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剖腹產坐月子食譜 肉絲麵
剖腹產坐月子食譜 肉絲麵 原料： 麵條（標準粉）150克，瘦肉40克。 調料： 骨頭湯200克，鹽少許，大蔥10克。 做法： 1、肉片切成絲，放鍋內劃散、炒熟。 2、麵條放入開水...
2016-02-02 -
坐月子食譜推薦 花旗參燉牛腱
坐月子食譜推薦 花旗參燉牛腱 原料：牛腱150克，花旗參15克，老薑3片，米酒2大匙，鹽適量。 做法： 1、以滾水汆燙牛腱，撈出，洗淨；花旗參和薑洗淨。 2、牛腱、花旗參、米酒和水4杯...
2015-09-08 -
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
芝麻肝 材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麵粉五O克，雞蛋二個(用蛋清)，精鹽、薑末、蔥末、豆油適當。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻，放入豬肝...
2015-09-07 -
坐月子食譜推薦 薏米湯圓
坐月子食譜推薦 薏米湯圓 原料：芝麻湯圓4個，薏米30克，桂圓肉10克，蓮子5克。紅糖、冰糖各1大匙。 做法： 1、除湯圓外所有食材洗淨，瀝幹；薏米泡水3小時。 2、湯鍋中加入2000...
2015-09-06 -
秋天坐月子食譜大全及做法
1 黑魚湯 材料： 黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量。 做法： 黑魚刮鱗去內臟後，加水和鹽少量，加入鍋中燉湯一小時。 2 黃魚參羹 材料： 大黃魚肉、水發海參各125...
2016-10-09 -
坐月子食譜：海米炒豆芽/蠔油四季豆
海米炒豆芽 [材料]綠豆芽300克，水發海米30克，蔥花、薑絲各5克，花椒10克，精鹽、黃酒、味精、素油各適量。 [作法] ①將綠豆芽去豆瓣、根須，洗淨後瀝水。 ②鍋放油燒至四成熱，放入花...
2009-01-13 -
剖腹產一周內坐月子食譜推薦
1、第一天： 一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。 剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。 2、第二天： 早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯； 午：小米粥或者是爛麵條，麵條...
2015-01-08 -
剖腹產坐月子食譜 蝦仁枸杞
剖腹產坐月子食譜：蝦仁枸杞 營養小提示： 枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產婦製作的一款下奶的營養食譜...
2016-01-25 -
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產...
2016-01-25 -
剖腹產坐月子食譜 豬蹄燉黃豆
剖腹產坐月子食譜 豬蹄燉黃豆 營養小提示： 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效，適用于剖腹產後產婦催乳。 原料： 豬蹄300克，黃豆200克。 調料： ...
2016-01-25 -
坐月子食譜推薦 紅豆麥片粥
坐月子食譜推薦 紅豆麥片粥 原料：紅豆、麥片各40克，煉乳1大匙。 做法： 1、麥片洗淨，紅豆洗淨，浸泡于水中4小時，撈起。 2、紅豆和誰倒入鍋中，開大火煮沸後，轉小火，續煮30分鐘。...
2015-08-25 -
坐月子食譜推薦 姜汁百合甜湯
坐月子食譜推薦 姜汁百合甜湯 原料：老姜40克，百合100克，紅糖適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；老姜切片，百合略燙，備用。 2、湯鍋中加入1000毫升水，再加入老薑煮沸，轉小...
2015-08-24 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：豬蹄通草湯
食譜原料 豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。 製作方法 將以上3味共同加水煮湯。 適用人群 產婦 健康提示 通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。 月子食譜大全：黃豆...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓小米粥
食譜原料 糯小米1杯、桂圓肉40克。 製作方法 1.糯小米洗淨，加入5杯水煮粥。 2.粥將熟時，將桂圓肉剝散加入，稍微攪拌，續煮10分鐘，加適量糖調味即可。 適用人群 孕中期准媽媽 健康提示...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：赤豆粥
清熱解毒、活血止血，好吃有養生，健康飲食方式。清熱解毒的美味仙棗赤豆粥 原料：仙鶴草60克、大棗20枚、赤小豆50克、生薏米100克、白糖適量。 制法：取生薏米、赤小豆加溫水浸泡半日;仙鶴草用紗布...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓蓮子粥
食譜原料 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。 製作方法 1、將蓮子去皮心，大棗去核。 2、與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。 【要點】 糯米和金針菇的比例要恰當，保證最...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：薑絲麻油煎鴨蛋
食譜原料： (1日份)鴨蛋2個、姜、胡麻油 製作方法： 取平底鍋一隻，生火後倒入半兩麻油，候鍋燒熱，放入五錢的薑絲，將之炒熱，即取出盛於碗內備用。接著再倒半兩麻油，煎沸後，把鴨蛋二個分別敲破放入，...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。 2.將處理好的豬腳和花生，...
2012-07-28 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：麻油雞
食譜原料 主料： 老母雞1只 調料： 每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc 製作方法 1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗淨，切成...
2012-07-28 -
剖腹產後第二周坐月子食譜推薦：麻油魚
[用量]：1日份 食譜原料： 烏仔魚、鱸魚(或黃花魚、金線魚交替使用)約200克，帶皮老薑15克，純胡麻油60毫升，月子米酒水300毫升。 製作方法： 1、魚用米酒洗淨(黃花魚切成三塊)，老薑洗淨...
2012-07-28
