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坐月子也要按體質進步
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想,坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍,1個月下...
2012-03-11 -
秋冬坐月子美味“補身餐”
核心提示:秋季不但氣候宜人,而且在這個收獲的季節,更可以利用應季的蔬菜、瓜果和谷物,盡情享受月子“補身餐”。所以在秋季生產的媽媽最幸福~!用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯,不但能起到補氣健脾、清胃順...
2011-03-03 -
產后坐月子忌吃的三種食物
產后身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分的熱量和各種營養素,同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃?哪些食物適合吃呢?產婦的進食順序有什么要求...
2011-03-13 -
坐月子吃什么好 坐月子飲食注意七講究
坐月子吃什么好?月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分制造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究,我一一地給新媽媽說說。 1.不宜食用生、冷、硬的食物 產后...
2011-03-09 -
坐月子應適當吃些野菜
有專家認為:正在坐月子的新媽媽應適當吃點野菜。因為野菜養分豐富,與栽培蔬菜相比,蛋白質高20%,礦物質含量也多。以蕨菜為例,其鐵質、胡蘿卜素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又...
2012-03-22 -
坐月子真的不能喝水嗎?
核心提示:產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎? 產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎? 中國人一直以來有「坐月子」的習俗,只是因地域之不同會有不同坐月子的方法,如廣東地區...
2012-04-25 -
夏季坐月子應該如何進補
中國的傳統觀念:坐月子吃得越多越好,越營養越好,既有助于發奶,又能彌補生產給身體造成的損耗。可炎熱夏季人們通常胃口欠缺,又偏向食用清淡、爽口的食物,若為了坐月子進補猛吃肉食、油湯、藥膳等,不但難以...
2011-03-05 -
坐月子 補身不必吃得肥滋滋
產后是調理母親體質的重要關鍵,新光醫院營養課結合中西觀點,利用老祖宗的智慧,達到活血化淤,早日恢復子宮機能,也可避免產后肥胖。 以前她坐月子時,就是向坐月子中心訂餐,結果計算下來,一天要花兩千元,...
2011-03-13 -
春季坐月子營養食譜
核心提示:生木瓜剝去綠色瓜皮,除去白色瓜核,切成條狀,加清水適量煎湯,飲湯食魚及木瓜。蛋花粥 材料: 雞蛋1個,糯米100克。 做法: 米先加水如常法煮粥,待粥將熟時,把雞蛋打勻后加入粥內,再煮片刻...
2011-03-05 -
坐月子能吃什么蔬菜
女人產后都要坐月子,一般情況是坐一個月哦。以前老人家說產后坐月子不能吃蔬菜及水果,可現在的醫生卻讓產婦多吃蔬菜以及水果,因為產后蔬菜水果可以預防孕婦便秘喲。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢?產后吃蔬菜...
2011-03-12 -
產婦坐月子能吃“鹽”嗎
產婦坐月子能吃鹽嗎? 產婦在月子里能吃鹽嗎? 聽老人們說,在月子里吃的菜和湯里不能放鹽,不然會沒奶的,這是真的嗎? 這是一個孕婦來咨詢坐月子時的擔憂。 民間有一種傳統的說法,產婦在坐月子乃至哺乳期...
2011-03-05 -
坐月子食補有何秘訣
1)豬肝適合在早上、中午食用。 2)雞蛋蛋黃中的鐵質對產婦的貧血有療效。 3)蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血,蓮藕還具有緩和神經緊張的作用。 4)干貝有穩定情緒作用,可治療產后抑郁癥。 5)胡蘿...
2012-03-12 -
剖腹產后坐月子飲食安排
剖腹產產婦坐月子飲食安排要點 1、主食種類多樣化 粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。 2、飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質,尤其是動...
2011-02-19 -
剖腹產媽媽坐月子的5個飲食要點
剖腹產如何坐月子?剖腹產手術后要平躺6個小時,然后能喝點水,等排氣后就能吃些容易消化的食物,排便后就沒什么事了,就可能像政黨產婦一樣進食了。剖的因為要至少兩天不能吃東西而且還要輸液所以奶水下來的要...
2011-03-06 -
春夏之交坐月子要講究科學
本報訊 (記者楊鳳立)隨著天氣越來越熱,專家提醒產婦,健康坐月子一定要講究科學。朝陽區婦幼保健院婦產科任曉平副主任醫師指出,環境的衛生以及清潔舒適很重要,產婦所住的房間空氣一定要好,最好早晚各通風...
2011-03-12 -
坐月子多吃干姜和附子可補血
產后坐月子吃什么好?所謂:產前補胎,產后顧月內,坐月子對母親、嬰兒都很重要,長輩們常要求要遵循古法。她們甚至強調月子坐得好,體質才能調養得好,因此坐月子就成為產婦未能免俗的過程。 然而,坐月子這段...
2011-03-17 -
坐月子不能吃的六種食物
當孕婦生完孩子之后就要開始一個月的休息,在中國來說稱之為坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?歸納如下:酸澀收斂食品:如烏梅...
2011-03-13 -
坐月子飲食調養的10個錯誤吃法
核心提示:產后恢復飲食相當重要,可你知道如何飲食才是真正的健康?小編我帶你找尋答案。1。過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯,容易使產婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差...
2011-03-15 -
坐月子忌吃的食物包括什么
坐月子要忌食的3種食物和坐月子宜吃5種食物,下面來一起參考一下吧。 一、坐月子要忌食3種食物 1.產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴里嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影...
2011-03-13 -
“現代式坐月子”吃什么?
核心提示:常常可以聽到老人家說;把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,并且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則,隨著時代的...
2011-03-04
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1回答
冬季做月子水果能吃涼的
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坐月子能吃水果嗎?有哪些好處
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請問坐月子的時候不能吃水果嗎?
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老婆在坐月子,能不能給她能吃水果呢
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坐月子期間能不能吃水果?
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坐月子能吃水果嗎?怎麼吃比較好
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妹妹坐月子老是想吃水果,需要注意什麼呢
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坐月子能吃什麼水果?如何吃比較好?
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生完寶寶坐月子能不能吃水果呢
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生完寶寶坐月子能不能吃水果