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新媽咪坐月子的九大飲食禁忌
一忌食物單一 在各種天然食物中，至今還沒有發現哪一種食物含有人體所需要的全部營養素。因此，媽媽在坐月子期間，為了儘早恢復身體各系統的功能，為了使乳汁分泌的量及乳汁中所含有的營養素能保證寶寶的需要...
2017-02-20 -
坐月子的日常飲食注意事項是什麼
坐月子吃什麼好呢？在坐月子時，新媽媽的日常飲食一定要特別關注哦。 一、坐月子的飲食準則 1、補充熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比...
2017-02-20 -
如何科學坐月子，坐月子的這些說法你聽過嗎？
“我認為坐不坐月子，怎麼坐月子，要根據自己實際的身體狀況。對我來講，太傳統和太西化都不行。”月子應該怎麼坐，如何坐月子才是最健康的坐法？本期，乖乖網搜集了一些關於坐月子中會遇到的問題，希望給將坐月子...
2015-04-15 -
坐月子的那些傳言嚇到你了嗎？
一個月內必須臥床休息，不管熱不熱都要捂起來；千萬不能洗頭、洗澡；不能喝水，只能喝米酒……關於坐月子一直流傳著很多禁忌傳說，更有威懾力的是家裡老人和身邊“過來人”都一口斷定，如果不遵守這些禁令，就會落...
2015-04-10 -
坐月子的三大禁忌，可不是瞎扯淡的！
第一大忌：過早節食在寶媽剛生完寶寶之後，面對鏡子裡不敢直視的臃腫身材，實在是一件讓人苦惱的事，於是，就在坐月子期間開始給自己制定減肥計畫，不按時吃飯，採取節食措施。專家表示，在坐月子期間，產婦一定要...
2015-04-02 -
女性冬季坐月子的飲食
女性在坐月子的時候，飲食是很重要的，這樣不僅可以調節身體，同時寶寶受益，媽媽吃的好，寶寶吃的奶才會更營養，利於寶寶各方面成長。那麼冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢？ 一、禁寒涼 冬天坐月子時...
2014-12-27 -
適合夏季坐月子的飲食食譜
夏季坐月子飲食食譜 一、粥類 莧菜粥 原料：紅莧菜1把、糯米60克 做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。 功效：空腹食用，可清熱，補血補鈣。 山楂小米粥 原料：山楂20個、小...
2014-07-21 -
產婦冬天坐月子的注意事項
冬天坐月子注意事項，很多人都認為冬天坐月子要比夏天坐月子輕鬆，因為看著外面寒風刺骨，自己卻可以窩在屋裡還有人照顧著，其他事情也少想想都美。可是，冬天坐月子只需要注意保暖就可以了嗎?其實不然，即便是...
2012-06-26 -
在醫院坐月子的好處
產後在家坐月子，調養身體已成為一種約定俗成的規則，但是面對小可愛的不知所措以及老兩口的忙碌，辛苦受累，實在於心不忍，於是，一批具有現代意識的女性開始選擇在醫院來度過人生這段不尋常的時期。 醫院坐...
2012-05-15 -
瞭解嗎？坐月子的12大誤區
為了使月子裡的產後女性儘快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及! 誤區一月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多，...
2008-01-03 -
坐月子的民間習俗誤區
淺談坐月子的民間習俗誤區 傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭!”、“坐月子天天吃大補!”、“一定要坐滿30天月子!”等信條，坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神...
2008-04-05 -
冬季坐月子的最佳食譜
冬天坐月子，正趕上天氣寒冷的日子，產婦吃些什麼好呢?以下推薦的幾款美味，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒，不妨多吃一些哦! 清燉雞 原料：肥母雞肉(淨)25O克，筍片30克，冬菇4個，...
2011-01-14 -
野菜，坐月子的媽媽應適當吃些
野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍。坐...
2010-02-19 -
夏天坐月子的飲食原則
一、夏天坐月子的飲食原則 1、少食多餐為原則 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點（大概10點左右）和午點（下午3點左右）。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品...
2013-07-02 -
產後坐月子的5大居家禁忌動作
產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治癒。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正...
2017-02-21 -
新媽媽坐月子的10大困惑
由於坐月子期間，需要注意很多事情，導致坐月子的新媽媽會產生一些困惑。下麵就說說坐月子有哪些困惑吧？ 困惑1 能不能洗頭、洗澡和刷牙？ 月子裡需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐後漱...
2017-02-21 -
坐月子的那些麻煩事兒 你是怎麼解決呢
分娩之後，在坐月子期間，新媽媽難免會有一些大大小小的不適感，一些小問題沒有得到及時解決，很有可能以後落下大病來，從最令新媽媽感到煩惱的事情中，我們找到了月子期間七大麻煩事，幫你排憂解難！ 麻煩...
2017-02-21 -
誰是伺候新媽媽坐月子的最佳人選
產後乳脹；孩子哭鬧；吵嚷環境以及坐月子的禁忌，都會使新媽媽出現情緒低落、煩躁、等心理變化，更易導致產後抑鬱症。因此，選擇伺候月子的人尤為重要。產婦坐月子，總是需要人伺候的，而這個伺候的人究竟是自己...
2017-02-21 -
冬季坐月子的注意事項
冬季天氣嚴寒，坐月子應注意保暖，以防風寒侵襲。 正如養生家所說的“時當涼必將理以溫”。 所以，冬季產室宜溫暖。並要關閉門窗、遮圍四壁，避免寒風從孔隙進入。 但室內應常通風，保持空氣清新。室內通風時，...
2017-02-21 -
產婦坐月子的時間不是30天
由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱．因此，你需要一段時間的調補——即坐月子。傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未...
2017-02-21
