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坐月子吃什麼好 8種食物不可少
坐月子吃什麼好，8種食物不可少： 1、雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好。有些地區習慣上主張多吃雞...
2017-02-12 -
坐月子吃什麼水果有好處呢
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶...
2017-02-12 -
坐月子吃什麼水果好
媽媽們在生完寶寶以後要注意，坐月子期間，主要以進食性平、性溫的水果為主。下面來看看有哪些水果是吃了對身體好的。 木瓜 木瓜是出了名的催乳聖品，此外，它還有降壓、解毒、消腫驅蟲的功效。產婦產後乳汁稀...
2017-02-13 -
坐月子能吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜的注意事項
坐月子是產後新媽所要面臨的一件大事，在這期間不能吃辛辣、冰冷的食物，飲食要清淡有營養。那麼，坐月子能吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜的注意事項有哪些呢?下面，一起來看看專家的介紹吧! 西瓜是夏季清涼解渴的必備...
2017-02-14 -
孩子吃蔬菜別犯8個飲食禁忌
為了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點： 1.家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等...
2017-02-14 -
給孩子吃蔬菜的八個注意
做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，並且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。 給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。給孩子多是蔬菜的八個注...
2017-02-14 -
坐月子吃排骨能補血
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能為產婦提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有...
2017-02-15 -
坐月子吃什麼既營養又保健
俗話說：女人生孩子相當於在鬼門關走了一圈，過程中的痛苦是男人怎麼也想不到的。產後護理很重要，尤其是在坐月子期間，稍有不當就可能為自己以後的身體帶來嚴重的影響，那麼孕婦在坐月子期間吃什麼好呢，這是很多...
2017-02-15 -
坐月子吃桑葚營養美味又補血
酸酸甜甜的桑葚是很多媽咪們在懷孕期的最愛，吃起來清涼爽口，回味無窮。成熟的桑葚中含有豐富的營養成分和多種氨基酸、胡蘿素等其他營養物質，對人體健康有益。既然桑葚營養這麼好，那麼哺乳期能吃桑葚嗎？ 哺乳...
2017-02-15 -
坐月子吃什麼補血又催乳？
月子期間，新媽媽既要恢復身體，又要產奶，因此營養非常重要，而且在不同的階段，營養重點也有所不同。 都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響...
2017-02-15 -
坐月子吃水果,有哪些講究？
雖說我們要摒棄傳統的坐月子習俗，但產後畢竟屬於非常時期，科學坐月子也需要很多講究。很多孕產婦對於坐月子期間能不能吃水果?應該吃什麼水果?都存在疑惑，不管是網路還是書報雜誌，或者是家人和朋友，對於能...
2017-02-15 -
坐月子吃什麼補血又催乳？分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響很大，而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃？ 月子期間分階段飲食補血又催乳 產後...
2017-02-15 -
培養孩子吃蔬菜的七大秘訣
最近很多年輕的家長諮詢我：家裡的寶寶（1歲至6歲的都有）總愛吃肉，沒肉就不肯吃飯，而且不吃完餐盤裡的肉絕不放手。每每看見寶寶吃那麼多肉覺得好擔心，怕會吃出什麼問題來。還有的寶寶很多時候只吃肉不肯吃飯...
2017-02-15 -
坐月子吃番茄有什麼好處
番茄是很常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素，具有很好的食用價值。那麼月子餐可以吃番茄嗎?坐月子吃番茄有什麼好處呢？坐月子吃番茄的好處一、補充營養物質番茄富含維生素A、維生素C...
2017-02-16 -
坐月子吃螃蟹注意事項有哪些
螃蟹味雖美，但是性寒，對於產婦來說並不是最佳飲食。但是一般情況下，產婦坐月子是可以吃螃蟹的，但是，不能多吃，而且還要瞭解坐月子吃螃蟹注意事項。那麼坐月子吃螃蟹注意事項有哪些呢？坐月子吃螃蟹注意事項一...
2017-02-16 -
坐月子吃素也能很滋補？
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你知道嗎?坐月子吃素，不僅可以滋補健身，還不用擔心...
2017-02-16 -
冬天坐月子吃什麼最好
坐月子是女性很關鍵的時期，一般在飲食上都有特殊的要求。到了寒冷的冬天，媽媽們的月子食譜又得做出改變，那麼冬天坐月子吃什麼最好呢？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！冬天坐月子吃什麼最好？小魚粥剛生產完的...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
坐月子吃得好乳汁才多嗎
一些年輕媽媽分娩生下小寶寶後，為之焦慮的是產後乳汁稀少，乳量不足，難以滿足嬰兒正常生長發育的營養需要。於是，不少人便想方設法讓“坐月子”的產婦儘量吃好些，吃多些，大量增加營養，認為這樣能增加產婦分...
2017-02-16 -
剖腹產坐月子吃什麼
1 剖腹產坐月子吃什麼：第一天 一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。 注意： 剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分...
2016-12-29
