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產後生吃下列幾種蔬菜可以瘦身
維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。如果你想最大限度獲得蔬菜中的營養，不妨生吃蔬菜，專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所...
2017-02-16 -
產後奶水少四種蔬菜來幫忙
在產後第一二天，喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，好好休息，恢復體力才是保證泌乳的關鍵。根據乳量的分泌情況，一般可於產後3～4天進補為宜。現在生活水準提高了，乳母一般都營養良好，身體健康，所以和傳統...
2017-02-16 -
這幾種蔬菜千萬別給孩子生吃
當孩子大了，飲食基本和大人一致，因此也不用單獨給孩子做飯做菜。受西式飲食文化的影響，越來越多的家庭會生吃蔬菜，或做涼拌菜或做蔬果沙拉，營養豐富又美味，變著花樣做還能防止孩子挑食。但家長要注意，有的...
2017-02-16 -
適合孕媽咪冬春吃的四種蔬菜
冬春交替的季節，准媽媽適合吃哪些蔬菜呢?俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的，冬春交替的季節，乾燥內熱，准媽媽要適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。蘿蔔蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的...
2017-02-16 -
常吃7種蔬菜 讓你的肌膚更美白
豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般...
2017-02-18 -
春季幼兒上火多吃3種蔬菜
1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推薦吃法：豆...
2017-02-18 -
三種蔬菜 催乳效果“頂呱呱”
現代人的觀念不在局限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。 恢復體力才...
2017-02-18 -
寶寶上火，多吃3種蔬菜
大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功...
2014-04-09 -
不孕不育男性 這10種蔬菜要少吃
男子不育有哪些飲食注意?不孕不育患者越來越多，對於不育症男性來說哪些食物是不能吃或者要少吃的呢?對於不孕不育，不管是女性不孕還是男性不育，患者在患病期間都應當做好不孕不育症飲食，因為只有這樣才能使疾...
2017-02-07 -
寶寶吃什麼蔬菜好 寶寶最應多吃的10種蔬菜
寶寶吃什麼蔬菜好？蔬菜水果均含有豐富的維生素，無論是老年還是中年還是嬰幼兒，健康成長都需要維生素。不過在眾多的蔬菜水果當中，有一些適合嬰幼兒寶寶吃，而有些則不太適合此時的幼小寶寶。 1、南瓜 打榜...
2010-08-27 -
七種蔬菜請您對症吃
是藥三分毒，試試用尋常蔬菜來為家人祛病健身吧。 蓮藕 成分：行溫涼，含維他命b、c、蛋白質及大量蛋粉質。 功能：削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血，且有潤腸作用。 姜 成分：性溫熱，含...
2007-10-21 -
五種蔬菜適合產後新媽媽食用
新媽媽產後的飲食是非常重要的，吃好吃對不僅可以快速恢復身體，還可以給寶寶提供更好的營養，那麼產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜比較適合產後媽媽食用。 一、蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、...
2014-01-12 -
寶寶秋季上火 應多吃這三種蔬菜
寶寶秋季上火的症狀 1 、大便幹，小便黃 小便黃而混，大便幹結，呈栗粒狀，三五天排便一次。排便過程長且困難，排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 2 、口舌生瘡，口腔乾燥 口腔唾...
2015-11-02 -
適合孕婦秋冬吃的4種蔬菜
冬春交替的季節，准媽媽適合吃哪些蔬菜呢?俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的，冬春交替的季節，乾燥內熱，准媽媽都知道該適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。那麼，適合准媽媽秋冬季吃的蔬菜...
2017-02-19 -
七種蔬菜食用不當變“毒藥”
蔬菜是個好東西，不僅能給人體帶來充足的養分，還能幫助人體排除多餘的脂肪，營養又養生。可是，有的蔬菜如果沒有經過適當烹製就食用的話，就會變成比砒霜還厲害的毒藥，大家可要謹記。還有的蔬菜本身就含有毒素，...
2016-07-11 -
預防子宮內膜異位症細節 6種蔬菜能有效預防
目前對於子宮內膜異位症的病因尚未研究清楚，所以在之後的子宮內膜異位症治療上會比較困難，徹底預防更是困難。但在只要大家在日常生活中能夠注意細節，還是會減少發病幾率的。預防子宮內膜異位症的細節1、儘量少...
2015-09-21 -
產後吃什麼好 適合產婦吃的5種蔬菜
一、蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助...
2014-01-06 -
有助於加快孕婦分娩的5種蔬菜
眾所周知，分娩是非常痛苦又漫長的，如果能加快分娩的速度，可以減輕孕婦分娩之痛。下面有5種蔬菜能加快孕婦分娩。分娩飲食原則：1、分娩前一周的飲食應以富於碳水化合物、蛋白質、維生素和易消化吸收為原則。根...
2015-09-05 -
寶寶冬季進補必選8種蔬菜
基本上的家長都知道冬季是寶寶進補的好時節，但卻不知道冬季寶寶也要多吃蔬菜。現在很多孩子都鍾愛于肉類，蔬菜卻很少攝入，而如此一來往往容易導致寶寶營養不均，對寶寶抵抗力也會產生影響。那麼冬季面對較為稀...
2015-01-05 -
你不知道的10種蔬菜錯誤吃法
瞭解蔬菜的錯誤吃法，讓你用正確的方法攝取多樣營養! 1、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症...
2017-02-20
