爭論，到底吃哪一種更補呢？ 吃公雞更易下奶 產婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利於催乳...
2016-11-01 -
寶寶吃蔬菜的禁忌 孩子吃蔬菜的十大禁忌
1 寶寶吃蔬菜的禁忌一 過量食用胡蘿蔔素 1、原因： 寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至...
2017-06-28 -
坐月子吃什麼好?營養科醫生推薦的月子第三階段食譜
坐月子期間，飲食是有講究的。那麼，坐月子吃什麼好?營養科醫生推薦的月子第三階段食譜。“月子”第三階段食譜產後17~24天：可以開始吃催奶食物曾青山認為，這一階段的飲食目的是增強體質、養血補氣、滋補元...
2017-07-12
