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准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜，能起到生津開胃...
2017-02-11 -
夏季寶寶飲食的十大最佳食物
1、最好的主食： 全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的...
2017-02-11 -
寶寶夏季愛上火 這些清火食物get起來！
炎炎夏日，高溫天氣不但容易導致年幼的孩子全身長痱，而且還特別容易上火。如果你家寶貝還是一個特別貪吃香辣小零食的話，那就更糟糕了，口舌生瘡、大便乾燥、口腔異等問題便一擁而上了。 俗話說“是藥三分毒”，...
2017-02-12 -
產婦夏季坐月子吃什麼食物好
1、雞蛋 雞蛋富含蛋白質，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。有助於媽媽們快速恢復體力，但是不是吃得越多越好。所以，產婦每天吃雞蛋不要超過4~6個，最好不要一...
2017-02-12 -
專治夏季准媽媽沒胃口的孕婦菜譜
炎炎夏日，高溫持久不下，弄得人們都沒胃口吃飯。但是准媽媽不吃寶寶就沒營養。 所以，怎麼樣讓准媽媽在炎熱的夏天能夠吃得下東西呢。事實上，通過飲食來開胃就是最好的方法之一。接下來，我們就要為大家推薦幾款...
2017-02-13 -
夏季易上火 8種食物清熱降火
立夏之後氣溫明顯升高，炎暑將臨，這時候要注意保健身體，調整飲食。立夏節氣是非常容易上火，讓人感覺煩躁的季節，這時我們該如何清熱降火？下麵來看八種食物。 苦瓜 夏天後，天氣熱，自然會有上火的可能，所以...
2017-02-15 -
寶寶夏季易上火 7種食物不能少
夏天是小寶貝容易生病的季節，特別容易出現體熱、食欲不振、長痱子、甚至是中暑等等上火症狀，讓我們頭疼不已，一起來試試袪火食譜吧，用食療解決問題~降火食物1：西瓜 西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天...
2017-02-15 -
孕婦養生：孕婦夏季宜吃的16種食物
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，則營養需要將更多，夏季多喝湯不僅能增強食欲，調節口味，補充體液，而且能防病抗病，對健康有益，那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢？下面推薦一些營養食譜。 一、冬瓜湯 冬...
2017-02-15 -
夏季的食物紅黑榜吃好不如吃對
夏季的氣溫高，身體出汗多，體力消耗較大，所以常常食欲不振、渾身乏力、易上火。其實，吃對食物，身體舒舒服服，輕鬆度夏；但若吃錯了，輕則會引起腸胃不適，重則甚至疾病纏身。現為您列出一張夏季食物紅黑榜。 ...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食忌涼性食物
立夏過後，大部分地區開始慢慢熱起來，南方地區更是不時出現30℃以上的高溫天氣，為了消暑降溫，很多人會食用一些涼性的食物比如西瓜、苦瓜、涼茶，這裡要提醒各位家長，天氣再熱，也不要給寶寶吃太多寒涼的食物...
2017-02-15 -
夏季菜譜大全：生津止渴 天熱上火吃荸薺
荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴...
2017-02-15 -
健康飲食 夏季防脫髮可多吃7大食物
到了夏季，天氣熱，人們也總是經常洗澡，更導致脫髮嚴重。下面就來瞭解一下夏季預防脫髮可多吃7大食物。 1、葡萄乾 促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和...
2017-02-15 -
消暑食物 夏季兒童營養美食做法
炎熱的夏天，寶寶極易出現厭食或者食欲不振等現象，讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食欲呢？下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養美食，不要錯過哦。 夏季幼兒營養美食之冬瓜魚圓 原料： 冬瓜5...
2017-02-15 -
清淡食物助寶寶夏季輕鬆補水
1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。 媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。 2、在食物中放適...
2017-02-15 -
夏季寶寶易便秘 常吃5種食物預防
夏季天氣炎熱，很多家長發現孩子們似乎比以往更容易便秘，主要體現在大便乾燥、堅硬，甚至排出一些鬆散的鵝卵石狀大便，寶寶排便時疼痛，排便次數也比平時減少。 1.西蘭花、豌豆等蔬菜 蔬菜中含有豐富的膳食...
2017-02-16 -
夏季如何預防寶寶食物中毒
夏季氣候炎熱，細菌滋生，很多食物容易變質，而嬰幼兒食物中毒事件頻發。那麼，爸媽要注意哪些事項才能預防寶寶食物中毒呢？夏天發生食物中毒，往往是因為我們在給寶寶做飯時忽略了一些細節，比如洗手、選材料、餐...
2017-02-16 -
夏季寶寶必吃的五味食物
炎熱的夏季，氣溫漸高，悶熱的天氣讓人們的胃口或多或少受到些影響，尤其是年幼的寶寶們，不合胃口的食物讓小傢伙們挑食偏食，這會嚴重影響到他們的生長發育。今天小編就為麻麻們推薦幾款適合孩子的夏季五味食譜，...
2017-02-18 -
夏季寶寶易食物中毒 預防應注意8個生活細節
夏季寶寶易食物中毒 這些症狀需警惕 夏季天氣炎熱，這樣的環境有利於細菌滋生，食物很容易變質，而嬰幼兒腸胃功能發育不完善，如果不慎吃到不潔食物或變質食物，很容易引起食物中毒。 家長需要注意的是，有的...
2017-02-18 -
夏季家長應多給孩子吃些容易消化、少油的食物
一直食欲不錯的孩子，到了夏天，有的會突然變得食欲不好，這是什麼原因呢？這主要是因為冷飲吃太多，刺激了胃腸，上呼吸道經常受刺激，容易感冒或引起腹瀉，這些都可能讓寶寶出現厭食的情況。夏季，家長應多給孩...
2014-08-08 -
夏季養生：能讓寶寶睡得香的幾種食物
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? 牛...
2015-08-12
