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如何進行產后瘦身？
宋麗莉：生孩子之前，腿都是脂肪比較多，腹部、臀部。在產后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動，在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸，這都是可以的。等到身體覺得恢復得可以，還可以加上一些仰臥起...
2012-05-18 -
護理：夏季防治痱食療法
大夏天，媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱，其實飲食對于防治痱子也非常重要： 西瓜 西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯...
2012-05-11 -
寶寶夏季飲食7分飽
炎炎夏日，驕陽似火。寶寶們由于出汗多、運動少、飲食不當等原因，往往會少食、厭食。如何克服以上問題，幫助寶寶安然度夏，聽聽專家們的意見吧！ 【夏季飲食七分飽】 專家指出，夏季應注意培養寶寶良好的...
2012-03-21 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人：她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高，但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上，這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
月子里的瘦身計劃
月子里，我的運動方案： 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以在遵醫囑在床上休息時，我就嘗試了做骨盆底肌練習，同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
孕婦新生兒夏季不宜坐新車
南京市婦幼保健院近日收治了多位因坐新車而導致不適的準媽媽，專家提醒，新車不適合孕婦和新生兒乘坐，以免“中毒”，尤其在炎熱的夏季。 南京市婦幼保健院產科主任蔣美華表示，新車一般因為車飾或內部裝潢，...
2012-03-09 -
夏季生殖道感染預防治療
楊虹： （1）經常清洗外☆禁☆陰， （2）把內衣和防護用品盡可能在陽光下直曬消毒，這樣可以有效殺滅致病微生物。 （3）常用的毛巾最好是在陽光直曬消毒后使用，建議用干毛巾。因為我們通常濕著的毛巾都大...
2012-03-20 -
橙子消暑美容 夏季宜多吃
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。 第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光...
2012-04-23 -
吃出一個健康夏季
相關內容；4—6歲幼兒食譜的安排 營養與兒童形體發育 “采”蘑菇的寶寶胃口好 炎炎夏日又來到了。兒童在夏季往往會食欲不振或厭食。這是因為夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流...
2012-03-10 -
夏季胃口不好的4原因
1.消化酶減少，食欲減低 夏天，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低，所以食欲減低。 2.出汗多，傷食欲 氣溫高，寶寶出汗多，因為口渴，寶寶會多吃奶或多喝各種含糖、含乳的飲品，導致...
2012-03-07 -
夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果，在品嘗美味的同時，還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而，吃多了，也會引發一些疾病，這就是醫學上所說的“水果病”。 梨：含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
夏季孕婦忌多服補品
不少婦女懷孕以后，聽說吃補品可使胎兒發育更好，買來人參和桂圓補養。殊不知，這類補品對孕婦和胎兒的身體健康弊多利少。 中醫認為，妊娠后月經停閉，臟腑經絡之血皆注于沖任以養胎，母體全身處于陰氣偏虛、...
2012-05-12 -
冬季心臟病發病比夏季高
近來，南京多家醫院接診的心臟病患者大幅增加，受到氣溫不斷變化的影響，南京市胸科醫院心臟內科病房收治的病人比前段時間至少增多了20%，而且多是老年心血管病病人。專家介紹，據不完全統計，冬季心臟病發病...
2012-05-30 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
準媽媽夏季飲食的兩大注意
各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。 在營養方面，為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要...
2012-04-24 -
夏季防燒傷看好小寶寶
每年的5月到9月是全年中燒傷發病的高峰期。從接診病例來看，幼兒燒傷者占住院燒傷病人的三分之一。鄭州第一人民醫院燒傷科的醫生說，上周，一個晚上接診7個燒傷患兒。 夏季來臨，衣著暴露，鄭州第一人...
2012-03-13 -
夏季由這些過敏源引起的疾病有哪些？
主持人：夏季由這些過敏源引起的疾病有哪些？ 許鵬飛：有很多上海的病人還有北京的病人來咨詢，很多大人小孩最常見的病就是急性鼻竇炎。這種病一開始鼻子不舒服，嗓子疼，緊接著就咳嗽、鼻子堵、流鼻涕，進而...
2012-03-10 -
夏季需防胃腸等四類疾病
上海今年入夏的時間為近十年來最早。初夏時節天氣多變，早晚溫差較大，白天氣溫攀升而夜里卻涼風習習，季節的轉換使得近來各大醫院的門診量有所上升。 專家提醒，眼下有四類疾病較易發作———胃腸道疾病、皮膚...
2012-03-08 -
夏季護理寶寶的常見問題
網友：夏季寶寶能吹空調呢？如果能怎樣使用才比較合適呢？ 魯揚：夏季寶寶可以吹空調，但是空調的風口不要直對寶寶吹，室溫控制在26到28度就可以了。 網友：我的寶寶4個月，夏季應該給他穿襪子嗎...
2012-02-21 -
夏季BB常見病：熱傷風、中暑等
夏季來臨，各種疾病威脅寶寶的健康。怎樣預防寶寶在炎炎夏季患上熱傷風、中暑？怎樣護理生痱子的寶寶……我們特別邀請了兒科專家幫你一一解答。 搜狐母嬰頻道在7月4日 上午13:30-15:00邀請著名兒...
2012-03-23
