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哈莉·貝瑞公開塑身秘籍(圖)
去年夏天,當“好萊塢黑珍珠”哈莉·貝瑞開始為拍攝影片《貓女》鍛煉身體時,她已擁有了好萊塢眾女星中最火辣的身材,不過,在健身教練哈雷·帕斯捷爾納克的精心指導下,兩個月后,哈莉的體型變得更加完美。但出...
2011-03-08 -
產后塑身!不可錯過三段時間
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同時讓長時間被撐大...
2011-03-13 -
明星媽媽產后成功塑身一定行
王艷提倡科學塑身 要相信自己,增加減肥信心 當產后新媽媽下決心要減肥時,心態就顯得特別重要,因為在整個塑身過程中,心理因素決定著塑身的成敗。在減肥之前,一定要對自己有信心,要時刻提醒自己我一定行...
2011-03-17 -
秋冬季節吃四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主,再加少許薏仁組合而成的“四神粉”,不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方,減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節,常用自制的四神粉煲豆腐,暖心暖身,更能塑身。 山藥性味甘...
2011-03-12 -
塑身運動五個小技巧(圖)
消耗身體里的多余熱量,才能達到塑身、減肥的目的,如果你能掌握下面的5個小技巧,就能讓你的運動事半功倍,讓熱量消耗翻一番。 1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那么你...
2011-03-13 -
新媽媽該如何“塑身復型”
照管好你的傷口 在產后第一周的住院期間,產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養后,你在忙于照看嬰兒的同時,也要關心自己的身體,照料好自己的傷口。這個時候,你的傷口應該...
2011-03-12 -
新媽咪塑身腰腹變瘦初級式
經過上期的基礎知識介紹與入門練習,大家可能對普拉提這種運動有了一些基本的了解與體會。下面我們就正式進入普拉提初級動作的練習吧! 要點介紹 普拉提——呼吸原則: 1.呼吸時要有意識的用鼻子...
2011-03-15 -
懶美眉隨時養生塑身操
誰都明白,運動要持之以恒才有效,但是對于公務纏身、上班忙碌的人來說,是一件不容易做到的事。我這個有心人專門上網搜索了一些對運動場地要求不高、動作難度不大,隨做隨停,收放自如的“懶人操”,供適合者練...
2011-03-05 -
產后一月塑身抓住4大關鍵
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 產后一月塑身抓住4大關鍵 完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克...
2011-03-12 -
產后塑身有高招
水中健身 優勢:可以借助水的散熱性加速身體熱量的散發,加快減肥塑形的速度。由于水的浮力可以讓人感覺非常的輕松和舒服,有助于消除緊張情緒,使身心放松,安神。運動中水流的按摩還可以促進身體的血液循環...
2011-03-13 -
塑身:三十歲女人的瘦身經驗錄
2011-03-08 -
孕婦產后塑身效果最好的時間
孕婦在分娩之后,只要能在第一時間(產后的6個月)內進行塑身計劃,便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。產后三個月是體重下降最快的時間,然后速度就會慢慢減緩,直到產后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合,所消...
2011-03-05 -
產后塑身用品介紹
坐月子之后使用的塑身產品包括提臀褲、長束褲、連身束衣等。此時期的產品因不著重在按摩的功能,所以都是以純棉或裹綿的素材為主,其功能則接近一般的調整型內衣。
2011-03-04 -
塑身:新媽咪做塑身高手
2011-03-08 -
新媽咪塑身登陸有氧運動BBS
“健康是人生的第一大財富”,圣經上這樣說。對于正式進入媽咪社區、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言,這一點顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中,仍然擁有令人快樂的健康;在疼愛照顧寶寶之時,喚回曾經優雅曼妙的身...
2011-03-12 -
米娜·萊西格公開23條塑身計謀
美國1997年健身小姐米娜·萊西格,向人們展示了她的23條健美秘訣。與大家分享健康和快樂。在23條秘訣中,l至13條是關于如何鍛煉的,14至16條是關于如何飲食的,17至19是關于如何培養積極意念...
2011-03-15 -
產后塑身 經濟安全
導讀:大多數產后媽咪,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因為子宮依然脹大,沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸復原。 胎兒在子宮內生長發育時,腹壁肌肉被過度拉長和伸展,...
2011-03-17 -
新媽咪水中塑身操
背部塑形法 1. (01—02) 運動方式:站或半蹲于水中,水位齊肩,一側手臂伸直平舉于體側,手指并攏、手心向后,一側手扶肩,做向后展臂動作。 目的:鍛煉上背部肌肉,消除多余脂肪。 注意事...
2011-03-17 -
自然生產后的塑身減肥用品
◆產褲種類遠紅外線產品材質.正面內部為遠紅外線材質 .底部為防水的材質.其它部份以綿質為主與一般產品不同處.產婦專用產褲褲底為可掀開自黏式設計,一般生理褲并無此設計。機能.幫助收縮松弛的脂肪層.可...
2011-03-13 -
孕期的體重控制和產后塑身
女人的身材可不是上帝管轄的范圍,所以,媽咪可千萬別讓產后的身材「聽天由命」!如果能體認到自己身體的意識,才算是展現女人味的開始喔,所以要懂得照顧及保養,媽咪們才能更加柔柔亮亮、閃閃動人的散發美麗風采...
2011-03-16
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1回答
產後是綁腹帶好,還是塑身衣好啊?
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1回答
穿塑身衣對產後塑形的幫助大不大呢?
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5回答
請問產婦塑身可以穿塑身衣嗎
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1回答
產後馬上穿塑身衣好嗎?
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3回答
生完後什麼時候可以穿塑身衣?
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3回答
產後要穿塑身衣嗎?有什麼好處?
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1回答
生完孩子穿塑身衣服,有什麼壞處嗎?
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1回答
生完孩子,穿塑身衣好不好啊?
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6回答
您好醫生,我想問下,產後塑身衣有瘦身的…
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2回答
產後穿塑身衣要穿多久?