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春天如何做個瘦美人？
春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食...
2012-03-24 -
孕期每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2012-05-19 -
如何降低兒童腹瀉的發病率
腹瀉是嬰幼兒常見病之一，遷延性、慢性腹瀉占腹瀉病的9%左右。由于腸吸收能力受損，持續的腹瀉會影響宏量和微量營養素的吸收，是導致嬰幼兒營養不良的主要原因。 腹瀉仍然是全球性健康問題。在發展中國家，...
2012-03-22 -
冬天如何給寶寶換尿布？
媽媽在換尿布之前最好事先就做好準備工作，房間里最好準備一臺小型取暖器，把尿布烘暖，把需要用到的東西都準備好。然后把寶寶放在床上，取暖器對著寶貝，讓寶貝感覺舒服一些。 如果媽媽的手很涼，要在換尿布...
2011-03-14 -
冬天如何預防寶寶凍瘡和皸裂？
預防凍瘡：寶寶的手足要保持干燥，衣物鞋襪要寬松溫暖，天氣寒冷時候不要讓寶寶在戶外玩的時間過久。平時要經常給寶寶按摩手、腳、面部、耳朵，也可以教寶寶自己摩擦雙手來促進血液循環。 預防皸裂：在冬季，...
2011-03-12 -
如何降低分娩前的恐懼
??? 網友的問題：醫生你好，因為第一次懷孕，快要到臨盆期了，忽然很害怕莫名的恐懼，怎樣才能降低分娩前的恐懼感呢 ??? 婦產醫院專家解答：孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面...
2012-03-12 -
2-3個月的寶寶在春天如何護理？
春天的寶寶，在春暖花開季節，沒有風沙，天氣晴朗，就可以抱到戶外活動了。如果是早春，氣溫不穩定，要根據氣溫變化決定是否把寶寶抱出戶外。如果風不大，不下雨，就可以把寶寶抱出去；如果室內還沒有停止供暖，...
2011-03-07 -
冬天如何護理十一個月大小的寶寶？
準備上托兒所的寶寶 隨著秋季的到來，有的媽媽開始給寶寶斷奶，準備送到托兒所。第一次上托兒所的寶寶，相互感染的機會增加。玩具等公共設施都可以作為傳播病毒和細菌的媒介，要勤剪指甲，用流動的水洗手，不...
2011-03-16 -
2-3個月的寶寶在冬天如何護理？
在冬季不要過渡保暖。 北方寒冷冬季幾乎達四五個月之久。如果剛剛入冬就不敢到室外活動，穿得很多，蓋得很厚，對環境的適應力和對疾病的抵抗力就會降低。穿得多，不利于寶寶四肢活動，阻礙運動能力的發展。要...
2011-03-01 -
孕前如何降低染色體異常
如何降低染色體異常、先天缺陷或流產風險？ 沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習慣、營養以及環境毒素，都可能增大不利結...
2012-05-14 -
冬天如何給寶寶挑選適宜的童帽
帽子的選擇和戴法上的學問 小兒頭顱在不斷增大，因此要選擇稍寬大的帽子。尺碼參考：嬰兒帽為42～48厘米，童帽50～55厘米。 要根據不同季節，選擇不同色澤和式樣的帽子。深顏色能吸收光線增加保暖性，...
2012-02-09 -
孕婦秋天如何預防感冒?
秋天天氣干燥，氣溫變化大，易于患感冒，尤其是孕婦自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或巨細胞包涵體病毒，在妊娠...
2011-03-06 -
新生兒夏天怎麼洗澡_新生兒夏天如何洗澡
養生之道網導讀：新生兒夏天怎麼洗澡？炎熱的夏季，寶寶應該洗多少次澡，應該怎麼洗澡成為了困擾很多家長的問題，那麼，新生兒夏天怎麼洗澡？ 炎熱的夏季，寶寶應該洗多少次澡，應該怎麼洗澡成為了困擾很多家長...
2016-01-26 -
夏天如何預防陰☆禁☆道炎_夏季預防陰☆禁☆道炎方法
養生之道網導讀：夏天如何預防陰☆禁☆道炎？夏季天氣炎熱，是婦病病的高發期，其中陰☆禁☆道炎的發病率更高，因此女性要提高警惕，那麼夏天如何預防陰☆禁☆道炎呢？下面養生之道網為您介紹。 夏天到了 對陰☆禁☆道炎說“不”，炎熱的...
2016-01-18 -
寶寶也防曬！夏天如何合理“曬娃”
炎熱的夏季，寶寶們換上可愛的短袖衫小裙子，露出的小胳膊小腿白嫩嫩，可愛得讓人看了就想咬一口。外出時，細心的媽媽們會給寶寶戴上小草帽，或者穿一件薄外套來防曬。可是寶寶的防曬工作，真的做到位了嗎? ...
2015-06-08 -
夏天如何預防空調病？
夏天吹空調是人們防暑降溫的重要手段，家裡、辦公室、商場處處都少不了空調。然而夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲，導致身體出現各種不適，也就是人們常說的“空調病”。夏季如何才能有效預...
2016-07-19 -
出現這些症狀提示你中暑了!夏天如何預防中暑？
中暑是一種與環境高溫相關的疾病，重者可發生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等，發現或者處置不及時也有可能會導致嚴重不良後果。中暑多見於在高溫環境下長時間作業的年輕人，如從事重體力勞動或劇烈運動;也見...
2016-07-12 -
夏天如何給寶寶選購衣服? 時尚萌寶穿衣指南, 搶先看!
寶寶衣服如何選購? 不管寶寶的年齡多大，他的衣服必須是穿著舒服，沒有潛在危害，容易穿脫。那麼，該如何給寶寶選購衣服呢?選購衣服又有哪些是需要注意的呢? 1、新生兒汗腺分泌旺盛，最好選...
2017-04-14 -
孕婦能用蚊香驅蚊嗎? 孕婦夏天如何驅蚊?
蚊香是專門用來驅蚊的，其中是含有化學物質，人體吸收是對健康不宜的。孕婦房間可以點蚊香嗎?孕婦房間使用蚊香有什麼危害?接下來一起看看。 孕婦房間可以點蚊香嗎 建議孕婦最好不要使用蚊香驅...
2017-04-19 -
多吃這3種菜, 健康一夏天! 孕婦夏天如何預防中暑?
天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什麼“度夏武器”呢?本期，我給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。 從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利濕...
2017-05-17
