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坐月子：湯和肉哪個營養更豐富？
民間流傳著產後不能吃生冷或涼性食物，認為蔬菜水果都是涼性的，所以，許多產婦在“坐月子”時不吃蔬菜水果。 陋習一：“坐月子”高蛋白多多益善 正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡。 通常認為，產...
2010-05-11 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收...
2012-02-03 -
產婦坐月子最佳營養食物
燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收...
2012-01-17 -
坐月子產婦要加強飲食營養
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。 月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各...
2010-05-24 -
坐月子不同階段的營養食譜
第一周，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物 麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高) 首烏燉魚湯：肉質鬆軟，易吸收，新鮮河魚即可 養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥...
2010-05-15 -
孕婦坐月子吃什麼好 營養均衡不落病根
多吃營養食物 由於產後要分泌大量的乳汁，可能會比平時更容易感到餓。正餐之間，可以吃一些富於營養的零食，比如優酪乳、荷包蛋或水果等。為了增加泌乳量，可適當多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。此外，鑒於因分娩...
2015-09-08 -
冬季坐月子需謹慎溫度,營養少不了
冬季“坐月子”要注意以下事項：室內溫度以20℃-25℃為宜;實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩;冬天宜在產後1周洗浴…… 專家說，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節裡，產婦的...
2014-11-27 -
冬季坐月子 媽媽必吃營養食譜
在寒冷的冬天坐月子可也是一個不小的挑戰啊，剛剛生完寶寶的媽咪們除了要在月子裡保持乾淨之外，營養和飲食也不能掉隊，更要結合冬天這個季節來進行膳食搭配，那麼對於冬天坐月子的媽媽們來說，有哪些食物和營養...
2013-02-27 -
產後媽媽坐月子的營養需求需知
作為產後媽媽，產後身體比較虛弱，所以在坐月子期間，要知道產婦的營養需求是什麼？這樣才能更好更健康的恢復身體。 坐月子營養食品 “寶貝，來吃點吧！”“媽，我不想吃，真不想吃。”一邊是朵朵姥姥...
2017-02-28 -
坐月子可以喝營養快線嗎
女性懷孕後飲食上有很多禁忌的，本想著生了寶寶後就好了，其實也是一樣，飲食上還有考慮會不會對喝母乳的寶寶帶來影響。另外坐月子的時候也是要注意的，避免吃一些生冷、刺激的食物。坐月子可以喝營養快線嗎？ ...
2017-02-28 -
對於坐月子媽媽來說很營養的食物
牛肉 牛肉是人們經常食用的一種動物性食物，與其他畜類相比，牛瘦肉中蛋白質含量較高，脂肪含量較低，而鐵含量較多，因此具有補鐵的作用，特別是對於分娩過程中失血比較多的媽媽來說更加適合。中醫認為，牛...
2017-03-01 -
秋季坐月子 防風保暖注營養
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-01 -
坐月子不必忌吃的產後營養食品
產後媽媽既想恢復健康又想恢復到以前的好身材。所以很多媽媽產後忌吃很多產後營養食品。例如，對高蛋白質食品，很多媽媽都忌口不吃。據專家意見，對高蛋白質忌口是不需要的。 剛剛升為母親的張女士諮詢產後是否應...
2017-03-01 -
坐月子的營養食譜大盤點
坐月子的營養補充是產後媽媽身體恢復的重要一部分。新媽媽分娩後體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質，“產後第一餐”的飲食調養非常重要。...
2017-03-04 -
坐月子不可缺少的產後營養
產後營養品是不是買一些特別貴的，才是有營養的的呢？其實不然，很多我們平日裡的食物也是產後營養普利不可忽略的營養食物哦。媽媽們要注意這方面的營養補給。產後營養不能忽略的食物 燉湯類：營養豐富，易消化吸...
2017-03-04 -
坐月子需要多吃的五種產後營養蔬菜
產後吃什麼蔬菜好呢？一直是很多媽媽關心的話題。因為媽媽產後是耗費大量精力與體力的，因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，那麼產後吃什麼蔬菜對媽媽的身體有好處，得到“補”的效果...
2017-03-04 -
坐月子的六種產後營養餐
夏季坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。產後營養餐 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，...
2017-03-04 -
坐月子期間不宜吃隔夜的產後營養餐
很多產後媽媽都順著自己的飲食習慣。產後還繼續吃隔夜菜等。坐月子期間，產後媽媽要注意產後營養飲食方面的衛生健康問題。媽媽產後的膳食應該儘量做到食物種類齊全，不要偏食，攝入食物的數量需相應增加，以保證攝...
2017-03-05 -
坐月子牛羊類營養食譜 教您輕鬆進補
坐月子營養食譜之牛羊類 牛肉粥 [功能] 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為...
2017-03-06 -
坐月子吃什麼才營養 雞鴨食譜來助陣
坐月子營養食譜之雞鴨類 清湯 [功能] 養血生精、益氣補體、長肌肉、下乳汁，為產後"月母"補本下乳最有用之食品。內含脂肪豐富，且營養較為均衡，故為產後常用“月母食”。 [原料] ...
2017-03-06
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1回答
糖尿病月子營養
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3回答
坐月子吃什麼東西最有營養？
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6回答
坐月子能喝粗糧時蔬營養湯嗎？
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3回答
坐月子期間的婦女可以多吃什麼食物來補充營養？
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19回答
產婦月子營養湯怎麼做？
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3回答
坐月子該吃什麼有營養的東西？
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3回答
坐月子期間可以喝營養快線這種飲料嗎？
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9回答
媳婦兒現在在坐月子，求給媳婦和兒子補充營養的辦法？
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1回答
產婦在坐月子的時候可不可以喝營養快線？
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3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀？