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4種夏日自制飲料 不斷喝不斷瘦
別以為天天餓著肚子就可以瘦下來，“喝”和“吃”對減肥同等重要，所以，選擇合適的飲品會讓你更苗條。 1、兩種可以“關掉”饑餓感的飲料：v8蔬菜水果汁和思慕雪 什么樣的飲品才減肥呢？通常來說，飲品...
2011-03-14 -
二個方法緊實手臂 為夏天作準備
夏季，很多人都喜歡穿坎袖衣服，但胳膊特別是上臂較粗的人，因為美觀的原因，不得不暫時告別坎袖衣服。趁著夏季還沒到來，快點加入纖臂的行列吧！ 北京青鳥健身俱樂部體適能技術部訓導師賈羽介紹，在家纖臂簡...
2011-03-16 -
熱量飲料應標注熱量值
專家呼吁盡快出臺營養標簽法 日前，可口可樂、百事可樂開始在美國中小學實行限量銷售，原因是這些碳酸飲料容易導致兒童肥胖。但在中國，可口可樂、百事可樂在學校里沒有任何限售措施。 專家指出，中國兒童...
2011-03-17 -
適合女孩子塑身時喝的飲料
葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。 葡萄 葡萄含有豐富的鐵質，所以是很好的補血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生們的歡迎。 尤其...
2011-03-12 -
含糖飲料阻礙著你的健康減肥計劃
新華網洛杉磯４月３日電（記者高原）對于那些正在減肥的人來說，喝什么飲料應引起他們的足夠重視。美國的一項研究顯示，少喝含糖飲料就能達到明顯的減肥效果。 美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員對年齡在...
2011-03-05 -
豐胸先美胸 自信滿滿過夏天
女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準一點、希望自己的胸部可以再大一點。 女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準...
2011-03-13 -
裸☆禁☆露的夏天必修美臀課
又到比基尼點綴游泳池畔的時候，雖然我們或羞澀或驕傲，這個美臀無處不在的夏天，仍禁不住為自己的后方做好準備：要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情。好萊塢的明...
2011-03-15 -
豐滿媽咪夏天巧穿衣的妙招
豐滿媽咪巧穿夏衣的妙招眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季立刻就要到了，怎么樣才能不辜負滿衣柜的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想...
2011-03-13 -
夏天減肥 首選好吃的苦瓜瘦身餐
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80...
2011-03-08 -
瘦臂減脂 迎接美麗夏天
擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？ 如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你設計的。它主要鍛煉你的手臂，肩膀和胸部。用一個卷尺來觀測你的運動進度吧。在你的塑造你的肌肉的時候，記住...
2011-03-17 -
夏天初為人母體力營養都重要
1 夏天天氣炎熱，對于初為人母的女性而言，特別難度過。夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功...
2011-03-13 -
夏天不宜做抽脂
夏天就這么熱辣辣地到來了。為了能穿上輕薄合體的衣服，很多心急的女性寄希望于抽脂瘦身。不過上海第九人民醫院整形外科教授李青峰指出，夏天并不是抽脂整形的最佳時節。 李教授介紹說，夏天不太適合做抽脂，是...
2011-03-12 -
夏天，如何坐“月子”
大多數的新手媽咪都不愿趕在夏天坐月子，炎熱的天氣、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許，坐月子變成了坐監獄，一點初為人母的喜悅都沒了。夏天如何才能坐一個輕松月子呢？ 房間環境 在一些傳統觀念中，...
2011-03-13 -
指尖上舞出粉色夏天(圖)
跳躍而和諧的色彩可愛又調皮 對于追求完美的女生來說，一個細小的動作都是整體印象成敗的關鍵，指甲也是不可忽略的美麗元素。試著想像一下，輕舞飛揚的風中，瑩潤光澤的指尖輕輕劃過秀發，那該是怎樣一個完美...
2011-03-15 -
女性夏天減肥秘訣全攻略(圖)
氣溫像發燒一樣突然就高了，還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來“報到”。女人們翻箱倒柜拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。 我總結了幾條夏季健身減肥的秘訣： ...
2011-03-14 -
夏天坐月子別“捂”著
產婦分娩后進入產褥期，俗稱坐月子。產婦休養的臥室，除了應注意衛生、舒適和安靜外，還要通風，保持空氣新鮮；也要做好防暑降溫。但是不少產婦即便是盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲，還要緊扎袖...
2011-03-14 -
夏天清涼“瘦身操”
游泳是減肥的好方法，而夏季又是游泳的好季節，那些不會游泳又想享受水中瘦身的媽媽難道只有羨慕別人的份？現在好了，不會游泳的媽媽也可以到清涼的游泳池中，利用這套水中瘦身操，來達到減肥的目的。 轉髖：...
2011-03-16 -
美麗夏天 “臂”勝計劃
擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？ 如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你設計的。它主要鍛煉你的手臂，肩膀和胸部。用一個卷尺來觀測你的運動進度吧。在你的塑造你的肌肉的時候，記住...
2011-03-17 -
綠色點亮夏天的眼睛
今年春夏是甜蜜色彩的回歸，滿眼的清新和陽光，大自然中所有明亮的色彩都回到了妝面。當然，面戴口罩時大半張臉被遮住了，為了持續放電效果，迷人的眼妝絕對是主角，今季的眼妝尤以活力四射的綠色最為時尚，化妝...
2011-03-08 -
夏天寶寶吹空調的9個原則
炎熱的天氣一到，看著寶寶小臉通紅、小汗直流，很多媽媽都想為寶寶創造一個涼爽的空間，空調的使用率也就高了起來。過去，很多醫生并不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的制冷功能。 夏季科...
2012-03-07
