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冬至時節 飲食養生要點
養生專家提醒說，從養生學上來講，在飲食養生方面要注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。 養生專家表示，從養生學上來講，冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”。...
2012-09-07 -
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後，就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高，常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑，應該從寶寶飲食上著手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果，儘量避開油炸煎烤的東西。同時，要多喝白開水，清...
2016-07-30 -
寶寶夏季養生 宜養陽當清心
寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇 俗話說，七月流火，八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感，寶寶更易感到不適，以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡，寶寶該如何養生呢？ 氣候炎熱，寶寶易感到心煩不...
2011-05-23 -
產後如何快速恢復 春季養生要走心
一、穿衣技巧：捂好四個部位 天暖了，媽媽們別急著換一身清爽的行頭。此時早晚溫差較大，倒春寒時時來襲。所以，早晚出門，媽媽們要多注意捂好身體的神門穴、腰眼、小腿和肚臍。其中，神門穴在腕橫紋上手小...
2016-03-01 -
夏季養生專家談安全度夏
驕陽似火，熱浪滾滾。夏季是一年中氣溫最高的季節，受東南面的太平洋和西南面的印度洋季風氣候影響，雨水充足，空氣濕度大，病菌繁殖快，加上各種蚊蟲活躍，因此容易暴發各種傳染疾病。夏季飲食不但要注意營養，...
2017-02-23 -
秋季養生要注意八件事
人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。1、調理飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本...
2015-12-03 -
早睡晚起 大寒節氣的起居養生要點
大寒節氣來到，以往的起居養生細節也要跟著做出一些調整才適宜，早睡晚起、睡前用熱水泡腳等都是大寒養生需做到的一些細節。下面就詳細為大家介紹。1.精神：心情舒暢所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心...
2015-11-27 -
春季養生要靜心 吃點蓮子安神靜心
驚蟄過後，養生更講究靜心、安眠，從而提升免疫力，達到養生防病的功效。因此，春季飲食宜清淡一些，此時不妨吃一點蓮子，不但補脾益腎，還可安眠靜心，加上蓮子味道清香淡雅，更符合春季飲食養生宜清淡的原則。蓮...
2015-04-01 -
父母應該學會的寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-01 -
夏季養生掌握5點
炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。女人小暑時節養生的養生，更需要重視。小暑為每年7月中旬前後，今年為7月7日始，至22日結束。暑即炎熱，小暑雖不是一年中最炎熱的...
2015-07-09 -
寶寶夏季養生的8個注意事項
炎熱的夏天就要來了，要怎麼才能照顧自己的孩子呢?難道把他關在空調房裡就萬事大吉了嗎?肯定不是這樣的。接下來來瞭解一下寶寶夏季養生注意事項。 一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可...
2017-03-06 -
寶寶春季養生要訣及需求
瞭解季節的養生特點和寶寶的需要 春季養生要訣―― ◇春季是陽長陰消的開始，應特別注重保養身體的陽氣。 ◇人的五臟和不同的季節相對應。春季萬物生髮，肝氣內應，所以，春季養生以養肝為主，如...
2017-03-07 -
准媽媽在夏季養生的六種最佳食物
夏天天氣炎熱，准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。孕媽夏季養生無疑成了必修課。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物，一起來看看吧。 最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食...
2017-03-08 -
幼兒夏季養生保健的7大要領
一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生小常識：暑熱症如何應對？
夏季寶寶發燒了，一定是感冒了嗎？其實不一定，也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證，它因外界環境升高而致使體溫上升。 夏季，寶寶的體溫時高時低，是感冒了嗎？答案是：不...
2017-03-15 -
父母學會寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡，一旦...
2014-06-17 -
高齡孕婦的夏季養生之道
高齡孕婦如何安全度過夏日?高齡孕婦在孕育生命時，常伴有一些生育風險，因此 ，在日常飲食和日常護理上更要多加注意。除此之外還要進行科學合理的孕期檢查，以此來確保!下面，跟著小編一起來瞭解一下高齡孕婦的...
2016-05-24 -
寶寶夏季養生注意事項
炎熱的夏天就要來了，這個時候應該要怎麼才能照顧自己的孩子呢?從中醫理論講，夏至屬於陽氣最旺的時節，根據春夏養陽的原則，此時是補養陽氣的最佳時機。所以我們要注意從衣食住行方面幫助寶寶養生，那麼寶寶夏...
2016-05-27 -
孕前夏季養生美食
在這個炎熱的夏天，有寶貝計畫的准媽們是不是連吃飯的胃口都沒了，更別提在吃補這補那的孕前營養，沒關係，下面小編給大家帶來幾個簡單，美味，營養，消暑於一體的美食，趕緊來學習吧。 孕前夏季養生美食 在這...
2016-08-31
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1回答
夏季寶寶都得哮喘，家裡衛生要注意些什麼？
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？
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聽中醫說秋季養生多吃魚，這個也適合寶寶嗎？對寶寶有什麼好處？
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春季養生保健如何調節情緒？
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1回答
春季養生該吃什麼蔬菜？
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春季養生減肥食譜有哪些？