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夏季飲食養生家庭食譜
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。這是因為，熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生...
2015-01-19 -
夏季飲食重防兩大隱患
炎炎夏日來臨，冰棒、果汁在孩子們中間又要大行其道。醫學專家告誡，夏天孩子要提防兩大隱患。 涼爽中的隱患：冰棒病 過食冰棒可引起孩子腸套疊。所謂腸套疊，簡單地說就是一段腸子“套進”另一段腸腔...
2017-02-20 -
飲食保健：吃雞翅膀會致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟？
吃雞翅膀會致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟？ 母雞自身帶有雌性荷爾蒙 研究發現，過量的雌激素會致癌。許多民眾都喜歡吃白切雞，挑嘴的便會嫌生雞（公雞）的肉比較粗糙，喜歡吃母雞。這樣就很難避免會吸收到母雞體內自然分泌的雌激...
2012-09-14 -
少女經期如何飲食保健?
女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。 1、有不少喜歡喝含汽飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 2、月經來潮初期時，女性常會...
2010-06-23 -
寶寶夏季飲食 應適當補“鹽”
進入夏季，寶寶到戶外活動之後容易出汗，導致身體鹽分的流失。這個時候家長就要注意及時給寶寶補充鹽分了。寶寶夏季飲食 適當補“鹽”夏季寶寶補鹽的一個重要管道是喝粥、喝湯。寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質，...
2016-05-11 -
產後受涼要注意 日常飲食保健康
產後受涼了，如果調理不好，一不小心就會落下病根。在坐月子的時候才更要注意避免產後受涼。很多產婦，就是坐月子的時候沒把自己照顧好，不小心受涼了，導致落下嚴重的月子病。若不甚產後受涼，該怎麼調理？ ...
2017-02-20 -
19~21個月寶寶夏季飲食的注意事項
夏季由於天熱，寶寶都不願意吃飯，如若調養不慎，寶寶容易發生腸胃炎、中暑、苦夏等病症。寶寶夏季的飲食應該注意以下兩點： ①葷素搭配，保持營養平衡。 ②飲食三宜與三忌。 三宜： a食物適當鹹些...
2014-08-06 -
專家支招：寶寶夏季飲食4個多
夏季大人們容易出汗，很多營養元素隨汗水流走，寶寶也是一樣的，那麼怎樣才能幫助寶寶健康地度過酷暑呢?在這裡，我們給媽媽幾項建議，希望能有幫助。 多喝粥湯，補充電解質 幼兒體內70～80%由水分構成，...
2010-03-03 -
寶寶夏季飲食如何護理
寶寶在夏天的時候食欲下降是很正常的事情，而且每個寶寶的飲食喜好也不一樣。為了寶寶的營養充足，新媽媽有必要注意寶寶夏天飲食的幾個注意事項。 一般寶寶食欲不振表現為對平時喜歡的食物沒有什麼興趣，...
2014-03-20 -
大盤點：男人飲食保健9要素（圖文）
男人與女人的飲食有很大差別。首先，男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝易遭到破壞，因此他們容易患高血壓,缺血性心臟病,中風,心肌梗塞等疾病。為此，專家學者們專門...
2008-12-26 -
夏季飲食四大誤區 寶寶腸胃最受傷
夏天的炎熱，正是細菌滋生的好時機，再加上冷飲滿街，正是寶寶腸胃最容易出問題的季節。夏季，一些看似平常的飲食習慣卻往往會造成寶寶腸胃不適，那麼夏天媽媽們應該如何在飲食方面護理寶寶的嬌嫩腸胃呢，我們一...
2017-02-21 -
寶寶夏季飲食四條真經
大家好，本次的專家線上訪談邀請的專家是資深健康顧問李璞，今天我們與大家討論的主題是：夏季護理--飲食篇。 媽網小編：到了夏天，人們常常會提到“苦夏”，不知道這種現象是否容易發生在孩子身上？ ...
2017-02-21 -
孕婦夏季飲食的注意事項
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？ 在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上...
2014-06-19 -
寶寶夏季飲食 多水果蔬菜
母乳和乳製品以及一些輔食都是為寶寶補充營養的食物，但是，沒有任何一種食物所含的營養素成分是全面的。所以，家長應該讓寶寶多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素，能夠補充全面的營養素成分...
2011-08-05 -
小小嬰兒的夏季飲食準則
夏季很難熬，那在夏天媽媽要怎麼餵養小嬰兒呢?一般情況下，可2小時喂1次水，如發現孩子嘴唇乾、尿少時，可適當多喂些水。隨著人們生活水準的提高，市售的飲料五花八門、品種繁多，對於小兒 來說，白開水是最...
2013-07-16 -
夏季飲食宜忌 讓夏天更健康
多喝富含乳酸菌的優酪乳：優酪乳中的乳酸菌能夠增強腸道內的有益菌，增強機體的抵抗力，減少腸煤，改善便秘。但不宜空腹喝，飯後2小時內飲用效果最佳。 多吃酸味食物：酸味食物能夠生津解渴、健胃消食，從而...
2017-02-21 -
學齡期兒童的飲食保健問題
導讀：6～12歲兒童處於小學和進入初中階段，幼稚園進入小學的兒童，以遊戲為主的生活環境，正處在成長期。進入小學後，變為以學習為主的生活環境，主要是坐在教室聽課。入學第一年的小學生體重往往有所下降，這...
2010-07-23 -
治療產後血淤的飲食保健法
祖國醫學稱淤血為“蓄血”，即指血液運行不暢，或體內離經之血未能消散。主要是由於氣虛，氣滯，血寒等原因，使血行不暢而凝滯；或因外傷及其他原因造成內出血，不能及時消散或排出，即可形成淤血。 一旦形成...
2017-02-21 -
夏季飲食4誤區 寶寶腸胃最受傷
夏天天氣濕熱，正是蚊蟲孳生的季節，細菌繁殖很快，小孩子稍不注意飲食衛生，就容易對腸胃造成損傷，引發胃腸道疾病，例如嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意寶寶們的飲食習慣，尤其不要讓孩子們養成下...
2013-06-04 -
嬰幼兒夏季飲食4指南
夏天又要來到了，氣溫不斷升高，媽媽開始為寶貝的胃口擔心起來，想要寶寶在夏季吃得香，吃得好，媽媽需要注意以下幾點： 1.多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱，濕氣漸盛，應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物...
2017-02-21
