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秋季減肥瘦身完全手冊
秋天,美麗的黃金季節,也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節,加之各種新鮮水果、美味佳肴,令我們胃口大開,瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適...
2011-03-14 -
辛迪克勞馥教你減肥食譜
世界頂級名模辛迪-克勞馥已是三十多歲了,但至今在模特界層出不窮新人的境況下,可以與之比肩的人還是少之又少。她一直是很多女孩子羨煞的超級尤物,她和其他世界名模最大的區別,是她身形絕不帶半點病態,給人...
2011-03-03 -
冬季減肥方案30—20—10
每天運動30分鐘每天減少20%熱量攝入每天服10毫克減肥藥。 深圳白領女性熱衷冬季減肥 秋冬季節,人的胃口好起來了,經過炎炎苦夏,許多人都有些“胃虧肉”,加上天氣寒冷,運動量大大減少,所以...
2011-03-17 -
最快減肥食譜 吃出健美身段
對于女生來說,天熱以后最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態,烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程,其間所付出的不只是汗水、忍耐,還有時間。但是在這個稍縱即逝的夏日里,要減肥...
2011-03-12 -
2個星期爆瘦15斤的彪悍減肥食譜
事先聲明 1.我媽已經進行了2周,減掉體重15斤,實話! 2.最好在周末集中去超市采購, 周一到周三按照食譜進行,周四到周日恢復正常飲食并且少吃油膩 3.嚴格按照食譜進食,不影響正常工作,...
2011-03-17 -
春季減肥 七招吃出苗條美姿
春天桃花朵朵開,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季花可是為了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到一種在享受美食的同時又花瘦身的方法呢?生活家小編現在為您貼心推薦一系列從花食譜到減...
2011-03-03 -
三款冬天減肥食譜推薦
冬季吃多又懶得動的話,“冬季肥”就會悄悄地上身,成為揮之不去的夢魘。營養師針對冬季來臨,提供了數道營養均衡的冬季減肥食譜,食譜里包含了大豆蛋白、鈣質、維生素c、e、天然類胡蘿卜素等,可輕松攝取一天所...
2011-03-06 -
產后減肥食譜全攻略
今天的食譜營養學家為大家推薦一份產后減肥食譜全攻略,這是總結了很多產后成功減肥的媽咪的心得哦!大家可以試試啊! 這是一份早餐加午、晚餐,熱量總和約為1200卡的食譜,新媽媽可以每天自由搭配不同的...
2011-03-05 -
減肥食品購買指導
中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,如下文所列為常用減肥中藥,對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 大黃 特點:蓼科植物大黃的根,含有大...
2011-03-16 -
在家里要怎么做健康的減肥食譜呢
健康減肥食譜搭配一: 早餐:茶葉蛋一個(80卡),優酪乳一杯(160卡); 午餐:米飯一碗(160卡),熱狗一根(240卡),沖泡式杯湯一碗(40卡),紫菜湯或玉米濃湯(80卡); 晚餐:肉燥米粉一...
2011-03-15 -
減肥食譜之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的減肥食品,以下介紹一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料: 大蕃茄 1顆 蛋豆腐 1盒(正方形) 鋁箔紙 1張 枸杞 5顆 蔥花 少許 鮮奶油球 1個 鹽 少許 蕃茄豆腐 制作方法...
2011-03-12 -
專家推薦 一周健康減肥食譜
這一次要獻給塑身美人兒的,是專業營養師所調配的一周營養餐,在一邊控制飲食的同時,請各家美人兒堅持自己塑身的方向,并謹記以下三原則。 (1) 以少吃的方式控制飲食,攝取低熱量的營養食物,“減少體脂肪的...
2011-03-13 -
新媽媽春季減肥妙招
春季到了,怎樣減肥成了想要減肥的美女們一個關注的話題,那么到底怎樣減肥才能達到想要的結果呢。下面來看一個關于春季 怎樣減肥的4個小方法相信一定會讓你擁有完美身材! 1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃...
2011-02-26 -
春季減肥 先學會做這兩種湯
1、竹筍銀耳湯 原料:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽適量,水1000毫升。做法:先將竹筍洗凈,銀耳用水泡發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒5分鐘,...
2011-03-05 -
五種日常飲食中的減肥食品
冬瓜:冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥療效明顯;冬季無冬瓜時,可用干冬瓜皮30克...
2011-03-13 -
推薦十大健康減肥食譜
合理的減肥食譜具有這樣的特點:吃起來順口,飽腹感好,吃完了不覺得非常饑餓;食物品種多樣,以素為主但葷素搭配,蛋白質充足;食物體積大,水分足,高膳食纖維,所含熱量卻很低。 減肥并不意味著一定要餓...
2011-03-13 -
妙想六法 主食變減肥食品
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物,其中含有豐富的營養成分,如淀粉、蛋白質、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而,...
2011-03-09 -
美麗廚房烹制減肥食譜
你從沒暴飲暴食嗎?你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎?脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥,飲食是第一關,絕食不是上上策,節食減肥才是良策。 節食與極端節食...
2011-03-01 -
一天減肥食譜 吃了就能瘦
減肥吃什么好?一天減肥">減肥食譜讓你輕松瘦身,吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材,這么好的機會可不要錯過了。 早餐 減肥(下列減肥任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿...
2011-03-12 -
減肥食譜:大吃大喝秋日食譜減肥
說起減肥,總覺得是見同苦的事情,挨餓,忍耐。在我們的不少食譜中,經常會出現一些“非常識”的大膽大吃大喝減肥方法,打破了固有的偏見,讓減肥成為我們的樂趣,成為了不再痛苦的事情。經過一個夏季的減肥食譜...
2011-03-03
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3回答
產後減肥食療方法有哪種是最有效的?
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3回答
求介紹產後減肥食療方法,謝謝大家
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3回答
產後減肥食療方法哪些比較好呢
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1回答
夏季很多食物都是寒性食物和涼性食物,據說這些食物都不適宜坐月子吃。請問夏季坐月子,應該吃什麼呢?
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3回答
產後減肥食療方法有哪些啊
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6回答
生完寶寶後,胖了好多,誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊?謝謝了!
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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1回答
孩子夏季解暑食物推薦?
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些?
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3回答
產後想要快速減肥吃什麼食物??