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孕中期的營養原則有哪些
8090懷孕網導讀：孕期怎樣保養皮膚？ 孕中期的膳食要求： (1)增加熱能。由于孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高于40...
2011-02-19 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
產后恢復身材三原則
⑴科學合理的飲食調配：產前產后都要注意營養的均衡和適量，除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的湯，可使奶水充足。 產婦在月子里每天大約需要熱量3200千...
2012-04-27 -
孕婦的用藥原則
婦女在懷孕期間，有時難免會生病，如感冒、貧血等，孕晚期更可能患妊娠高血壓綜合癥，還有些孕婦原來就患有某些慢性病（如甲亢、糖尿病、哮喘病等），這都需要進行藥物治療。母親和胎兒是一個有機的整體，母親有病...
2011-02-28 -
產后新媽媽傷口護理八原則
“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。 產后傷口...
2012-03-25 -
產后減肥塑身的基本原則
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產后婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和...
2012-03-11 -
促進產后傷口愈合的8個原則
產后傷口的種類 自然產傷口 自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合;反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷，...
2012-03-25 -
給嬰兒添加輔食的原則
適時添加輔食不僅可以滿足嬰兒生長發育對營養素的需要，而且可以鍛煉嬰兒咀嚼能力。那么給嬰兒添加輔食要遵循哪些原則呢？ 第一次添加輔食的時機要掌握好 何時開始給嬰兒添加輔助食品應視嬰兒的個牲情況靈活...
2011-02-19 -
堅持夜間母乳喂養有什么好處嗎
有些母親想讓她們的孩子整夜睡覺，不給孩子喂奶。但在開頭四個月內最好是母親在夜間也按孩子的需要，盡可能地給嬰兒喂奶。較容易的辦法是母親和孩子睡在一起，在給孩子喂奶時，母親不致受太多打擾。 因為夜間母...
2011-03-03 -
混合餵養需要堅持的原則要點
由於工作或其它原因，很多新媽媽會選擇混合餵養，而混合餵養比單純的母乳餵養要注意更多的事情，綜合來講就是要堅持這些原則和要點。 混合餵養需要遵循以下原則： 不允許母乳牛奶一頓混合喂 不要一頓既吃母乳又...
2016-05-30 -
完美早教堅持四個完美原則
父母在教育孩子方面如果掌握了合適的方法，那麼必然會讓自己的孩子變得更加優秀完美，讓他們越來越成功，以下就告訴家長們一些早教原則，讓孩子接受教育，健康發展。 小編推薦： 完美早教堅持四個完美原則...
2014-08-25 -
家長要堅持哪些教育原則？
在教育孩子方面很多家長都是很頭疼，每次都是被溺愛沖昏了頭腦，說好的教育最後都成空，現在就來讓成熟的家長說說教育方面應該堅持什麼原則吧。 耐心教育孩子 對待孩子需要多大的耐心，只有做了父母才能瞭...
2015-01-07 -
堅持母乳餵養的原則
現代的好多新媽媽為了保持身材，都不願意母乳餵養，特別是有些配方牛奶的廣告，片面誇大配方奶的營養，所以造成很多新媽媽認為配方奶可以代替母乳。其實，這是完全錯誤的想法，其實新媽媽母乳餵養是不但可以保持身...
2012-07-24 -
產後減肥應堅持三個原則
懷孕前的媽媽們，一個個的都是大美女，懷孕期間還好說，挺著大肚子還蠻有幸福感的，但是誕下小寶貝之後，媽媽們無一不擔心自己的身材走樣的，有的甚至為了保持身材不給孩子喂母乳的，在此強烈譴責，當然由於遺傳病...
2010-08-06 -
孕婦營養不良吃什麼，堅持自然、全面、均衡3原則
養生之道網導讀：孕早期會出現各種早孕反應，如孕吐、食欲不好、消化不好、嗜睡等等，嚴重時是會造成孕媽媽營養缺乏的，最後可能會對寶寶有不良影響，…… 孕早期會出現各種早孕反應，如孕吐、食欲不好、消化不好...
2016-05-13 -
堅持好五大原則 生個優質寶寶
1、不要太胖或者太瘦 肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵週期出現紊亂，降低你的受孕幾率。 但另一方面，如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌，這...
2012-02-02 -
護墊堅持少用原則以防炎症發生
護墊是女性經常用的用品，為了防止分泌物弄髒衣物，不少女士都習慣在內褲里加上護墊，但有醫生指出，別以為護墊越薄越好，因為護墊表面膠質會令陰部局促，形成病毒溫床，一旦感染陰☆禁☆道炎，當陰☆禁☆道炎長期不愈甚至有...
2012-02-08 -
冬季寶寶皮膚護理堅持兩個原則
黃玉成介紹說，嬰幼兒的皮膚比較薄，只有成人皮膚厚度的三分之一。血液迴圈豐富，但皮脂腺不像成人那麼發達，油脂分泌較少。同時小孩子生性好動，水分蒸發量較大，容易引起皮膚乾燥等症狀。 冬季寶寶皮膚護...
2014-01-17 -
0-3歲孩子早教堅持“三無”原則
剛出生的寶寶猶如白紙一張那麼乾淨，但是隨著年齡的增大，這張紙會逐漸被上色，如何才能完成這幅好作品呢？家長們此時要瞭解到幼兒的早期教育與自己息息相關，所以該如何正確教育孩子，今天就為大家推薦幾...
2014-06-14 -
堅持“2原則5方法”，產後速瘦不反彈
生完寶寶後，以前的衣服、褲子全部都穿不上了，真不敢相信鏡子裡的那個肥婆就是自己，好煩啊，怎樣才能健康又快速的恢復身材呢？各位媽媽都有什麼獨家秘笈啊？跟這位媽媽一樣被產後瘦身所困擾的女性朋友不少。下...
2014-12-06
