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月子飲食不要量攝取營養
月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學，不利于媽咪的身體健康。 過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利于心理健康，更加...
2011-03-16 -
坐月子飲食調養的10個錯
1。過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發生脹痛。加之產婦的乳☆禁☆頭比較嬌嫩，...
2011-02-19 -
坐月子飲食調養的10個誤區
“民以食為天”，對于剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們盡快康復。但由于缺乏一些常識，經常會在飲食調理上犯一些錯誤，怎樣糾正呢？ 1、過早大量喝湯 分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的...
2011-02-27 -
月子飲食不可過量攝取營養
月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學，不利于媽咪的身體健康。 過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利于心理健康，更加重...
2011-03-12 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什么樣的才適...
2011-03-12 -
早教 做一天孩子的朋友
許潔，一個11歲女孩的媽媽，因為愛孩子，她給孩子進行了科學的早教，使女兒成長得非常好，她在育兒方面也積累了許多心得。看到本報推出“夢想一日游”的活動后，她想做一天早教工作，給更多孩子以關愛。 許潔...
2012-05-31 -
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
坐月子吃什麼好 1.雞蛋。女性坐月子之後，在飲食的選擇呢中，需要選擇高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋中含有多種礦物質元素，還有卵磷脂，更利於產婦身體的吸收，能夠更快幫助產婦恢復體力。為了能夠增加...
2017-02-11 -
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
一、產婦坐月子飲食禁忌 1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激，容易引發便秘的情況。因此，坐...
2017-02-11 -
產婦不能吃哪些食物 坐月子飲食禁忌
一、忌食寒涼生冷食物 女性在生產過程中，會出現血液的流失，身體會變得很虛弱。此時，女性需要利用溫補的食物調節身體狀態。然而對於一些比較生冷或者是寒涼的食物，產婦們還是禁止食用的。生冷食物容易導...
2017-02-11 -
想生兒子飲食調理什麼時候開始？
以前人們認為生男生女是由上天決定的，不過如今科學越來越發達，有研究證明從飲食下手可以自己控制生男孩或是生女孩哦！！！！生男孩的飲食控制，對於準備懷孕的夫婦來說，是非常重要，相信許多想生男孩的准爸爸、...
2017-02-12 -
剖腹產坐月子飲食
剖腹產後飲食安排 剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同...
2017-02-12 -
坐月子飲食必須遵守的四大原則及九大要點
有些年輕媽媽不知道，以為在生產完之後，飲食方面就不像懷孕期間那樣，有這樣禁忌，那樣禁忌了。其實，產後坐月子期間的飲食與營養也是非常講究的。哪些能吃，哪些不能吃，在這期間可一定要瞭解清楚。亂吃食物不僅...
2017-02-12 -
夏季坐月子飲食4大法則 媽媽你必須遵守
夏天坐月子和冬天坐月了不一樣，在不同的季節坐月子，產後飲食調理也是不一樣的。如何健康坐月子，建議產後新媽媽們關於產後飲食——月子食譜應該遵循以下幾個法則： 法則一：少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為...
2017-02-12 -
月子飲食原則
1、不宜快速進補，以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。 2...
2017-02-12 -
冬季月子飲食原則
禁寒涼 冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼...
2017-02-12 -
坐月子飲食的“宜”與“禁”
想要做個好月子，必須要知道月子期間有宜與忌，首先就要對身體有個瞭解。 分娩時孕媽們因出血多過，加上出汗、腰酸腹痛，耗損大量體力和氣血，因此，分娩後急需補充營養，調補身體。恰當的食補和食療，可以幫助身...
2017-02-13 -
坐月子飲食原則
我們都知道，在坐月子的時候體質是比不上平時的，所以在飲食方面千萬要注意以下的原則; 坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進補 老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東...
2017-02-13 -
坐月子飲食調理：龍眼豬心
龍眼豬心的做法你知道嗎？龍眼豬心怎麼做？龍眼豬心的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做龍眼豬心。 食譜原料： 豬心300克，桂圓肉30克，薑5克，大蔥8克，鹽2克，胡椒2克，花椒2克，醬油5克，香油...
2017-02-14 -
孩子飲料當水喝？弊端逐個數
現在越來越多的孩子會把飲料當成自己每天所需水分的來源，家長也認為飲料主要是由水組成，危害不大，把飲料當成水來喝不但能導致兒童過胖外還能引發多種疾病。 現在各種口味的飲料成了孩子們的最愛，有些家長甚...
2017-02-14 -
夏天幼兒飲食中的禁忌你知道多少？
夏天來了，不少幼兒樂滋滋地吃著烤肉串，對媽媽說：“真香！有味兒！好吃！”邊吃邊吐紅舌頭，發出滋滋聲，豆大的汗珠從額上滑落下來。於是，他們又開始嚷嚷：“媽媽，熱死我了！我要吃冷飲。”幼兒適合常吃燒烤食...
2017-02-14
