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媽媽夏季養育寶寶小知識
1.為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭髮剃的光光的,其實,這樣不好,頭髮剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會損傷毛囊。因此,嬰幼兒夏季多補充水分也同樣重要。 2、...
2011-08-12 -
周歲以上寶寶夏季護理要點
夏季 (1)1歲以上幼兒不再容易患臀紅,仍會患尿布疹。夏季最好不要長時間使用紙尿褲,用薄一些的尿布即可。 (2)如果寶寶已經有接受尿便訓練的跡象,就可以去掉尿布,不但可避免尿布疹,還能訓練寶寶蹲下...
2010-05-24 -
孕婦的秋季養生早餐
據測定,每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克,鈣600毫克、維生素A200個國際單位。能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%,所需要鈣60%,所需要能量16%。孕婦每天喝一杯牛奶...
2011-10-18 -
冬季養生補腎食療方法
冬季,是指從立冬之日起,到次年立春之日止,歷經立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣,是一年之中最為寒冷的季節。中醫認為,冬季對應的臟腑正是腎,此時人體陽氣閉藏,全身的生命活動全靠腎來發揮作用...
2017-02-23 -
秋季養生喝什麼湯好?八款排毒養顏湯推薦
深秋正是給身體排毒的好季節,身體積累了大半的毒素也該及時清理清理了,下面推出八款排毒養顏湯。海帶排骨湯原料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。做法:1、將海帶浸泡洗淨...
2015-12-03 -
秋季養生:秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過,不少人感覺身體發虛,想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者,可以自製亦肴亦藥的藥膳,既滿足口福,又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥:菊香文蛤盅用料:文蛤200克、菊花10克。制法:文蛤...
2015-12-03 -
金木水火土四類人,秋季養生藥膳因人而異
初秋時節天氣仍悶熱,暑氣難消,自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、鹹味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。中醫建議秋季養生藥膳因人而異...
2015-12-03 -
秋季養生保健的注意事項
從立秋至立冬前,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。氣候由熱轉寒,陽氣漸收。人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下幾個方面:秋季早晚氣溫變化較大,...
2015-12-03 -
秋季養生的滋補食物推薦
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以,秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中藥物養生當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容。 1.百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。...
2015-12-03 -
秋冬季養生,做好“六收”更精神
嚴寒乾燥的秋冬季讓我們的身體總是出現大大小小的狀況,那麼這就體現出秋冬季養生的必要性了,秋冬季養生的方式可以說有很多,而小編今天介紹的知識其中的一種,建議大家可以試一試,補充自己的秋冬季養生方案哦。...
2015-12-02 -
冬季養生吃什麼水果好
《黃帝內經-素問》:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”也就是說水果可以有助健康、有養生的功效。水果含有多種營養成分,可以調節體內代謝,預防疾病,增進健康。時下正是...
2015-11-27 -
秋季養生4大誤區 推薦秋季養生方法
秋季氣候乾燥多變,是一個降低人免疫力、滋生疾病的季節,很容易引起各種疾病的爆發。因此,我們應當及時做好秋季的養生。然而,秋季養生不是一門簡單的學問,需要注意採取合適的養生方法,所以,在進行養生保健的...
2015-11-27 -
女性秋季養生三方法
中醫認為,安撫經絡,可糾正臟腑功能的失衡,起到養心的功效。其做法是每晚入睡前熱水泡腳15分鐘,並配合點按太淵穴、膻中穴各36次,做6次深呼吸、6次漱津吞咽,若能配以讓人心神寧靜的輕音樂,效果更甚。秋...
2015-11-27 -
女性秋季養生的六個方面
深秋之後,天氣漸涼。女性本身就屬陰性,所以養生對於她們來說非常有必要。那麼,你知識女性秋季有哪些方面嗎?今天,小編就給大家普及一下秋季養生小常識,教所有的女性朋友秋季該如何養生。1.起居養生秋季應做...
2015-11-27 -
秋季養生保健,鍛煉有學問
隨著氣溫的下降,我們已經漸漸感覺到了秋天的腳步。氣候宜人的秋季,讓那些原本因為酷暑而疏於運動的人們又有了運動的興致。然而要注意的是,季節的更替會讓我們的生理機能發生變化,比如會出現秋乏、秋燥等現象,...
2015-11-27 -
1-2個月嬰兒夏季護理要點
夏季護理要點 預防皮膚糜爛 這個月的寶寶,皮下脂肪開始增多,胖胖的,變得越發可愛。有的寶寶連脖子都看不到了,頸部、腋窩、大腿根(腹股溝)、臀部、肘窩、胳窩、耳後、大腿皺摺、胳膊皺摺等處,在炎熱的夏...
2009-05-21 -
秋季養生運動:跑步對人體的13大好處
秋風瑟瑟的天氣裡我們不僅我對自己的身體進行保暖,而且也一定要注意到秋季運動的重要性。運動也是養生的一種,良好的養生運動習慣給給自己帶來健康的身體,同樣也能夠讓自己心情愉悅,將煩惱拋到腦後,讓自己輕鬆...
2015-11-27 -
冬季養生暖胃粥推薦
深秋,天漸漸地冷起來了。唯有粥,可以讓人暖起來,亦可以讓人得到滋養。荷葉蓮子粥材料:幹荷葉1張、泰國香米100克、蓮子40克、枸杞15克調料:冰糖適量做法:1 香米、蓮子清洗乾淨後用清水浸泡3小時。...
2015-11-21 -
秋季養生四種適合兒童的營養粥
秋季氣候漸漸乾燥,氣溫驟降容易引發感冒,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,才有助於健康度過秋季。以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。四種適合兒童秋季養生的營養粥 豬肝粥豬肝含鐵豐富,能保...
2014-10-08 -
女性春季養生關鍵字:養肝 早睡 披髮
春季是萬物生長、萬象更新的季節,但同時也是天氣變化最為反復無常的季節,因此,春天也是“百草發芽,百病發作”的季節,面對春天,我們更應該順時養生,那如何能夠做好春季養生呢?養陽養肝為先古人雲:春夏養陽...
2015-03-18
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1回答
夏季寶寶都得哮喘,家裡衛生要注意些什麼?
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養生減肥食譜有哪些?