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嬰幼兒學游泳有助提高智商
專家表示，讓孩子從嬰幼兒時期就接受游泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育（干預），促使孩子健康發展，并能最大限度激發孩子的潛能。 父母當教練有助于情感交流 作...
2011-03-08 -
夏天親子水中健身操
夏天來了，媽媽寶寶又可以在水中健身了。水中健身的好處很多，不僅可以鍛煉全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散熱能力、按摩性等多種特性，使身體線條均衡發展。這套簡單易學的“親子水中健身法”，可以...
2011-03-12 -
孩子游泳后腹瀉？出水后先刷牙
圖片來源于太平洋親子網相冊 昨天，在鄭州一家媒體工作的王先生陪孩子在一游泳館游泳回來后，孩子就開始出現腹痛、嘔吐的現象。之前在游泳館也聽到一些家長對孩子游泳后出現腹瀉的癥狀擔心，沒想到今天我家孩子也...
2011-09-16 -
兒童游泳，小心中耳炎
圖片來源太平洋親子網相冊 雨剛停，炎熱的夏季就開始施展高溫的淫威。根據氣象站的監測，從7月1日開始，我省就出現了較大范圍高溫天氣，有40個市縣超過35℃的最高氣溫，其中廣州4日最高溫達36.8℃。 ...
2011-09-15 -
夏天坐月子注意事項
坐月子是產婦的一個恢復時期，在很多方面都有一些禁忌，特別是夏季。產科醫師提醒產婦，夏季坐月子需注意以下事項： 1.保證吃好、休息好 由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓...
2011-03-13 -
新媽媽產后可以游泳嗎？
產后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是時下許多愛美媽媽的選擇。可這位今年3月剛剛喜得千金的徐女士產后3天便下水游泳，時間也只有半個小時。一個月后，她感到全身酸痛。 專家分析說...
2011-03-12 -
產后游泳有益健康嗎
產后游泳有益健康嗎 產后游泳是從西方傳來的產后恢復方式，為什么許多西方產婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動呢? 其實，無論東方西方，女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的，生完孩子以后都要...
2011-03-10 -
夏天產后媽媽科學坐月子
產后媽媽應需科學合理做月子。很多夏天坐月子的媽媽常會聽到不能見風、不能洗澡，湯湯水水里放了鹽會影響奶水等老規矩，令很多產后媽媽無所適從，信吧，難受只有自己知道；不信吧，又怕真落下點什么毛病…… 對此...
2011-03-05 -
夏天 能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜
這個夏天最適合吃蔬菜了。首先是因為最近肉價又貴了，既然貴了那我們就少吃點吧，省錢又省心。然后，夏天是大量新鮮瓜果蔬菜當造的季節，這時候的菜很美味哦。來看看什么蔬菜減肥的人應該多吃。 （1）大蒜是...
2011-03-12 -
夏天坐月子要注意哪些事？
夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那么，夏天坐月子到底應該注意哪些方面？我們幫你制定了最新的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的6個星期。 穿衣注意事項 傳統觀念上認為，坐月子應該捂...
2011-03-13 -
女性夏天最適合的減肥運動
一、游泳： 夏天，再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。天那么熱，跳到水里的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消...
2011-03-12 -
扔掉下巴上的游泳圈
你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔，在你捏拿...
2011-03-15 -
夏天的美膚小Tips
控油篇 吸油紙是最適合在辦公室使用的妝容急救小工具之一，但每天使用不得超過兩次。因為肌膚每天都會分泌一定量的油脂來避免空氣中的污染物侵襲，阻擋紫外線的傷害。所以使用吸油紙時，只要吸取肌膚表面的油脂...
2011-03-02 -
產婦在夏天怎樣適寒溫
夏天氣候潮濕炎熱，產婦分娩后，保證室內涼爽通風是非常必要的。但是，許多產婦為了圖涼快，往往忽略了保暖，而產后身體虛弱，身體受涼有可能使產婦落下毛病。 如果天氣轉涼，有雷電風雨時，要及時關閉門窗，...
2011-03-11 -
一天到晚游泳的魚 水上瑜伽
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起...
2011-03-13 -
游泳減肥好
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會"伸一...
2011-03-06 -
二個方法緊實手臂 為夏天作準備
夏季，很多人都喜歡穿坎袖衣服，但胳膊特別是上臂較粗的人，因為美觀的原因，不得不暫時告別坎袖衣服。趁著夏季還沒到來，快點加入纖臂的行列吧！ 北京青鳥健身俱樂部體適能技術部訓導師賈羽介紹，在家纖臂簡...
2011-03-16 -
游泳減肥方法
游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復健康，婦女生育后恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。...
2011-03-12 -
豐胸先美胸 自信滿滿過夏天
女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準一點、希望自己的胸部可以再大一點。 女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準...
2011-03-13 -
產后啞鈴,游泳豐胸鍛煉方法
所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助于乳☆禁☆房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如： 1.平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌 直接將兩手向外廓或是向上高舉，都有助于胸肌的伸展與強化...
2011-03-13
