-
如何坐月子坐出好身材？
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 一、產后祛斑讓你美...
2012-06-15 -
坐月子六種禁忌不必顧及
2010.08.19 NO.360 剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。據我們所知傳統的坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的…...
2012-03-25 -
中外坐月子觀念有啥不同？
美國坐月子 丫丫媽 在美國，人們沒有把“月子”當成是很特殊的狀態，所以我的“坐月子”經歷也非常簡單。 洗澡 我在美國坐月子很簡單，也沒有太多的禁忌。產后不用自己要求，醫生和護士就會幫我舒舒...
2012-02-10 -
坐月子的第一餐應該吃什么
產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞...
2012-03-11 -
坐月子忌吃三種食物
坐月子宜吃5種食物 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 面湯最適宜產婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細面...
2012-05-29 -
坐月子飲食宜清淡忌生冷
一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主： 產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩后的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過于油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產...
2012-03-09 -
孕婦該怎么吃對水果呢
胎寶寶的健康發育離不開準媽媽的營養補充，而吃水果是補充營養素的最佳選擇，不過孕媽媽該怎樣吃水果對胎寶寶及自己有好處呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦該怎么吃對水果呢 當年輕的姐...
2012-04-23 -
孕婦怎么吃既營養又不發胖
懷孕，要不要節食? 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候，而是讓你吃好的時候。也就是說，你需要放棄一部分自己喜歡的食品，比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等，而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的...
2012-03-24 -
孕期怎么吃蔬菜葉酸不流失
別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 成人的...
2012-03-12 -
懷孕一個月怎么吃好
當您知道自己已然是準媽媽時，是否了解過懷孕早期的營養飲食信息呢?那么花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 懷孕一個月怎么吃好 很多新婚夫婦，第一次懷孕時不知道該吃什么好，孕...
2012-03-22 -
孕媽咪怎么吃才最健康
研究發現：胎兒出生后的生活與飲食習慣，也深受胎教的影響。 1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追...
2012-03-25 -
孕晚期準媽媽怎么吃?
孕晚期(最后3個月) 在懷孕的最后三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，...
2012-05-29 -
孕婦怎么吃酸才更健康呢
孕婦怎么吃酸才更健康呢是孕媽媽們都想了解的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦怎么吃酸才更健康的資料，來告訴孕媽們孕婦如何吃酸才更健康?下面所介紹的內容系孕婦如何吃酸才更健康呢?希望對您有幫助，請...
2012-06-01 -
雞蛋怎么吃對寶寶最有益
問：我煮雞蛋的時候，經常會發現有的蛋有硬硬的芯，這種雞蛋還能吃嗎？會不會不好消化？ 陜西讀者 劉先生 中國農業大學食品營養與食品安全系主任何計國：煮雞蛋時有硬芯，是由于煮得時間過長，雞蛋中的蛋白質凝...
2011-02-26 -
矮小的寶寶怎么吃才能長高啊？
身材矮小的食養原則 1、供給充足的蛋白質因為蛋白質是兒童生長發育的最佳建筑材料，成人每天約需蛋白質80克，兒童需要相對更高些，不僅要保證蛋白質的數量，還要講究蛋白質的質量。動物性食品如魚、肉、蛋...
2011-03-17 -
寶寶營養美食，蘑菇怎么吃？
日常飲食有很多需要注意的地方，稍不注意就容易對健康造成危害，去關注一下專家是怎么建議的吧…… 每天都吃點蘑菇 蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦...
2011-02-27 -
坐月子必須喝紅糖水嗎？
傳統觀念上，產婦在坐月子期間，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。但是，也有很多準媽媽會疑惑：坐月子就必須喝紅糖水嗎？紅糖水有什么用呢？ 對于紅糖的使用，北京婦產醫院的主任醫師王琪副教授認為要從兩方面看...
2011-03-13 -
教你干干凈凈坐月子
很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？清潔從頭開始分娩過程中，產婦...
2011-03-12 -
產婦坐月子應吃多樣食物不需忌口
民間有產婦坐月子忌口的習慣，如“產后吃鹽，易患哮喘”，“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。產婦分娩消耗大量熱能，不僅需要及時地進行補償，而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此，產婦坐月...
2011-03-04 -
夏天坐月子的六大注意
在炎炎夏日坐月子，天氣的悶熱、自身的不適再加上要照料新生兒，媽媽們難免有點煩躁。專家認為，月子是從孕婦到母親的過渡期，只要注意好幾方面的問題，月子也能愉快度過。 出現產后痛用溫水洗洗澡下腹部疼痛、...
2011-03-12
-
1回答
都說雞很補，夏天坐月子怎麼燉雞比較好？
-
1回答
在冬天坐月子怎麼補才是最好的？不能吃什麼？
-
1回答
冬天剖腹產坐月子怎樣讓身體恢復得比較快？
-
1回答
奶水好，坐月子怎麼吃
-
3回答
坐月子怎樣的食物是不能吃的？
-
7回答
產婦坐月子怎麼防止出現陰道炎？
-
5回答
坐月子怎麼補都奶水不足怎麼辦？
-
3回答
坐月子怎麼做才好？誰能請教一下
-
3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？
-
1回答
我的預產期在冬天，請問冬季坐月子怎麼破？