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一日三餐食譜舉例
早6點奶250毫升 早餐(早8點) 鮮豆瓣泥粥,咸蛋1/4個,饅頭兩片 上午點心(早10點) 豆漿或牛奶100~150毫升,餅干2~3塊 午餐(午12點) 飯一碗,紅燒牛肉末2勺 下午...
2011-03-15 -
寶寶5款營養早餐食譜
給q寶寶的早餐,既要營養、美味、易消化,又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡,讓寶寶快樂健康每一天! 營養早餐一:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜...
2011-03-12 -
女人越吃越年輕的早餐食譜
[點擊圖片進入下一頁] 1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西,經常用電腦或伏案寫字的職業女性,最需要注意眼睛的保養;同時維A的主...
2012-02-13 -
夏季產婦月子餐食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料: 砂仁3克,鯽魚150克,生薑、蔥、食鹽各適量。 做法: 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨,將砂仁納入魚腹中,放入砂鍋內,加水適量,用大火燒開後放入生薑、蔥、...
2010-05-18 -
2~3歲寶寶夏季7天三餐食譜
在安排小兒食譜時,應注意熱量及營養的需要,食品要多樣化,品種搭配要合理,如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是一周食譜表,供參考。星期一早餐:豆漿(加奶伴葡萄糖)、金銀卷、醬豆腐中餐:鹵面(豬肉蝦...
2015-07-07 -
孕早期食譜之晚餐食譜
都說早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少,對孕媽來說也是如此。孕期晚餐要以清淡食物為主,避免進食大魚大肉。我們一起來看看准媽優選的孕早期食譜吧。苦瓜胡蘿蔔煎蛋食材:苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥...
2017-07-20 -
寶寶晚餐食譜大全 寶寶晚餐4大誤區你中招了嗎?
寶寶晚餐什麼時候吃好: 從健康的角度上說,晚飯應該讓孩子在睡前3到4個小時吃,這樣就可以讓寶寶有稍微有一個活動的時間,更有利於優質睡眠的培養。 吃得好,才能養出棒棒的身體,准媽媽們,你們是...
2016-03-26 -
孕婦晚餐食譜之綠豆芽拌豬肝
孕婦晚餐食譜之綠豆芽拌豬肝 步驟1:綠豆芽洗淨備用,蝦米用開水泡軟; 步驟2:鍋中加入水、鹽燒開,將綠豆芽焯熟後撈出,裝入盤中; 步驟3:將豬肝片切片加入薑絲和所有調料醃漬入味,加入綠豆芽,撒上蝦...
2017-02-18 -
孕婦晚餐食譜大全之絹豆腐油麵筋魚湯
孕婦晚餐食譜大全之絹豆腐油麵筋魚湯 步驟一:食材:絹豆腐、油麵筋和鯽魚。 步驟二:將油麵筋焯燙一遍,去油分。 步驟三:熱油鍋,放入鯽魚。 步驟四:煎至雙面金黃。 步驟五:放入煮滾的豬骨湯中。 步驟...
2017-02-18 -
寶寶夏季營養餐食譜大放送
天氣炎熱的夏季,很多媽媽開始犯愁,因為天氣的原因很多寶寶都不愛吃飯,而家長害怕寶寶的營養跟不上,看見這樣的寶寶只能幹著急,其實家長們不妨試試為寶寶做點粥類或者麵條類的食物,讓寶寶比較容易接受,而今...
2014-06-14 -
孕婦晚餐食譜完全手冊
養生之道網導讀:掌握孕婦晚餐食譜完全手冊,再也不用擔心寶媽會因為晚上的飲食緣故而受到影響,而且還可以迎來一個健康又可愛的小寶寶哦。下面養生之道網…… 掌握孕婦晚餐食譜完全手冊,再也不用擔心寶媽會因為...
2015-07-21 -
很齊全的孕婦常識晚餐食譜
養生之道網導讀:瞭解齊全的孕婦常識晚餐食譜,你就能夠迎來一個健康又可愛的小寶寶。為什麼這樣說呢?因為孕婦晚餐的食譜可是對寶寶的健康的成長發育…… 瞭解齊全的孕婦常識晚餐食譜,你就能夠迎來一個健康又可...
2015-07-21 -
孕婦晚餐食譜-根據身體變化制定食譜
養生之道網導讀:想要迎接一個健康又可愛的小寶寶?那麼孕婦的飲食你一定要重視了,特別是晚上的。晚上如果孕婦的飲食搭配不當的話,不僅對寶媽的睡眠…… 想要迎接一個健康又可愛的小寶寶?那麼孕婦的飲食你一定...
2015-07-21 -
准媽媽晚餐食譜
養生之道網導讀:俗話說的好,早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃的好,這個對於我們的身體健康都是很好的,對準媽媽更是如此,所以准媽媽要多加注意晚餐…… 俗話說的好,早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃的好,這個...
2015-07-21 -
孕婦晚餐食譜設計
養生之道網導讀:"人與天地相應,與日月相參",這句話講的是講究"因時擇食",除此以外,也要將就按照自身情況來選擇食物。所以許多家庭都會為寶媽…… "人與天地相應,與日月相參",這句話講的是講究"因時...
2015-07-21 -
孕婦孕期晚餐食譜及禁忌
養生之道網導讀:"人與天地相應,與日月相參",是指自然界氣候的變化,時時影響著人體的生理、心理,孕婦更容易受影響。所以就講究"因時擇食"。那…… "人與天地相應,與日月相參",是指自然界氣候的變化,...
2015-07-21 -
孕婦晚餐食譜大全和做法
養生之道網導讀:常言說得好,早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃的少。但是對於我們的寶媽來說晚餐吃的少的同時,也要注意營養的搭配哦,因為她不…… 常言說得好,早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃的少...
2015-07-21 -
孕婦晚餐食譜 吃什麼有營養
養生之道網導讀:懷孕期間,BB生長的速度是特別快的,所以准媽媽需要的營養元素也特別多,孕期正是一個人吃兩個人補的時候,所以准媽媽在飲食搭配上…… 懷孕期間,BB生長的速度是特別快的,所以准媽媽需要的...
2015-08-06 -
孕婦晚餐食譜精選
養生之道網導讀:晚餐對於孕婦來說也很重要,健康的晚餐對孕婦的健康會有一定的影響。下面愛吧小編為各位媽媽們推薦多款營養美味的孕婦晚餐食譜,一起…… 晚餐對於孕婦來說也很重要,健康的晚餐對孕婦的健康會有...
2015-08-12 -
【推薦】兒童營養晚餐食譜
兒童營養晚餐食譜是怎麼樣的呢?相信很多父母都很苦惱給寶寶吃什麼樣的晚餐才有營養呢?寶寶怎麼吃才更健康呢?今天小編為大家介紹兒童營養晚餐食譜,供參考。 兒童營養晚餐食譜 一、月亮星星蔬...
2017-11-01
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4回答
請問哪位親能提供哺乳期的晚餐食譜呢?
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1回答
孕婦晚餐食譜有哪些?
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題?
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物?求孕婦晚餐食譜。
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1回答
求孕婦晚餐食譜,要具體可操作的?
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1回答
2歲寶寶早餐食譜,求推薦
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4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些?
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3回答
各位寶媽,給介紹下月子餐食譜嗎?
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些?
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1回答
小孩快4歲了,一直是老人在照顧,早餐就白粥加鹹菜,會不會很沒營養?哪些早餐食譜做法簡單又有營養?