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產後塑身內衣
一句“做女人挺好”說出了多少女人的心聲，即使做了新媽咪也不例外。看著自己從來沒有過的臃腫身材，下決心一定要把自己塞到塑身內衣裡面去，重現窈窕曲線。塑身內衣到底對於產後身材的恢復有什麼作用，新媽咪該如...
2015-05-07 -
如何把握產後塑身黃金期
一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解我知道：相當一部分的孕...
2015-01-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
產後媽媽快速塑身30個飲食秘訣
[導讀]產後想瘦身的媽媽看過來! No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後...
2011-06-13 -
產後塑形|辣媽好身材三分靠天份，七分靠塑身~你做到了嗎？
你永遠也看不到辣媽背後無數張用廢的健身卡和一大波產後塑身空瓶。辣媽塑造三分靠天分，97分靠塑身哦! 同為寶媽，總有一種人身材管理特別棒，總能把賣家秀穿成買家秀，有著別人家的老公的人生贏家!她們做...
2016-11-18 -
產後減肥瑜伽 2招讓產後媽媽重塑身材
產後身材完全走樣無法避免，想要恢復完美的身材就要進行瘦身計畫，有的部位是需要靠運動才能達到效果，像腹部與腰部，你需要堅持每天做瑜伽，下面就教你產後媽媽快速減肥簡單瑜伽動作！ 剛剛生完孩子的媽媽們都...
2015-12-09 -
產後媽媽塑身必知的八大誤區
誤區一：生完寶寶就節食 剛生完寶寶不久，新媽媽們便開始擔心食用高脂肪、高熱量的食物會使自己更加肥胖，所以拒絕食用肉類。但是產後身體還未完全恢復，而且繁重的哺育任務也需要補充營養，如果因產後瘦身而強...
2015-07-22 -
產後快速塑身30個飲食絕招
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又...
2011-05-09 -
30個飲食絕招讓你產後快速塑身
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2011-04-26 -
產後過度塑身或致子宮脫垂
不少產婦為了恢復苗條身材，產後用腹帶束腹塑身。然而，產後用腹帶束腹塑身可能會引發子宮脫垂。 所謂子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降，子宮頸外口達坐骨棘水準以下，甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外。 婦科...
2011-10-13 -
小編推薦：4款產後美味塑身餐
對於產後新媽媽來說，除了關注剛出生的寶寶外，恢復到產前的身材也是重中之重。在這裡，媽咪愛嬰網專家為產後媽媽推薦幾款有效而又營養的瘦身晚餐。產後新媽媽們來一起享用吧! 一、牛奶銀杏燉燕窩 材料：牛...
2010-07-01 -
新媽咪塑身——必從月子開始
【導語】新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少...
2010-06-10 -
產後要不要束縛塑身只有自己知道
從不瞭解塑身到使用束縛塑身，作為一名產後的新媽媽，我也花費了很多的精力和時間去真正學習並且接受的。之前也看過幫裡的很多關於束縛的廣告，其中囤貨和瞻望者居多，很多幫友躍躍欲試卻又顧忌其他因素未敢遲遲下...
2016-08-05 -
產後塑身要抓准三個時間段
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐...
2009-09-23 -
11個輕鬆塑身的運動
1．高抬腿走步。大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。 2．臂操。預備姿勢：兩臂側平舉。向內作圓周運動，先腕關節，後肘關節，最後兩臂伸直再活動肩關節，各做4次。然後反方向重複上述動作...
2008-07-07 -
“瘦身”與“塑身”有何相同與不同之處？
一般而言，“瘦身”是指減肥也就是減輕體重，而“塑身”則是將身體某些部位的脂肪轉而鍛練成肌肉。所以其相同之處為均可透過適量的運動來消耗能量，而達減少過多皮下脂肪的效果。但不同之處是塑身需重複運動想鍛練...
2008-07-07 -
哺乳期能喝減肥茶嗎 產後媽媽健康塑身
減肥茶的副作用 1、抑制營養吸收 造成營養不良 多數減肥產茶都是通過抑制食欲、利用阻斷人體吸收碳水化合物從而達到減肥的效果的。而哺乳期的女性如果服用了這類減肥產品的話，人體就不能正常吸收碳...
2015-07-14 -
塑身新時尚（四）：低熱量食譜
上班族平均一天的卡路里攝取量大約是2000大卡，家庭主婦則大約在1800大卡左右，而在減肥期間若將熱量減低至1600大卡，可說是既健康又毫不勉強的減肥方法。會這麽說是因為一公斤的身體脂肪相當於700...
2008-07-07 -
產婦飲食消脂肪塑身
產婦產後塑身需要以不傷害身體為前提,也要從養生出發，因為產後不只是只要塑身一件事可以做，寶寶的營養健康遠遠超過,產婦坐月子調節的是身體健康，不要讓塑身危害到健康利益。 塑身效果最快、最健康安全的...
2014-01-27 -
穿塑身衣需要的注意事項
【導讀】：很多新媽媽在產後為了恢復以前婀娜的身材都會選擇各種方法來瘦身，塑身衣是其中的一項選擇。那麼產後穿塑身衣需要注意哪些方面呢?為了產後更美麗，各位新媽媽們來一同看看吧! 從健康的角度考...
2013-09-24
