關於坐月子營養餐的話題第2頁 - 家有宝宝网

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月子營養膳食小提案

核心提示：月子里滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身...

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2011-03-13
月子營養寶典

核心提示：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包...

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2011-03-12
月子營養飲食寶典

核心提示：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面...

飲食寶典營養飲食健康營養飲食嬰兒營養飲食營養飲食搭配

2011-03-05
月子營養之月子水

所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣（該說法目前未經科學證實）。古代醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進...

2017-02-14
月子營養食譜

(蛋品類)鮮牛奶250g，白糖125g，雞蛋135g [做法] 1.將牛奶分為兩份，一份與白糖混合，放在小火上慢慢加熱使白糖溶化。 2.布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替，洗淨擦乾，塗一層薄油備...

2017-02-15
坐月子營養食物搭配

坐月子對於女性來說是極為重要的一個階段，老人們不是常說，月子裡可以去除百病，所以坐月子就要尤為注意，尤其是月子期間的飲食為題，產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類。坐月子營養食物搭配 ...

2017-03-10
產後坐月子營養分周補

大家都知道，產後坐月子非常的關鍵，這影響到產後新媽媽身體的快速恢復，在這裡，專家提醒產後新媽媽，產後坐月子的營養調養，要分周進行，每週都有每週不同的營養重點。產後第一周：補品以喝「生化...

2017-03-10
產後坐月子營養食譜：魚蝦類

對於產後新媽媽來說，要特別注意產後科學的飲食，其中對食物的選擇很關鍵，在這裡，小編提醒新媽媽們，產後多吃一些魚蝦類就是不錯的選擇，下面我們來一起看看，有關魚蝦類的產後食譜。鯽魚豆腐湯 [...

2017-03-11
坐月子營養供給以及坐月子能吃的水果

產婦在坐月子時可以多吃些肉、蛋、魚等食品。但餐餐大魚大肉容易油膩還會導致產婦肥胖，宜搭配吃些蔬菜。下面講講月子的飲食原則和月子裡可以吃什麼水果。坐月子的飲食要求坐月子有哪些飲食原...

2017-03-15
坐月子營養飲食指導--湯羹、粥

適合坐月子的美味湯羹什菌一品煲原料：猴頭菌、草菇、平菇、幹香菇、白菜心各50克，蔥段、鹽各適量。做法：①幹香菇泡發後洗淨，切去蒂部，劃出花刀；平菇洗淨，切去要部；猴頭菌和草菇均洗淨，切開；白菜心掰開...

2016-04-28
新媽媽坐月子營養飲食指導（2）--健康飲食宜忌

1.宜喝清淡湯品新媽媽的乳腺管大多還未完全通暢，產後前兩三天不要急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會疼痛，也容易得乳腺炎等疾病。可喝些蛋湯、魚湯等較為清淡的湯品。2.宜適量吃海鮮有的新媽媽產後不也吃海鮮...

2016-04-28
春季如何坐月子新媽月子營養食譜產後恢復快

生化湯粥：食譜原料：當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑薑10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。製作方法：先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。健...

2017-02-17
孕40周注意事項坐月子營養補充很重要

導讀：孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復;二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。月子裡各營養素需求量研究表示，在產後一年內，哺乳婦女每日需要熱...

2017-02-18
【坐月子營養補血食譜】坐月子補血食譜有哪些

養生之道網導讀：坐月子營養補血食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食攝取充足的營養。下面小編就為你介紹坐月子營養補血食譜：坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋原料：黑糯米酒2匙，...

2015-08-17
坐月子營養食譜之豆品類

坐月子營養食譜之豆品類三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由於含蛋白高，對於產後身體康復極為有利，對於剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對於...

2008-01-23
坐月子營養食譜

養生之道網導讀：在坐月子期間，新媽必須要把分娩時候丟失的營養都補回來才行。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？一起來瞭解一下坐月子營養食譜的相關內容吧。坐月子營養食譜一、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量...

2016-06-27
【產後吃什麼好】坐月子營養食譜

養生之道網導讀：產後吃什麼好？產後飲食是非常非常關鍵的問題，俗話說：媽媽吃什麼就等於寶寶吃什麼，所以新媽們在月子期間的營養就一定要補充全面。看看產後吃什麼好吧。婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不...

2015-08-25
坐月子營養補充應該注意哪些問題？

新媽媽產後坐月子都會大量的補充營養，但是補充營養也要分時間和定量，其實很多月子補充營養需要注意的問題是一定要瞭解的。過早大量喝湯分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯...

2015-01-15
推薦：月子營養餐抓住飲食關鍵養出好體質

導讀：月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體...

2017-02-18
坐月子營養食譜_女人坐月子調養食譜

養生之道網導讀：坐月子營養食譜有哪些？產後一個月了，產婦也出了月子了，但是產後的飲食還是挺重要的。那麼，坐月子營養食譜有哪些呢？面小編就為大家詳細的介紹一下。坐月子營養食譜菠菜玉米粥營養：玉米...

2015-09-25

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