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產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
孕媽媽夏季如何養生 辨識體質是關鍵
一、陽虛質 ※ 身體特徵：怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。 ※ 孕期該如何調養? ...
2017-02-12 -
夏季如何科學坐月子 穿衣不能“捂”
月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產後必...
2017-02-12 -
夏季如何給寶寶補鉀
夏天氣溫高,寶寶出汗多,容易流失水分以及一些營養素,如鈉、鉀、鋅、鈣等,特別是鉀元素的缺乏會讓寶寶覺得精神不佳.所以說夏季寶寶補鉀很重要,應及時補充水分,最好是白開水.出汗多的寶寶可以補充一些糖鹽...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢？ 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
夏季如何防嗮
夏天,防曬是重要日程.最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射.那麼如何減少紫外線的照射做好夏季防嗮呢？ 1、避免暴曬.儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點,以及海邊、沙灘、山頂等處. ...
2017-02-13 -
夏季如何去火
夏季由於溫度較高,很容易引起上火,在這炎熱的夏季應該如何降火呢？有什麼簡單易行的妙招嗎？ 1.炎炎夏日洗一個冷水澡會給人一種神清氣爽的感覺,特別是弄一盆冷水從上往下沖洗的時候,皮膚得到冷水的刺激...
2017-02-13 -
夏季如何預防寶寶曬傷
夏天馬上到了，眼看著外面驕陽似火，可孩子還總是往外跑，這時，很多家長們到擔心孩子會被曬傷，那麼夏季如何預防孩子曬傷呢？ 小兒曬傷增加患皮膚癌風險！ 家長們注意了！德國兒童和青少年醫師專業協會日前提...
2017-02-13 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
寶寶夏季如何抗痱
痱子又稱“熱痱”、汗疹”，是由於夏季氣溫高、濕度大，汗液蒸發不暢，導致汗管堵塞、破裂，汗液滲入汗孔周圍引起刺激長出皰疹和丘疹。一般痱子分為三種：紅痱、白痱和濃痱。 紅痱 紅痱是因汗液在表皮內稍深處溢...
2017-02-13 -
夏季如何為寶貝正確的補鋅補鈣
如何為寶貝安全合理的補鋅呢？鋅是人體必不可少的微量元素，很多爸爸媽媽越來越關注鋅元素在寶貝生長發育過程中的重要性，但盲目補鋅對寶貝的健康成長反而不利。科學研究表明，如果缺鈣的寶寶補鋅過多，可能因為抵...
2017-02-14 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
夏季如何麼提高寶寶的食欲
夏季是個出汗多的季節，大人運動多所以出汗多，寶寶也不例外，雖然寶寶不像成人一樣要勞作而多出汗，但是由於寶寶喜歡動來動去的，加上自身免疫力比較低下，因此出汗過多很容易造成營養流失，導致各種疾病的發生。...
2017-02-15 -
夏季如何清“五火”：枸杞祛腎火 梨水祛肝火
夏季，天氣炎熱，外界的高溫環境，最易引發人體生五火(胃火、心火、肝火、肺火、腎火)。同時，會使精神低落、萎靡困乏，情緒的低落使人加重"五火"症狀。 症狀主要有：口舌生瘡、口臭、咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻...
2017-02-15 -
夏季如何預防寶寶長痱子
炎熱的夏季，但是家長仍然會怕寶寶著涼了，會把寶寶捂得多多的，尤其是隔代撫養的情況，寶寶皮膚稚嫩，熱了也不會說話，這時候長痱子就是寶寶常見的狀況了。 三種常見寶寶痱子的症狀解讀 紅痱 最...
2017-02-15 -
孩子斷奶後如何減肥
女人在開始懷孕後身體就開始出現發胖的趨勢，在生完孩子後坐月子期間更是為脂肪的積累提供了很好的機會，是身材一再的便臃腫，月子完後還要給孩子餵奶，每天都要吃一些有營養的東西來補充自己的奶水來供給小寶寶，...
2017-02-15 -
哺乳期如何減肥還不影響母乳品質
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥?怎樣減肥不影響母乳?下面一起來看看哺乳期快速減肥秘笈吧。（推薦閱...
2017-02-15
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1回答
冬季如何減輕寶寶咳嗽的症狀？
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孕婦如何減肥？
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寶寶肥胖要如何減肥呢
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先天性肥胖的寶寶要如何減肥？
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胖子如何減肥?
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請問產後肥胖該如何減肥？喝中藥嗎？
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6回答
媽媽們產後還在哺乳期要如何減肥有效果呢
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剖腹產後應當如何減肥？
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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1回答
小侄女5歲，肉乎乎的，特別能吃，聽說兒童肥胖危害大，請問兒童要如何預防肥胖？兒童肥胖應如何減肥？