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營養食譜 坐月子要注意的
1. 產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。 2. 產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。 3. 哺喂母乳者禁食人參...
2012-05-05 -
坐月子期間的素食營養餐
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你...
2017-02-15 -
夏季產婦坐月子的9款營養餐
對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。1：王瓜根肝糊湯 材料： 王瓜根10...
2017-02-16 -
坐月子的六種產後營養餐
夏季坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。產後營養餐 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，...
2017-03-04 -
坐月子期間不宜吃隔夜的產後營養餐
很多產後媽媽都順著自己的飲食習慣。產後還繼續吃隔夜菜等。坐月子期間，產後媽媽要注意產後營養飲食方面的衛生健康問題。媽媽產後的膳食應該儘量做到食物種類齊全，不要偏食，攝入食物的數量需相應增加，以保證攝...
2017-03-05 -
月子營養食譜 鮮蘑炒豌豆
月子裡媽媽的月子餐可能有很多大魚大肉。這樣真是讓媽媽無法消受，這時候該吃點什麼來讓媽媽嘴巴沒那麼膩呢？小編給你帶來一份月子餐。 鮮蘑炒豌豆的做法詳細介紹 媽媽的月子餐樣式多 菜系...
2017-03-07 -
新媽媽月子營養需求量
孕婦產後即面臨兩大任務，一是產婦自身身體恢復，二是哺乳，餵養寶寶，這兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。 產婦由於在分娩時耗力及損血，丟失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2017-03-07 -
豬蹄黑芝麻湯 你的月子營養食譜
豬蹄的催乳功效大家都看得見，很多媽媽說可是豬蹄很油膩，吃了之後想吐，今天我們介紹的豬蹄黑芝麻讓你的這種感覺消失。一起看看。 豬蹄湯的功效和做法 豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症；黑芝...
2017-03-07 -
鮮滑魚片粥 美味的月子營養菜肴
魚片粥不僅對產後媽媽來說是好的菜肴，值得推薦的月子營養食譜，對於我們普通人來說也是哦。趕緊學習一下，好讓你自己的身體更棒吧。 魚片粥的製作方法 鮮滑魚片粥 功能 健脾益氣、養...
2017-03-07 -
月子營養很關鍵 產婦適宜食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除多...
2017-03-07 -
月子營養食譜：益母木耳湯
益母草具有很強的去淤血的作用，因此很適合產後新媽媽燉湯食用，本文就推薦一款用益母草做的湯，名叫益母木耳湯，一起來看看它的製作方法吧。 配料： 益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。 ...
2017-03-11 -
月子營養食譜：黃芪燉雞湯
新媽媽在產後，身體處於一個非常虛弱的狀態，因此非常適合吃一些營養豐富的湯類來補充身體，在這裡，小編就推薦一款月子裡的滋補品，名叫黃芪燉雞湯，一起來看看如何做這道產後食譜吧。 原料： 黃芪5...
2017-03-11 -
月子營養食譜：胡蘿蔔生魚湯
湯類是新媽媽月子期間的重要營養來源，特別是月子的前半個月，新媽媽們應該盡可能的多喝一些湯，以下這款胡蘿蔔生魚湯，很適合月子期間的新媽媽。 配料： 生魚約500克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔50...
2017-03-11 -
產後月子營養食譜示例
產後飲食多半指的是月子期間的飲食，那麼月子期間都要吃些什麼呢？本文就整理出一套產後月子營養食譜示例，以供新媽媽們參考。 1、產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵湯（ 豬肉25 克， 麵粉50 克...
2017-03-11 -
月子營養減肥餐：鮮蝦炒海帶
鮮蝦炒海帶 材料 海帶50克蝦仁30克蔥、薑、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙 做法 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味...
2017-03-12 -
秋季坐月子的七種產後營養餐！
秋季該進補，坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。砂仁鯽魚湯材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、...
2016-10-10 -
夏季坐月子的六種產後營養餐！
夏季坐月子營養更是要充足。產後該吃些什麼才能更健康的恢復身子，很多媽媽都會很困惑這樣的問題。下面我們就來看看有哪些產後營養餐是有助於媽媽們的。砂仁鯽魚湯材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽...
2016-05-26 -
產後月子營養吃 飲食七大關鍵點
產後的新媽媽會經歷一個月的月子期，這個時期，新媽媽會開始適應有寶寶的日子，重新恢復身體健康等，一個月後新媽媽的生活也就逐漸恢復了從前，但是月子期間的飲食是很講究的，下面的幾個關鍵點，就是孕產專家要向...
2016-05-27 -
夏季產婦坐月子的營養餐有哪些？
對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。 1：王瓜根肝糊湯 材料： 王瓜根...
2017-02-17 -
夏季產婦坐月子的9款營養餐。
[摘要]對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。 1：王瓜根肝糊湯 材料：...
2017-02-17
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1回答
糖尿病月子營養
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3回答
坐月子吃什麼東西最有營養？
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6回答
坐月子能喝粗糧時蔬營養湯嗎？
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3回答
坐月子期間的婦女可以多吃什麼食物來補充營養？
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19回答
產婦月子營養湯怎麼做？
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3回答
坐月子該吃什麼有營養的東西？
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3回答
坐月子期間可以喝營養快線這種飲料嗎？
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9回答
媳婦兒現在在坐月子，求給媳婦和兒子補充營養的辦法？
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1回答
產婦在坐月子的時候可不可以喝營養快線？
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3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀？