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碳水化合物的基本常識
需要記住的是，無論是何種類型的碳水化合物，它們都含有熱量，而過多的熱量都會導致體重的增長。 1、食物中的熱量主要由三種營養物質提供：蛋白質、脂肪、碳水化合物。碳水化合物是身體的主要熱量來源，是大...
2011-03-14 -
擁有光彩靚發的基本要素
應多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿卜、獼猴桃等；少吃脂肪類食物，烹調油盡量使用葵花子油和芝麻油；深色蔬菜能使頭發更濃密。 頭發的主要成分是蛋白質，如果蛋白質供應不足，頭發就會變得極易脫落。應適當增加富...
2011-03-04 -
坐月子的基本注意事項
從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態，一般需6-8個星期。這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱“坐月子”。 產生“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅...
2011-02-27 -
坐月子的基本原則為何？
1.慎寒溫 隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者...
2011-03-12 -
坐月子基本注意事項
產后最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親 屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾...
2012-05-30 -
奧爾夫音樂教育基本知識
奧爾夫音樂教育是當今世界最著名的音樂教育方法之一。它的原理是指原本性的音樂教育。 原本的音樂是指人們不是作為聽眾，而是作為演奏者參與其間，把動作、舞蹈、語言緊密結合在一起，是一種人們必需自己參與的...
2011-03-05 -
要不要教給幼兒美術的技能？
幼兒美術是反映幼兒自己的觀察和感受，不同年齡的幼兒有不同的表達方式，這種表現不宜由成人去灌輸。準確地說，幼兒美術的技能技巧完全應由幼兒自己去探索。 在幼兒的美術活動中，成人的指導應該是：(1)為幼...
2011-03-10 -
幼兒心理健康的基本條件
對兒童來說，形成健康心理所必備的基本條件是什么呢？歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實的生活、平穩的環境、藝術的陶治、健康的軀體等幾方面。 充分的撫愛 充分的撫愛包含著體貼、關心、愛護、依賴等，它能帶...
2011-02-19 -
理想的避孕藥具應具備哪些基本條件？
理想的避孕藥具應具備以下的基本條件： （1）安全、副作用小 （2）具有可逆性。一經停用，能迅速恢復生育能力 （3）效果可靠，方法簡便 分類： 宮內節育器 甾體激素避孕法：（1）口服類短效、長效、速效...
2011-02-19 -
男性激素影響社交技能
男性激素影響社交技能是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“男性激素影響社交技能”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 男性激素影響社交技能 “母...
2011-03-12 -
了解孕產的基本概念
了解孕產的基本概念是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“了解孕產的基本概念”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 了解孕產期的一些基本概念非常重...
2011-03-03 -
安全期避孕方法的基本原理
避孕，就是用科學的方法暫時性影響上述受孕必備條件中的某一項或某幾項，以達到避免受孕的目的。避孕的原理，首先是抑制女性生殖細胞卵子的發育或排卵。如果卵子不發育或無排卵，再多、再健康的精子進入女性體...
2012-06-02 -
臨產的基本標志
臨產的基本標志 在預產期的一個月內，孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。有些孕婦會出現不規律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，并不逐漸增強...
2011-03-01 -
寶媽必學技能 嬰兒奶粉的分段選擇
接觸過奶粉的媽媽都知道，奶粉包裝的下方一般都會印有醒目的阿拉伯數字，這些數字對應具體的年齡段。精明媽媽會依據寶寶年齡來選購不同分段的奶粉，因為不同階段的奶粉的營養比例和成分並不相同。寶寶在哪個階...
2017-02-11 -
備孕也要靠技能 五大準備助你升級
備孕也要靠技能，五大準備助你“好孕”： 1、調整到健康的生活習慣 要知道，不健康的生活習慣不利於受孕，如果你想要讓自己的寶寶儘快到來，就需要提前六個月到三個月的時間，將自己的生活習慣調整到最...
2017-02-11 -
寶媽必學技能 如何選擇適合寶寶的護膚品
寶寶皮膚比成人的皮膚要薄、油脂少，抵抗紫外線的能力低、加上免疫系統尚未發育完善，導致冬天寶寶皮膚容易出現瘙癢、乾裂等問題。冬天天氣乾燥，寶寶皮膚要面臨的問題更加嚴峻，媽媽要好好的保護寶寶幼嫩的肌...
2017-02-11 -
校園安全——火災自救與逃生技能【圖】
校園安全——火災自救與逃生技能導語 幼稚園是幼兒學習和生活的主要場所，做好校園消防安全工作尤為重要。那麼，校園火災怎麼辦，應該如何逃生？下面讓我們通過幾個小遊戲來學習一下火災逃生知識吧。一、討論火的...
2017-02-11 -
肉類的基本分類
1、白肉 解釋一：白肉指泛指肥肉。因為肥肉也是白色的。 解釋二：白肉是一個營養學上的詞，廣義上是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類（雞、鴨、鵝、火雞等）...
2017-02-11 -
父母如何教導寶寶基本禮儀
一、6-12個月寶寶學習禮儀入門 嬰兒模仿能力最好，6個月的寶寶已經能模仿大人的舉止和面部表情了，等到12個月已經能觀察爸爸媽媽表情並作出反應。因此年輕家長應該要注意自己言行，多用“謝謝”、...
2017-02-12 -
培養寶寶的四大獨立技能
技能1：學會使用筷子 最佳時機：如果寶寶可以握住蠟筆，並能用足夠的力量在紙上畫畫時，意味著孩子的手指運動技能已經得到了充分發育，可以讓他嘗試用筷子和勺等餐具了。 訓練方法：應多給寶寶自己動手...
2017-02-12
