關於坐月食譜的話題第5頁 - 家有宝宝网

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懷孕第八個月食譜

妊娠期，孕媽咪主要以蛋白質、無機鹽和維生素等營養食譜。特別應攝取足量的鈣元素，在食入富含鈣食物時，應同時攝入富含維生素D的食物，含維生素D多的食品有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等。因為維生素D能促進改的吸...

2014-10-29
懷孕第九個月食譜

孕晚期間，補充足夠的營養，才能積蓄分娩時的能量。本月主要補充營養海洋食品、各類蔬菜等。其中海洋食品被營養學家譽為高價的營養品，因為富含脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D等營養，這些營養都是人體中各個...

2014-10-29
懷孕第十個月食譜

孕晚期孕媽咪的需要哪些營養呢？首先，要多吃含礦物質豐富的食物，特別是含鐵和鈣豐富的食物，富含鐵的食物有動物肝臟、菠菜和蛋黃等；富含鈣的食物有海魚、海米和蝦仁等。其次，要增加蛋白質的攝入，以防止產後出...

2014-10-29
7~8月寶寶輔食添加要點，附寶寶一月食譜

7月份輔食添加要點： 1. 注意混合 7月份相比6月份，其實區別不大，只有量和食物性狀的稍稍差別，這個月應繼續嘗試新的品種，不斷豐富種類，重點還是觀察過敏，小心添加，大膽嘗試！ 6月份...

2016-11-09
6～7個月寶寶輔食添加要點（附宸寶一個月食譜）

輔食添加臨近之時，你需要知道這些事情。 1 輔食添加原則滿6個月添加不論是吃配方粉還是母乳，最新的觀念都是建議滿6個月再開始添加輔食. 如果你在哪裡看到是4～6個月添加，那說明是個已經...

2016-10-10
懷孕5個月食譜你吃對了嗎

每天膳食中必須保證鈣1500毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素Cl00毫克。1、小燒什錦：原料：豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，豬油50克，醬油50克，菜油250克...

2017-07-01
孕婦5個月食譜要這樣吃

胎寶寶第五個月的時候，胎兒開始形成骨骼、五官、四肢和牙齒，大腦也開始形成和發育，這個月孕媽咪要吃多補腦的食物，保證胎兒的營養供給。下面給各位孕媽咪推薦兩款孕期營養菜譜。菜譜一、瘦肉海參湯材料：豬瘦肉...

2017-07-03
孕婦5個月食譜做法大全營養開胃雙管齊下

有的准媽媽儘管是到了懷孕的第5個月了，可是胃口還是不怎麼好，總是不想吃東西，總是覺得什麼食物都沒有胃口，相信身邊有這樣情況的准媽媽應該不在少數。要知道，整個孕期飲食是重點，自懷孕以後准媽媽的胃口和飯...

懷孕月食譜大全

2017-10-09
孕婦每月食譜大全孕（1-40周）飲食重點及食譜推薦

懷孕以後的准媽媽成了小家庭的重點保護對象，孕婦的飲食習慣會因為懷孕而有所改變，要知道，有許多食物是懷孕以後不能吃的，儘管是准媽媽們的口味偏好也是如此，說不能多吃就不能多吃。孕婦懷孕期間要均衡的攝入...

食譜

2018-01-02
孕9月食譜：魚香肝片，促進視力發育

原料: 豬肝250克，青椒1個，鹽、蔥花、薑末、蒜末、白糖、醋、料酒、高湯、水澱粉、植物油各適量。做法： 1、青椒洗淨，去子，切片；豬肝洗淨，切薄片，用料酒、鹽及水澱粉醃漬；將白糖、醋、高湯及...

2015-11-26
孕9月食譜：豉香牛肉片，補鐵

原料：牛裡脊肉200克，芹菜100克，雞蛋清1個，薑末、鹽、料酒、豆豉、水澱粉、高湯、植物油各適量。做法: 1、牛裡脊肉洗淨，切片，加鹽、雞蛋清、水澱粉拌勻；芹菜洗淨，去葉，切成段。 2、油...

2015-11-26
孕9月食譜：番茄培根口蘑湯，開胃

原料：番茄2個，培根100克，口蘑、麵粉、牛奶、香菜末、鹽、植物油各適量。做法： 1、培根切小片；番茄用開水燙一下，去皮後放入攪拌機攪打成泥；口蘑洗淨，切片。 2、油鍋燒熱，加少許麵粉煸炒，...

2015-11-26
孕9月食譜：蘿蔔燉羊肉，增強體質

原料：蘿蔔1根，羊肉500克，蔥段、薑片、香菜段、鹽各適量。做法: 1、將羊肉洗淨，切成塊，汆燙，瀝幹水分；蘿蔔去皮洗淨，切塊。 2、鍋中放入羊肉塊、蘿蔔塊，放蔥段、薑片，放入適量水，大火...

2015-11-26
孕9月食譜：菠菜雞煲，預防孕期併發症

原料：雞1只，菠菜100克，幹香菇4朵，冬筍、蔥花、薑末、蠔油、料酒、鹽、植物油各適量。做法： 1、雞處理乾淨，剁塊；菠菜擇洗乾淨，焯水，切段；幹香菇浸泡，去蒂，切塊；冬筍洗淨，切片。 2、...

2015-11-26
孕9月食譜：紅棗蓮子糯米粥，補元氣

原料：紅棗6顆，糯米100克，蓮子10克。做法： 1、將糯米、蓮子洗淨，用水浸泡1小紅棗洗淨。 2、將糯米、紅棗和蓮子一起放入鍋中，加適量水，先以大火煮沸，再轉入小火煮成粥即可。功效...

2015-11-26
孕9月食譜：牛蒡炒肉絲，排毒

原料: 牛蒡200克，豬肉100克，蔥花、薑末、鹽、醋、料酒、水澱粉、植物油各適量。做法： 1、將豬肉洗淨切成絲，放入碗中加鹽、料酒、水澱粉拌勻。 2、牛蒡去皮洗淨，切細絲，用水浸泡。 3、...

2015-11-26
孕9月食譜：清蒸鱸魚，緩解胎動不安

原料：鱸魚1條，熟火腿片50克，筍片30克，幹香菇4朵，香菜段、薑絲、蔥絲、鹽、料酒、醬油各適量。做法： 1、鱸魚去除內臟，洗淨，在魚身兩側劃上花刀後放入盤中。 2、幹香菇泡發，洗淨去蒂後...

2015-11-26
孕9月食譜：櫻桃沙拉，促進味覺發育

原料: 櫻桃6顆，蝦仁4個，青椒半個，沙拉醬適量。做法: 1、櫻桃、青椒、蝦仁擇洗乾淨，切丁。 2、蝦仁丁放入開水中汆熟撈出，以冷開水沖涼。 3、蝦仁丁、櫻桃丁及青椒丁放入盤中拌勻，淋上沙拉...

2015-11-26
孕9月食譜：木耳炒肉，補鐵

原料：豬肉150克，木耳100克，黃瓜80克，香菜末、鹽、水澱粉、植物油各適量。做法： 1、木耳泡發好，去蒂，洗淨，撕成片；黃瓜洗淨，切成片。 2、豬肉洗淨切成細條，加入鹽、水澱粉醃片刻。...

2015-11-26
孕9月食譜：彩蔬小炒，提高抵抗力

原料：西藍花半個，胡蘿蔔半根，玉米粒2小匙，青椒、紅椒各半個，鹽、植物油各適量。做法： 1、青椒、紅椒擇洗乾淨，切丁；胡蘿蔔去皮，洗淨，切成丁；玉米粒洗淨；西藍花洗淨，切小朵。 2、鍋...

2015-11-26

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