關於夏天運動減肥的話題第5頁 - 家有宝宝网

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每天運動半小時等于用偉哥

據說在希臘奧林匹亞山上，鐫刻著一句體現奧運會精神的經典格言：你想當個合格的丈夫嗎？跑步吧！這句話對于中年男性來說，可謂是個不花錢的壯陽良方。忙碌在北京奧林匹克中心的北京宣武醫院泌尿外科醫生王...

每天半小時

2011-03-13
重現婀娜腰腹15天運動法

看到真正美麗的裸☆禁☆體照片，就是女性也不會覺得猥褻。有時，為了研究女體之美，偶爾看看也不壞。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的勻稱曲線。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽...

往日重現腰腹部減肥腰腹脂肪瘦腰腹運動昔日重現

2011-03-12
孩子6歲前需每天運動3小時

都知道運動對孩子的健康有好處，可是，孩子每天運動多久才合適呢？據美國媒體近日報導，《兒童和青少年醫學雜誌》刊登美國南加州大學最新研究發現，澳英美三個國家不約而同地將6歲以下兒童每日推薦運動量定為...

2017-02-11
孕期適當運動減輕妊娠不適

健身作為對每個人都有益的活動，也同樣有益與孕、產婦，甚至有益與胎兒的健康。孕期適當、適量的體育運動能減輕妊娠的不適，尤其是在妊娠後期，孕婦的體重比懷孕前有很大的增加，使得身體許多部位感到壓力，同時...

2017-02-18
產後科學運動減掉多餘脂肪

對於十月懷胎的新媽媽們，經過了幾個月的營養積累，已經在腹部、腰部、臀部、背部堆積了多餘的脂肪，要把這些多餘的脂肪消化掉，可以通過以下科學正確的運動。產後開始運動時間陰☆禁☆道分娩者，產後6-12...

2017-02-18
產前運動減少生產時的痛楚

產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段!其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...

2017-02-19
橋式運動減肚子矯正前傾骨盆小腹不凸_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉

你是否已經很努力運動減肚子，看起來也不胖，小腹卻還是很突出？問題可能不完全在於小腹的脂肪太多，而是骨盆嚴重前傾，小腹就會顯得很凸出。宜家今年25歲，出門習慣穿著高跟鞋。她會去健身中心運動、練瑜伽...

2017-02-19
運動減去腰腹“贅肉”

下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法。一、揉擦腹部：練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次，要求不用意念，可以憋口...

2008-07-07
孕媽媽在孕晚期每天運動有利於順產

產前檢查結果助你選擇順＆剖：產前檢查結果出來後，孕媽咪一定要向醫生詳細瞭解胎寶寶在宮內的情況，包括大小、胎位、羊水情況等，比如胎兒過大，而孕媽咪骨盆狹窄；或者胎兒橫位，則不建議順產，以免順後再剖，...

2017-02-20
6歲前每天運動3小時

都知道運動對孩子的健康有好處，可是，孩子每天運動多久才合適呢？據美國“每日健康新聞網”近日報導，《兒童和青少年醫學雜誌》刊登美國南加州大學最新研究發現，澳英美三個國家不約而同地將6歲以下兒童每日推...

歲前每天運動孩子運動學齡前呵護

2012-11-18
春天運動鍛煉，提防運動損傷

春天萬物復蘇，是鍛煉身體的好時候，鍛煉的時候也可以盡情地呼吸清新的空氣。那麼，關於春天鍛煉，要注意哪些問題呢？春天是最佳健身季也是運動損傷高發季，哪些損傷最易發生？有臨床統計資料顯示，春季運動損傷比...

2015-03-27
女性每天運動1小時，減少患乳癌幾率

據《每日郵報》近期報導，研究人員表示，無論年齡或體重，女性每天鍛煉一個小時可以減少患乳腺癌的風險。在格拉斯哥的歐洲乳腺癌會議上發佈的研究結果表明，經常鍛煉女性比很少鍛煉的女性身體要健康很多。法國研究...

2015-06-22
准媽媽們冬天運動要注意什麼？

“動”之有道在沉悶的冬天進行些簡單愉快的運動可以讓心情明媚起來，准媽媽冬天的運動有些什麼選擇，又要注意些什麼呢？ * 先諮詢，要熱身准媽媽在運動之前要先諮詢自己的產科醫生，確定身體...

2017-03-09
孕婦冬天運動要注意什麼

一、注意安全，防止跌傷南方城市很少下雪，而北方在冬天下雪是經常的事，孕婦身體笨重，在積雪路面行走容易跌倒，因此要格外小心，天寒地凍時儘量不要外出，如果必須外出，要穿防滑的鞋子，儘量揀積雪已經打掃...

2015-12-29
產後運動減肥應注意哪些問題

很多女性對產後減肥都採取急功近利的方式，這對母嬰的健康很不好。產後運動減肥應注意哪些問題呢?為了自己能在短時間內恢復身材，採取激烈的運動計畫，產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血...

2016-05-29
和寶寶一起運動減肥

產後瘦身說起來簡單，可是剛做了媽媽一定手忙腳亂，寶寶還照顧不過來，哪有時間減肥瘦身呢。其實，帶著寶寶一樣可是瘦身減肥。英國運動者協會的一項調查顯示，現代生活方式下，女性運動越來越少了。為此，英...

2016-05-30
後天運動可助孩子長高

許多爸爸媽媽會擔心自己孩子的身高，特別是對那些本身身高較矮的父母來講，更是如此。有沒有什麼後天的辦法能夠幫助寶寶長個子呢？答案是肯定的，除了遺傳因素對身高有影響之外，後天如果能夠經常運動，也能夠幫助...

2015-12-01
哈氣運動減輕第二產程的疼痛

准媽媽在進入第二產程時,疼痛更加厲害,這時進行哈氣運動可以得到有效的緩解.對此,下面就來介紹哈氣運動是怎樣的. 進入第二產程的最後階段,准媽媽想用力將嬰兒從產道送出,但是此時醫師要求不要用力,以...

2011-08-10
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦

完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...

2017-02-19
產後如何運動減肥

愛美之心，人皆有之。在升格當上媽媽之後，臃腫的身材也隨之而來，破壞了新媽媽的美麗形象。產後運動減肥是我們大力提倡恢復身材的辦法之一，但是一些急功近利的做法反而危害到了新媽媽的身體，產後如何運動減肥才...

2010-12-01

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