-
3-6歲小孩睡眠不好怎麼辦
3-6歲幼兒睡眠時間是不同的，一般都不能少於10個小時，小孩睡眠不好怎麼辦?媽媽首先要給寶寶創造一個良好的安睡環境，培養寶寶按時睡眠的習慣。 3-6歲幼兒睡眠時間新生兒 16~20小時3周 16~1...
2017-02-21 -
4歲寶寶睡眠不好
良好的睡眠能夠讓寶寶充滿活力，可寶寶也會有睡眠的問題，那麼寶寶為什麼會睡不好呢，那麼有什麼好方法可以讓寶寶擁有好睡眠呢，很多媽媽常常遇到寶寶睡不踏實，睡眠品質不好的情況，如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢...
2017-02-21 -
嬰兒晚上睡眠不好怎麼辦
通常說來，嬰兒一天都要睡上十幾二十個小時，這樣才能保證其足夠的睡眠時間，才能讓身體和大腦發育得更好，不過有一些嬰兒卻會出現睡眠不好的情況，家長在發現時應及時幫其進行糾正，讓嬰兒能夠有良好的睡眠品質是...
2014-12-10 -
產後睡眠不好怎麼辦 五方面著手改善睡眠
產後睡眠不好怎麼辦之隨時躺下： 照顧寶寶精力有限，媽媽們一旦找到合適的時機就要躺下，靠著床或者是躺在沙發上，雙腳抬起來，放鬆，就能夠儘快進入睡眠狀態。保持一種見縫插針的對睡眠的渴望，不要給自己...
2015-12-11 -
寶寶最佳睡眠時間 嬰兒睡眠不好的原因
不同年齡的寶寶睡眠時間不同，根據人體生物鐘來看，睡覺的最佳時間在晚上9-10點之間，這時候入睡最合適。兩個月的寶寶每天平均要睡15-16個小時，白天睡眠時間短一些，但是差不多也有3-4個小時。如果寶...
2016-06-22 -
孕婦晚上睡眠不好怎麼辦
孕婦睡眠不好怎麼辦?專家提醒：充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。 導致孕期睡眠品質的原因 (1)焦慮、壓力大 一些情緒容易緊張的孕媽媽，因為擔心胎兒的發育狀況，而感到焦慮...
2013-12-14 -
孕晚期睡眠不好的小對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 輕鬆入眠的其他小建議： 1)儘量避免飲用含咖...
2011-04-15 -
孕婦睡眠不好，有辦法改善啦！
研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊娠晚期孕婦，由於受妊娠的影響，睡眠品質明顯降低。近日，婦產科領域權威雜誌《obstetrics and gynecology》發表了研究...
2016-11-05 -
孕婦睡眠不好怎麼辦？
睡眠是大腦皮層抑制過程廣泛擴散的結果。睡眠時體內一切器官的機能活動降低，機體異化過程減弱，能使機體補償消耗，消除疲勞，獲得充分的能量以恢復體力。孕婦負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，...
2012-07-13 -
孕婦夜間睡眠不好原因多
解決懷孕期間的睡眠問題很多孕婦都會出現睡眠品質下降的問題，她們會發現自己難以入眠，或者經常在睡著的時候突然抽筋，導致驚醒，又或者早上起來萎靡不振。 孕婦睡眠不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一...
2012-06-13 -
懷孕時睡眠不好怎麼辦
睡眠對於人來說是很重要的，孕期受到激素水準的影響，會出現睡眠品質下降的問題，孕期對於女性來講睡覺都是一件痛苦的事情，因為在懷孕期間胎兒不斷增大，孕婦會出現各種不適，為了緩解睡覺時候的各種不適症狀，孕...
2017-02-26 -
四個月寶寶睡眠不好怎麼辦
大家都知道寶寶的睡眠很重要，四個月寶寶睡眠怎麼樣才算是好呢？很多媽媽都被寶寶四個月睡眠的問題所困擾。四個月寶寶睡眠不好怎麼辦？怎麼能讓寶寶好好睡覺呢？四個月寶寶睡眠不好怎麼辦啊？我家寶寶有半個月了吧...
2017-02-26 -
寶寶1歲半睡眠不好怎麼辦
每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。對於1歲半的寶寶來說，對周圍的生活充滿了了好奇，所以有時候寶寶不願意睡覺，但寶寶睡覺的時候是促進大腦發育的時間，寶寶睡的好，自然發...
2017-02-28 -
寶寶睡眠不好怎麼辦？寶寶睡覺不踏實？
一是溫度或濕度不適當二是孩子沒有吃飽三是孩子白天睡的多四是孩子睡覺的地方有吸引他的玩具或新鮮東西五是環境吵鬧六是孩子身體缺乏某種維生素等要去醫院查一下小兒入睡困難常使家長十分煩惱,這與小兒自幼未養...
2012-02-22 -
三歲寶寶睡眠不好怎麼辦
人的三分之一都是在睡眠中度過的，特別是是嬰幼兒睡眠的品質決定著孩子的身心發育，寶寶深睡眠的時候，生長激素分泌旺盛。睡眠對寶寶也有益智作用，睡眠也可以讓寶寶恢復體力。那麼三歲寶寶睡眠不好怎麼辦？最近寶...
2017-02-28 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦？
網友提問：懷孕後，我的睡眠變的很不好，晚上很容易失眠，不知道是什麼原因，請問一下專家，孕婦睡眠是什麼原因引起的? 專家解答：睡眠不好的原因主要有以下幾個方面。 (1)極度焦慮 如，我曾經在孕...
2010-06-18 -
孕婦睡眠不好，可能因為你睡姿不正確
別看睡覺是件平常而簡單的事，許多准媽媽在懷孕後總是會睡不著、睡不好。而且我想大家應該也會知道，睡姿也是可以影響寶寶發育的。那麼，挺著個大肚子的准媽媽們究竟該採用什麼樣的睡姿呢？隨著胎兒在腹中的變化，...
2015-07-07 -
幼兒睡眠不好該怎麼辦
幼兒睡眠不好怎麼辦；睡眠對嬰幼兒來說是特別重要的，孩子有了充足的睡眠，就能保證身體健康的生長發育，增強對疾病的抵抗能力，年齡越小越為重要，睡眠的時間就越長。深睡與淺睡交替；寶寶越小，大腦發育越快，需...
2017-02-28 -
小孩子睡眠不好怎麼辦
媽媽在寶寶成長階段發現寶寶睡眠不好，媽媽不知道有什麼辦法能讓寶寶有個好的睡眠習慣，各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶睡眠知識，更好的呵護寶寶的健康。嬰兒在正常情況下的睡眠應安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均...
2017-02-28 -
小孩子晚上睡眠不好應該怎麼辦
寶寶應該以右側臥睡姿較好，因為這樣能使心、肺、肝、胃、腸都能處於自然位置，能使呼吸通暢，並使胃中食物順利向腸道輸送，還可使全身肌肉放鬆，利於恢復疲勞和生長發育。 但在較長時間的睡眠中，睡姿應有適當的...
2017-02-28
