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坐月子應加強口腔護理疾病
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 另外，為...
2012-03-21 -
坐月子婆婆令我產后抑郁
我想沒有一個媽媽會像這樣的一個想法。生小孩最刻骨銘心的不是那種痛，而是坐月子的苦！ 從我知道懷孕了開始，婆婆一直對我都很好的！還似乎沒有什么特別的問題出現！破羊水進醫院了，婆婆和我媽媽，老公一直陪...
2012-03-08 -
坐月子注意汗后傷風受涼
有許多新媽媽坐月子時都發覺自己整日出汗不止，認為是分娩造成身體虛弱的表現，吃了許多營養品，大補特補，還是不見好轉，不僅擔憂落下病根，這要不要治療？其實，婦女在產后，除了感到異常疲乏，還有多汗現象...
2012-03-23 -
產婦坐月子環境不能忽視
產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利于產婦的休養和恢復。 1、清潔衛生 產婦月子里大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊，并保持環境的清潔衛...
2012-05-09 -
科學坐月子，月子裡能瘦身嗎?
母體因生產而氣血大虧，所以說產後宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質都會受到影響。此外，坐月...
2017-03-12 -
坐月子的四個瘦身關鍵
完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而...
2017-03-12 -
產後新媽媽想要瘦身就要從坐月子開始
產後6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。 產後瘦身食譜 為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產後瘦身第一步。 產...
2017-03-14 -
坐月子裡吃瘦身餐
有很多媽媽都是很想在產後就給自己的身材進行很好的修復，但是卻又擔心在坐月子期間給自己瘦身會對自己的身體影響很大。但是小編跟媽媽們講哦雖然在坐月子期間減肥的媽媽身體可能沒有身體會好了才進行減肥的媽媽...
2017-03-15 -
新媽媽坐月子也能瘦身
引起肥胖的原因是攝入的熱量多於消耗的熱量，多餘的熱量便轉化成脂肪貯存在皮下，便導致了肥胖。哺乳期為了使奶水充足和富於營養，許多乳母十分講究營養，每天或魚、蛋，或雞、鴨不斷。再加上婦女本來就是喜靜...
2016-05-26 -
·瘦身從坐月子開始！
窈窕第一步 產後6個月是的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、食譜，讓媽媽跨出第一步。 素食食譜的纖維素含量高，除了一般人熟...
2016-05-26 -
新媽媽瘦身從坐月子開始！
窈窕第一步 產後食譜 產後6個月是的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產後瘦身第一步。 素食食譜...
2016-05-29 -
坐月子時照樣可以瘦身
坐月子的時候同樣可以瘦身，讓你享“瘦”一冬，下面我們就來看看坐月子時怎樣瘦身。 坐月子瘦身方法：1、多攝取蛋白質 蛋白質食物在經過人體消化後，會變成小分子的氨基酸，有滋養並修補細胞的功能，因此...
2016-05-30 -
坐月子期間可以瘦身嗎？
很多新媽媽在生育之後要面臨的一個問題就是肥胖的身材，再也穿不下漂亮的衣服，這個時候很多人考慮的問題就是減肥的問題，希望可以通過瘦身恢復好身材，但是對於愛美的女性朋友還是需要考慮到一個問題就是，關於...
2017-02-17 -
坐月子想瘦身 柚子一定幫到您
柚子含有非常豐富的蛋白質，而且適合高血糖、高血壓、高血脂的人吃，是非常好的食物，具有健胃、潤肺、利便、清腸的功效，有助於身體健康，因此哺乳期的女性也可以食用柚子，讓自己和嬰兒的身體都變得更加健康，...
2017-02-18 -
坐月子如何瘦身
養生之道網導讀：很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。那麼坐月子如何瘦身呢？下面我們將對坐月子如何瘦身做出詳細的介紹。 坐月子如何瘦身 一、冬瓜薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏...
2016-07-25 -
新媽媽如何在坐月子期間瘦身
養生之道網導讀：新媽媽如何在坐月子期間瘦身？新媽媽在產後總會擔心自己的身材會變形，因此在坐月子這個關鍵時期，也可以通過科學合理的方法進行瘦身哦，看看小編支招新媽媽如何在坐月子期間瘦身。 生完孩子後，...
2016-07-08 -
坐月子期間可以瘦身嗎？坐月子，別走進這些誤區！
坐月子的注意事項： 月子不只是30天： 傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕...
2016-02-23 -
【坐月子如何瘦身】坐月子注意事項
養生之道網導讀：坐月子如何瘦身要注意飲食，坐月子如何瘦身還要注意運動，那麼坐月子如何瘦身還有什麼需要注意的呢？ 坐月子注意事項有哪些？ 以下的這7條一定要牢記！吃好睡好之餘，要保持適量的運動，幫助...
2015-08-20 -
坐月子期間可以瘦身嗎?
孕婦產後需要很長一段時間來恢復身體，也就是我們所說的月子期，那麼坐月子注意什麼呢?可以瘦身嗎? 分娩過程中，孕婦耗費了大量的體力。這些都會讓新媽媽感覺身體非常虛弱。同時，中醫認為，產婦生產後，由...
2011-10-17 -
坐月子的飲食瘦身原則_原則有哪些
養生之道網導讀：坐月子的飲食瘦身原則！坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔！坐月子的飲食瘦身原則...
2015-09-28
