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適合小兒的秋季養生粥
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗...
2012-12-03 -
夏季養心護心的有氧運動
我們都知道,只有血氧含量充足,心臟細胞才能保持最佳狀態。有氧運動不單需要氧,還能加速血液迴圈給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。快步走:步行是最簡便易行的有氧運動,對改善心肺功能,提高攝氧量效果...
2016-05-10 -
適合夏季養心的7款食譜
夏季人體躁熱特別容易心煩意亂,加之夏屬火與心臟相應,所以夏季養生要以養“心”為先。夏季養生食譜有哪些呢?按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的,夏季屬火,對應的臟腑為“心”,所以養心也成為夏季保健...
2016-05-10 -
秋季養生遭遇霧霾天 市民飲食習慣悄然變化
受強冷空氣帶來的大風及降雨影響,日前北方大部分地區告別了盤旋多日的霧霾。然而有專家告訴記者:“每一波冷空氣南下,空氣品質都會出現先變差、後變好、再變差的規律。因為冷空氣過境後大氣趨於穩定,空氣品質又...
2014-10-30 -
四季養生粥
貝瓦資訊-前沿資訊,養生粥,你們知道嗎?四季養生,你們瞭解多少?更多五穀養生粥等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 春夏秋冬,四季更替,氣溫、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點,以粥養生,適...
2014-05-04 -
新媽媽秋季養生
中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等,因此應多吃一些潤肺生津食品。 對於剛生完寶寶的新媽媽來講更應如此,因為中醫講男屬陽,女屬陰;男主精,女主血...
2008-09-02 -
哺乳期婦女秋季養生食療方法
中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等,因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此,因為中醫講男屬陽,女屬陰;男主精,女主血,燥邪易傷陰血,...
2008-09-02 -
四季養生茶
貝瓦資訊-前沿資訊,養肝茶,你們瞭解多少?養生茶,你們喜歡喝嗎?更多四季養生等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧! 四季養生茶是根據《周易》五行說(木生火、火生土、土生金、金生水、水生木)和藥...
2014-05-05 -
冬季養生 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭,雖然天氣不是很舒服,但是秋冬季節正是進補養身的好時機,尤其是對於懷胎的孕媽咪來說,在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物,多吃些滋補的飲食,今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才...
2014-12-05 -
孕媽冬季養生該吃些什麼?
冬天是養生的最佳時機,此時萬物正處於一種蕭條狀態,氣候比較寒冷,人們缺乏運動,身體缺乏生氣,因此人們在冬季都非常注重養生。而孕媽們在冬季也會出現各種問題。冬季孕媽們的比常人更缺乏運動,身體血液難以...
2014-01-19 -
孕期5款冬季養生茶 養出好氣色
懷孕期間,孕媽們會被失眠、色斑、口臭等問題所困擾。原本美麗的容顏,如今變得如此憔悴;原本良好的睡眠,但是現在常常出現失眠多夢、睡眠不足的情況;原本無暇的肌膚,懷了孕之後臉上的皮膚卻變得乾燥粗糙甚至...
2014-01-16 -
孕婦冬季養生吃什麼?
不同季節,孕媽媽都會有不同的營養進補方式。冬天到了,孕媽媽們應該如何抓住這個進補的大好時機,為胎兒養好身子呢?下面為大家推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖,對...
2011-11-24 -
媽媽夏季養育寶寶小知識
1.為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭髮剃的光光的,其實,這樣不好,頭髮剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會損傷毛囊。因此,嬰幼兒夏季多補充水分也同樣重要。 2、...
2011-08-12 -
孕婦的秋季養生早餐
據測定,每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克,鈣600毫克、維生素A200個國際單位。能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%,所需要鈣60%,所需要能量16%。孕婦每天喝一杯牛奶...
2011-10-18 -
冬季養生補腎食療方法
冬季,是指從立冬之日起,到次年立春之日止,歷經立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣,是一年之中最為寒冷的季節。中醫認為,冬季對應的臟腑正是腎,此時人體陽氣閉藏,全身的生命活動全靠腎來發揮作用...
2017-02-23 -
秋季養生要注意八件事
人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化,因此,秋季必須注意保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。1、調理飲食:秋季膳食要以滋陰潤肺為基本...
2015-12-03 -
秋季養生喝什麼湯好?八款排毒養顏湯推薦
深秋正是給身體排毒的好季節,身體積累了大半的毒素也該及時清理清理了,下面推出八款排毒養顏湯。海帶排骨湯原料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。做法:1、將海帶浸泡洗淨...
2015-12-03 -
秋季養生:秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過,不少人感覺身體發虛,想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者,可以自製亦肴亦藥的藥膳,既滿足口福,又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥:菊香文蛤盅用料:文蛤200克、菊花10克。制法:文蛤...
2015-12-03 -
金木水火土四類人,秋季養生藥膳因人而異
初秋時節天氣仍悶熱,暑氣難消,自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、鹹味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。中醫建議秋季養生藥膳因人而異...
2015-12-03 -
秋季養生保健的注意事項
從立秋至立冬前,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。氣候由熱轉寒,陽氣漸收。人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下幾個方面:秋季早晚氣溫變化較大,...
2015-12-03
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孕婦夏季吃什麼水果好
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有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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孕婦為什麼不能吃水果杏,夏季孕婦吃杏好嗎?
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孕婦夏季上火吃什麼水果好?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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夏季哪些水果比較適合寶寶吃,怎樣選擇這些水果,怎麼製作呢?
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春季養肝吃什麼水果蔬菜?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養生減肥食譜有哪些?