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哺乳媽媽夏季飲食注意事項
1、保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 2、多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，...
2011-02-27 -
夏季坐月子應該如何進補
中國的傳統觀念：坐月子吃得越多越好，越營養越好，既有助于發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。可炎熱夏季人們通常胃口欠缺，又偏向食用清淡、爽口的食物，若為了坐月子進補猛吃肉食、油湯、藥膳等，不但難以...
2011-03-05 -
四類食物幫你夏季防曬(組圖)
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。番茄番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄...
2011-03-05 -
夏季坐月子可適當開空調
在我國傳統觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用常炎炎夏日，產婦該如何防范中暑呢？ 中日友好醫院產科護士長崔曉薈指出，為了防范中暑，產婦坐月子...
2011-03-04 -
夏季月子里最好的進補食譜
夏季是最忌大補的，在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食，宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥 材料：紫莧菜1把，糯米6o克。 做法：把...
2011-03-02 -
適合夏季坐月子的媽媽食用的食譜
大家都知道夏季的月子不好坐，炎熱的天氣讓媽媽們和新生兒難以度過。且夏季月子里媽媽不能貪涼，媽媽要特別注意清潔，因為這也是細菌容易滋生的季節。另外，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃...
2011-03-02 -
孕婦夏季喝冷飲須提防中毒
導讀：隨著人民生活水平的不斷提高，在炎熱的夏季，各種各樣的冷飲或飲料相繼進入到日常生活中，且需求量較大，正常人適量食用冷飲能防暑解渴，對健康并無影響。 隨著人民生活水平的不斷提高，在炎熱的夏季，各...
2011-03-12 -
夏季孕婦如何選擇飲品？
炎炎夏日，很多準媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢? 一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇 茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 但各種茶所含成分不...
2011-02-26 -
夏季懷孕吃什么水果最好？
夏季懷孕吃什么水果最好？對于在夏季或者秋季懷孕的媽媽可有口服了，因為這兩季的水果是最多的時候。夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，...
2011-03-06 -
孕婦夏季應謹防三類多發病
呼吸道疾病——感冒 夏季感冒又叫風熱感冒，多是由濾過性病毒引起的，到目前為止尚無殺死這類病毒的特效藥，臨床上所使用的感冒藥僅能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻涕等感冒癥狀。 因此，患感冒時，不必急...
2011-03-14 -
夏季坐月子能用空調嗎
持續高溫，這對正在坐月子的產婦來說的確是個考驗。此時，產婦可從以下幾個方面進行護理： ·坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使...
2011-03-02 -
夏季備孕要避開哪些不利因素
《夏季備孕要避開哪些不利因素》是生育健康網孕前頻道為您提供的一篇懷孕禁忌類文章，希望您能喜歡《夏季備孕要避開哪些不利因素》 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養...
2011-03-12 -
夏季孕婦可以吃西瓜嗎
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利于生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能不...
2011-03-04 -
孕婦夏季的肌膚護理
孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發干，加重色斑沉著。鑒于這些變化，建議你選用些潤膚霜。 祛除堆積老...
2011-03-07 -
孕婦夏季沐浴3大注意事項
婦女懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。那么，孕婦洗澡需要注意哪些問題呢？ 天氣越...
2011-03-03 -
夏季孕婦注意事項
孕婦旅游選最佳期 婦女懷孕之后，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅游的。但由于某種原因，孕婦確實需要作長途旅行時，則應從以下幾個方面做好衛生保健。 選好時機：孕婦旅行選擇在懷孕的第4至...
2011-03-04 -
夏季受孕應該注意什么?
《夏季受孕應該注意什么?》是生育健康網孕前頻道為您提供的一篇懷孕禁忌類文章，希望您能喜歡《夏季受孕應該注意什么?》 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食...
2011-03-09 -
孕婦夏季飲食提點
在營養方面，為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食...
2011-03-12 -
夏季懷孕必須注意5大情況
關于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在510月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴...
2011-03-02 -
夏季精子質量最低
美國專家發現，男子精液質量變化可能與季節有關，通過對男性不育癥患者長達32個月的精液分析后發現，畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。這是由于在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出...
2011-03-15
