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產後四周坐月子的食譜
孕婦產後坐月子的飲食需多花心思，每週的飲食可以有所改變，產後第一周特別適合喝生化湯補血，但只會只喝生化湯是不行的，月子4周間的月子餐需不一樣，飲食是為了更快的恢復健康。 產後第一周： 生...
2017-02-16 -
媽媽坐月子的時候能刷牙嗎
坐月子能刷牙嗎？“產後刷牙容易引起牙齒鬆動”實屬無稽之談。有口腔病防治院對30名產後堅持刷牙的產婦進行了口腔保健檢查，發現她們沒有一位有牙齒鬆動的症狀。“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引...
2017-02-16 -
秋季健康坐月子的5大攻略
秋高氣爽，這時候坐月子是最舒適的了。坐月子是女性產後身體的重要恢復期，所以一定要做好月子，那麼秋季坐月子要注意哪些事項呢?下面就為大家介紹秋季坐月子的幾大攻略，准媽媽們不妨來學習一下。 秋季坐月...
2017-02-17 -
傳統夏季坐月子的誤區
盛夏酷暑，孩子順利出生了，媽媽們雖然減輕了一點“負擔”，但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩，很多新媽媽無所適從。對此，多位婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度...
2017-02-17 -
孕婦產後坐月子的環境
產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利於產婦的休養和恢復。 1、清潔衛生： 產婦月子裡大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊，並保持環境的清潔衛...
2017-02-17 -
這才是最真實的月子病，給那些即將坐月子的媽媽提個醒！
在此給那些即將要坐月子的媽媽提個醒。 腰疼 最普遍最難受的月子病就是腰疼了，一般都是在月子裡照顧孩子時彎腰的次數太多，又不小心著涼所致，因此在月子裡，儘量還是讓家人幫忙照顧孩子，能少...
2016-09-12 -
產婦冬季坐月子的四個注意事項
一、冬天坐月子保暖注意4事項 1.產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜 產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜，如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。 2.冬季坐月子切忌...
2017-02-17 -
坐月子的飲食注意
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。 產婦在分娩過程中失血較...
2017-02-17 -
坐月子的呻吟
骨盆區 產後，您的子宮、子宮頸、陰dao、腹部，開始縮回產前及妊娠前的正常大小。子宮收縮時，還伴隨有陰dao惡露流出，出現產後疼痛、痙攣症狀。 腸道和膀胱 產後儘早起床上廁所。若產前有灌腸，...
2017-02-17 -
巧妙選擇坐月子的房間
看到月子中心不菲的價格，不少媽咪是在家裡坐月子的。產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃的非常乾淨。...
2017-02-17 -
順產後坐月子的注意事項
關於產後如何坐月子，各位媽媽都深有體會。據說順產之後的產婦，恢復得比剖腹的更快。順產的產婦坐月子確實會比較輕鬆，是小編比較建議的方式啦，看看以下注意事項，讓月子裡恢復的更快哦！1.關於月子期間的更正...
2017-02-18 -
寶爸一定要這樣照顧坐月子的寶媽
生完孩子以後寶媽容易出現憂鬱的現象，這是為什麼呢？其實就是寶媽要給寶寶餵奶、喂水、換尿布等，這樣子導致寶媽睡眠不好，一個人長期睡眠不好心裡面一定有火，久而久之寶媽就會長生憂鬱的症狀。要怎麼解決呢？小...
2017-02-18 -
坐月子的6種必須營養品
一般而言，凡有營養的食物在月子裡都可以食用，例如各種魚肉蛋奶和豆製品，沒有太大的禁忌，不過下面說的這些是坐月子的必需營養品： 1、雞蛋。雞蛋在天然食物的蛋白質對比中，不僅單位含量高，而且品質也高，...
2017-02-18 -
細數產後婆婆伺候坐月子的三大優勢
婆婆還是自己的親媽來照顧自己坐月子？這個問題可曾困擾著準備生寶寶或者已經生了寶寶的你。很多家庭的婆婆和媳婦，相處的不太愉快，網路上、電視上、報紙上每天每天都在上演婆媳矛盾的故事。因此很多准媽媽都不...
2017-02-18 -
夏季坐月子的方法 夏天坐月子吃什麼
夏季坐月子的方法；適合夏天吃的月子餐；怎樣才能吃的既舒服清爽又下奶且不放胖呢？答案都在文章裡。夏天馬上就要到了，預產期在夏季的孕媽咪們一起度過一個清爽舒服的月子吧！”
2016-05-11 -
新媽媽春季坐月子的飲食原則
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來，蔬菜也多了起來，坐月子的媽媽們可以多吃些新鮮蔬菜，飲食以清淡、易消化、營養豐富為原則。春季，應該如何幫新媽媽們安排月子飲食呢？我們可以遵循以下幾個原則：多喝水、...
2016-02-19 -
冬天怎樣坐月子最科學，坐月子的飲食禁忌
天氣越來越冷，對於剛產下寶寶的產婦來說，坐月子是一件十分重要是事情，也是一件很小心的事情。可是，冬天怎樣坐月子最科學？接下來，小編將為你介紹一下吧，一起來瞭解一下吧。冬天怎樣坐月子最科學冬季新媽媽怎...
2016-01-20 -
冬天坐月子的粥食譜推薦
月子飲食如何安排對於產後虛弱的新媽媽來說是非常重要的。冬季坐月子可以吃什麼呢？很多為新媽媽準備飲食的人可能會犯難了，今天乖乖網小編就向大家推薦冬天坐月子粥食譜：南瓜薏米粥營養師推薦：消炎止痛+降低血...
2016-01-20 -
冬天坐月子的原則及注意事項
冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的支援就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體...
2016-01-20
