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產后讓媽咪打造完美的健胸操
每個孕媽咪都會在懷孕期間獲得一次胸部重生的機會，你有沒有發現，懷孕、分娩以后，原本的“飛機場”已經不知不覺轉變成了“小高山”。在欣喜之余，千萬不能就此放松警惕，要知道，產后如果不保養得當的話，不...
2012-05-17 -
健美身材從孕期開始(組圖)
都說健身是生完寶貝以后的事，其實，在懷孕早期選擇一些適合的運動，不僅可以使孕媽咪的肌肉、關節和韌帶的力量得到鍛煉，有助于日后分娩，而且還可以使孕媽咪從這個時候起就開始健美身材。 1、玩轉嬰兒車...
2011-03-15 -
坐月子時如何恢復完美身段
導讀：加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過后，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的...
2011-03-15 -
秀美身材 大腿玲瓏操
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女面所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿前部(60鈔) 1.直立，兩手在腦后交叉或收在耳后，深深地...
2011-03-13 -
良好習慣打造完美俏麗美臀
今年純粹的裸☆禁☆露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性☆禁☆感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自...
2011-03-13 -
教你選擇打造完美眉型(圖)
要美麗可是一絲一毫都不能放過，即使是小小的眉毛也有大學問呢？畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合...
2011-03-13 -
打造完美好身材 不同部位不同應對方法
打造好身材，健康方法是關鍵。除此之外，針對不同的部位進行的瘦身方式也是有所不同的。全方位幫自己塑造好的身材，讓自己擁有好的身段，本期風尚生活就讓小編給大家介紹針對不同的身體部位所進行的瘦身方式吧。...
2017-02-18 -
生完baby 該如何回到完美身材
對許多媽媽來說，在生完寶寶後減肥不是一件容易的事。雖然你可能在寶寶剛出生的最初幾個星期裡，不是太在意自己的體重，但是你最終還是會想要恢復你懷孕前的體型和體重的。外國網站的營養主任凱思琳告訴我們，...
2017-05-07 -
寶寶完美身材的標準是什麼
寶寶的身體處於發育階段，今天小編就告訴你寶寶完美身材的標準——即寶寶體型健美的標準。 寶寶完美身材的標準 體形健美的標準 所謂體形健美是指胖瘦適當，身高與體重成比例，上身與下身勻稱，挺胸，...
2016-05-26 -
新媽媽產後如何塑造完美三圍
產後美體是什麼?如果你認為產後美體的目的就是要減掉多餘的贅肉，那麼你可就錯了。產後美體，顧名思義，就是要讓新媽媽們在產後恢復好身材，而好身材可不僅僅是瘦這麼簡單的。好的身材說得通俗一點就是要有好的三...
2016-05-27 -
產後如何恢復完美身材?
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上灌一杯凍水。切記，...
2016-05-28 -
產後恢復完美身材飲食要點
產後新媽媽要想恢復完美身材，要注意這些飲食要點： 要點1 ：飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝...
2016-05-28 -
產後塑造完美腿型要分三步走
生產過後，身材走了樣，原來令人羡慕的一雙美腿悄然不見了。這可怎麼辦呢?很簡單，做操。做操是產後美體的最好方法，無論是瘦腰、瘦腿都可以通過做操來完成。現在你最為需要的就是找到一套好的瘦腿操。其實在產後...
2016-05-28 -
良好家庭環境 塑造完美寶寶
學前期的孩子具有高度的敏感性和可塑性，能積極地吸收外部環境所給予的影響，所以，學前時期又是孩子養成良好品德行為習慣的最佳時期。 那麼，該怎樣培養一個兼有德才的孩子呢？我認為家庭環境很重要。孩子從...
2016-05-30 -
產婦恢復完美身材的好方法
產婦生完寶寶後，身材往往會慘不忍睹，怎樣才能讓產婦迅速恢復完美身材呢?小編為您介紹幾種有效的方法。 方法1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電...
2016-05-30 -
產後豐胸按摩 ,恢復完美身材八妙招
一、媽媽產後胸部下垂 1、體形明顯消瘦 媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶辛苦，過於勞累，營養補充不足，使體內儲備的脂肪耗竭、體形明顯消瘦，乳☆禁☆房間質的脂肪也隨之消耗而引起乳☆禁☆房鬆弛萎縮。 2、...
2016-11-28 -
產後恢復體操助你恢復完美身材
產後恢復體操怎麼做，產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳☆禁☆房豐滿，顯得肥胖腰粗。想恢復成生孩子之前的迷人身材，就必需通過活動和鍛煉，逐步恢復體型。下麵小編一步一步教您做產後恢復體操。 產後的運動應是適當的、...
2011-09-28 -
塑造完美胸型必看乳☆禁☆房保健11招
一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 二、經常按摩乳☆禁☆房輕輕按摩乳☆禁☆房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上，沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指，約一個硬...
2012-02-20 -
塑造完美胸型 孕期護乳注意4點
自受精卵著床的那一刹那起，每個准媽咪的體內就開始產生各種細微的變化。由於內分泌的改變，准媽咪的乳☆禁☆房也開始做出相應的改變，如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。因此，科學...
2012-07-04 -
抓住9要點 塑造完美寶寶性格
小溪寶寶好性格不是天生的喔，掌握一些規律，正確運用一些方法，保證你能夠有一個令自己滿意的好孩子。 1) 活動水準 留意什麼：你的嬰兒真的對從她的彈力椅上看世界感到滿意?又或者她從看換尿布轉為看摔跤...
2012-01-26
