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吃好月子餐要注意7個講究
很多生產后的新媽媽跟我說，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎么講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲...
2011-03-12 -
坐月子吃什么好 坐月子飲食注意七講究
坐月子吃什么好？月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽說說。 1.不宜食用生、冷、硬的食物 產后...
2011-03-09 -
月子飲食的四個“講究”
核心提示：十月懷胎打破了女性身體里的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子里的調養對于每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽...
2012-03-11 -
產后催乳有何講究
核心提示：為了盡快下乳，許多產婦產后都有喝催乳湯的習慣。這些“催乳湯”，包括鯉魚湯、鯽魚湯以及豬蹄湯等。但是，產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。 為了盡快下乳，許多產婦產后都有喝催乳湯的...
2012-03-08 -
春夏之交坐月子要講究科學
本報訊 (記者楊鳳立)隨著天氣越來越熱,專家提醒產婦，健康坐月子一定要講究科學。朝陽區婦幼保健院婦產科任曉平副主任醫師指出，環境的衛生以及清潔舒適很重要，產婦所住的房間空氣一定要好，最好早晚各通風...
2011-03-12 -
注意：月子期間喝水有講究
產后坐月子吃什么好？產后坐月子的注意事項又有哪些？產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎?中國人一直以來有坐月子的習俗，只是因地域之不同會有不同坐月子的方法，如廣東地區喜歡喝補湯、北方人...
2011-03-17 -
產婦喝湯有講究
核心提示：湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養，對于產婦來說，可謂最佳營養品。但產后喝肉湯也是很有講究的。 如果產后乳汁遲遲不下或下得很少，就應該早些喝點肉湯，以促使下乳;反之就...
2012-06-22 -
寶寶餐具選購有講究
給寶寶選購餐具最好選擇那些專用的兒童餐具，因為這些餐具會根據孩子的生理特點加以設計，比較適合寶寶使用。在買餐具的時候，可以帶孩子一起去，因為餐具是給孩子使用的，如果讓他挑選了自己喜歡的餐具，那么就能...
2011-02-19 -
牛奶雖好喝—喂養講究多
對于孩子來說，牛奶既可作為主食(母親缺奶者)，也可作為一種優質的輔助食品(斷奶以后)。不過好食品尚需正確的食用方法，以下常見錯誤當力求避免： 小火煮奶鮮牛奶加熱，若用小火煮時間過長，奶中維生素等營養...
2011-02-28 -
孕媽補葉酸也有講究
導讀：幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，到李亞鵬正式通過博客證實女兒已赴美做唇裂修補手術，整整３個月中，ldquo;小菲女唇裂事件rdquo;幾乎成為娛樂圈最為關注的新聞。 幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，...
2011-03-14 -
坐月子媽媽選擇蔬菜有講究
產后坐月子吃什么好，當然除了一些營養的補品之外，蔬菜水果也是不可缺少的，不過在選擇蔬菜的時候要注意喲。有一些蔬菜是媽媽月子里最好的選擇：黃豆芽：含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織...
2011-03-17 -
撫摸胎教有哪些講究?
//--> 網友問：有人說不能經常摸肚子里的寶寶，要不然生下來會粘人要抱，有人說要經常摸摸肚子，和寶寶交流，做撫摸胎教，到底應該多摸還是少摸？撫摸胎教應按哪個方向摸，有哪些注意事項？ 北京瑪麗婦...
2011-03-06 -
孕婦選擇人參有講究
問：我妻子懷孕2個月了，孕前她的體質就較弱，這次妊娠反應又很厲害，由于她身體能量消耗大、抵抗力明顯下降，老要感冒，請問是否可以服用人參？孕婦服用人參有什么講究嗎？ 一位焦急的丈夫答：一般體質虛...
2011-03-11 -
孕婦吃水果是有講究的
孕婦多吃點水果是有好處的，但是有些水果可多吃點，而有些水果應盡量不要吃。對于一般孕婦來說，沒有哪種水果是絕對禁忌的，但若大量食用就更不可取了，因為大量食用某些水果，有可能危害母子安全。總之，孕婦吃水...
2011-03-07 -
孕婦睡覺是有講究的
日常生活中，多數人采取側臥或平臥的睡覺姿勢。但是，對孕婦來說，睡覺的睡姿有一定的講究，這是因為懷孕中晚期孕婦的體位可直接影響胎兒發育和生長。醫學界專家研究認為，在孕期中采取側臥位、臀高位睡覺姿勢最...
2011-03-02 -
孕期進行音樂胎教有講究
每對父母都希望孩子能贏在起跑線上，音樂胎教成為了許多父母的選擇。但是醫生建議準媽媽在為孩子進行胎教時一定要講究方法，否則將適得其反。 醫生解釋說，音樂可直接引起大腦的反應，比語言引起的反應，有時更加...
2011-02-26 -
講究優生不必謹小慎微
為了要個健康的寶寶，許多人煙不抽、茶不喝、酒不沾，計算機也不摸。其實講優生不必謹小慎微。 我決定要孩子，從今天開始，我不沾一滴酒，不喝一口茶。聽到一位三十郎當歲的男士這么說，沒有人會感到吃驚。如...
2011-03-03 -
“準爸爸”，飲食也講究
“準爸爸”，飲食也講究 除了人人盡知的“不要吸煙和酗酒”外，其實“準爸爸”在飲食方面也有講究： 1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，盡量不吃。長得又...
2011-03-16 -
兒童喝“煲湯”大有講究
我國南方有煲湯習慣，總認為喝湯最有營養。為了孩子健康，媽媽會不厭其煩地給孩子煲魚湯、雞湯、鴨湯、肉湯但如果孩子只喝湯、不吃肉，就等于揀了芝麻丟了西瓜，把絕大部分營養素都丟失了。 要知道，煲湯時...
2011-03-12 -
孕媽媽著裝有講究
材質 純天然質地的孕婦裝是最好的選擇。懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。 款式 胸罩 孕期，乳☆禁☆房會變得比懷孕前大，為了防止乳☆禁☆房下垂，應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部...
2011-02-27
