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坐月子的媽媽不要過量服用人參
人參這東西，從小就給我們一種神秘感，那些電影，動畫片看多了，寶媽媽們心中肯定是覺得這玩意兒真是大補啊，自己坐月子一定得吃點，平常時候也不會去吃這麼大補的食材，如果，媽咪們這麼想的話就大多特錯了，這...
2017-02-19 -
防風保暖 秋季坐月子的4大原則
秋季怎麼坐月子？ 1、日常多留心 防風謹慎行 秋季颳風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，新媽媽的居...
2015-10-01 -
夏季坐月子的禁忌有哪些
一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣 經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在...
2015-06-22 -
新媽媽冬季坐月子的注意事項
1、不宜門窗密閉 有些產婦怕得“產後風”，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀，家裡流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。及...
2015-01-27 -
貼心呵護 選擇最適合坐月子的房間
不少媽咪是在家裡坐月子的。產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃的非常乾淨。什麼樣的房間才適合坐...
2014-08-18 -
關於坐月子的那些疑難雜問
1、坐月子不能吃鹽嗎？ 產婦不能吃鹽。因此在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，...
2014-06-10 -
初夏坐月子的注意事項
夏天的特點就是氣溫高，常常使人們汗流浹背，而產後新媽媽的新陳代謝比較快，本來就比較容易流汗，加上天氣炎熱，全身就黏糊糊的，那麼夏天新媽媽坐月子要注意什麼呢？ 一是室內的溫度不能過高，要注意開...
2014-04-22 -
生兒子的方法，太准了!
相信不少准爸媽也希望通過飲食控制寶寶的性別，國外有科學家指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。首先，要通過飲食來調節生男孩的幾率，就得先從吃鹼性食物開始，女...
2017-02-19 -
10問10答 關於坐月子的那些事
1、坐月子不能吃鹽嗎？ 產婦不能吃鹽。因此在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適...
2015-05-15 -
產婦坐月子的最佳居住環境
由於坐月子期間產婦的活動空間只有室內大小，所以環境好，產婦心情自然也好，舒適的居住環境不但可以減小產婦病菌的感染，而且還有利於產婦的恢復與寶寶的健康，那麼坐月子的最佳居住環境有哪些要求呢？選擇適合的...
2015-12-02 -
冬天科學坐月子的飲食調理要點
女性產後身體需要食物的滋補説明恢復體力，飲食應首選易消化、營養豐富的流食，但不要吃太油膩的高油脂食物。老人常說，女人月子做得好，以前的病也會慢慢好起來。月子裡吃什麼食物好呢？1. 月子期間並非“忌鹽...
2015-11-30 -
順產坐月子的注意事項
新媽媽生產完後，最為關心的就是身體的恢復了。據說順產要比剖腹產恢復的快。順產的產婦坐月子確實會比較輕鬆些，但是，這些人群也有不少的注意事項。1.關於月子期間的更正順產的月子期間是42天，剖腹產的月子...
2015-10-12 -
科學坐月子的6個基本新概念
“月子”裡媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，應格外注意保健。按照老習慣，婦女坐月子不許洗頭洗澡，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等，這些是不科學的。那麼怎樣坐月子對媽媽的身體恢復最有利呢？1、產婦和寶...
2015-10-12 -
國外那些坐月子的，為何如此“任性”？
月子是女人一生中非常特殊的一個時期，坐好月子關係到新媽媽產後的康復和未來的健康。由於東西方人的身體素質以及文化背景不同，所以世界各國坐月子的習俗也大有不同。越南：產婦床下生火爐按照越南坐月子的傳統，...
2015-10-12 -
春夏秋冬 一年四季坐月子的側重點
1.春秋季坐月子重點：防風 春季多風，所以要注意關閉門窗。產婦體虛，這個時候要特別注意風邪入侵，導致感冒、頭疼、四肢關節疼痛等產後疾病。 秋季氣溫乾燥多塵，產婦居住的室內要經常打掃，若產後...
2014-04-11 -
夏季坐月子的注意事項
夏天的天氣是坐月子的新媽媽們所不敢恭維的，特別是長輩要求坐月子不能吹風，很多新媽媽沒有把身體養好反而是常常中暑。那麼夏天坐月子要怎麼做呢？要注意些什麼呢？ 一是要控制房間溫度不能過高。 夏...
2014-04-02 -
夏季坐月子的7大飲食禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後...
2015-10-12 -
坐月子要躺多久 認清坐月子的四大誤區
坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“後遺症”呢？一起看看下面有關坐月子...
2014-03-12 -
適宜坐月子的運動項目
分娩是件人生大事，諸多方面都有各種顧及，看著滿身鬆鬆垮垮的肥肉，想要甩掉這些惱人的脂肪，新媽咪想要做個運動也是難上加難。可是，產後多久才可以運動呢？哪些運動對體型和健康都有益？產後運動時間，因分娩方...
2015-01-08 -
如何正確理解傳統坐月子的禁忌
坐月子向來是女人最重要的時候，然而隨著時代的變遷，很多坐月子要面對這傳統月子和現在月子方式的爭議。有人覺得傳統有些月子習慣不好，有人覺得還是要按照傳統，那麼到底如何正確看待傳統月子的方式呢？ ...
2013-12-13
