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夏日保濕精華素大測試
很多人以為冬天才會用保濕產品，其實在炎熱的天氣，因為身體排出大量的汗水，皮膚也會出現缺水情況，唯有補充水分并防止水分的流失，才可令皮膚時刻保持柔軟有彈性。但人的膚質也不同，不是每一種保濕精華素皆適...
2011-03-08 -
抗衰養顏老才是夏日保養終極目標
是什么導致了肌膚的衰老？或許你第一個想到的就是“紫外線”。這當然沒有錯，紫外線是肌膚衰老的最大殺手，直接導致了體內自由基的增加，反映到肌膚上就是各種衰老的跡象。所以，在大家都在大說特說美白、防曬、...
2011-03-05 -
初秋保健食補、運動是關鍵
初秋保健食補、運動是關鍵是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“初秋保健食補、運動是關鍵”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文初秋保健 食補、運動...
2011-03-16 -
茄子的保健食譜
今天小編為大家介紹幾道茄子的保健食譜，大家快過來學習一下吧！ 一、炸茄餅 材料：茄子3O0克，肉末IOO克，雞蛋三枚，蔥花、薑末各適量。 步驟： 1、先將茄子洗淨去皮，切成直徑3釐米長的夾刀片（...
2017-02-12 -
香椿保健食譜
1．香椿炒雞蛋 用料：香椿250克，雞蛋5枚。 做法：將香椿洗淨，下沸水稍焯，撈出切碎；雞蛋磕入碗內攪勻；油鍋燒熱，倒入雞蛋炒至成塊，投入香椿炒勻，加入精鹽，炒至雞蛋熟而入味，即可出鍋。 特...
2017-02-12 -
孕前保健食譜推薦
海鮮粥 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。 待粥煮爛後，加入...
2017-02-15 -
懷孕23週一周營養與保健食譜
懷孕23周食譜要多吃粗糧和蔬菜，控制熱量的攝入。孕中期一周食譜中，每天主食攝入量應達到400克，並且精細糧與粗雜糧搭配食用。孕期補充哪些營養？要特別注意蛋白質,葉酸,鐵,鋅,碘及維他命懷孕中期的孕婦...
2017-02-17 -
3款寶寶冬季保健食譜推薦
營養師建議，寶寶膳食應做到均衡多樣化，一日三餐菜肴應不相同，營養食譜最好三天內不重複，如條件受到限制，同種食物可多樣化烹調。 寶寶一日三餐可以這樣吃 早餐：牛奶（鮮奶200ml或全脂奶粉50g）、...
2013-12-22 -
兒童早春飲食及部分兒童春季保健食譜
早春時節，乍暖還寒。從"春夏養陽"的角度出發，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、薑、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒，而且這些食物中所含的有效成分還具有殺菌防病的功效。但春季又是生髮...
2012-02-12 -
女性患乳腺炎飲食需要注意 能預防乳腺炎的保健食物
乳腺炎是一種很常見的女性乳☆禁☆房疾病，多發於哺乳期的初產婦，一旦有乳腺炎就會引起女性健康危機也會導致母乳餵養中斷。因此，不管是哺乳期女性還是非哺乳期的女性都應該對乳腺炎引起重視，其實對付乳腺炎飲食上稍作...
2017-02-20 -
孕期補血保健食譜
阿膠燉肉 原料 豬瘦肉100克，阿膠10克，蔥、薑、料酒、鹽、醬油、豬油各適量。 製作方法 將豬瘦肉切成小塊，放入開水中焯水，撈出，洗淨浮沫；阿膠敲碎，用酒浸泡。鍋上火燒熱，放入豬油，煸香...
2017-02-20 -
產婦保健食譜
何首烏粥： (功效)：養肝補血，益氣抗老 (適應症)：養胃氣，益氣血，助消化，孕產婦皆宜。 (配料)：何首烏50——100克，梗米100克，大棗7枚冰糖25克 (製作)：將大棗洗淨去核，切...
2011-08-05 -
孕婦秋季養生保健食譜
秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。從營養養生保健角度來說，也是最佳的季節。秋季養生保健不僅能預防秋季的常見病、多發病，而且對人體適應冬季寒冷氣候變化的能力...
2014-09-09 -
孕早期保健食譜
咖哩菠菜豆 做法： 1.綠豆仁洗淨，泡2小時。 2.洋蔥切細丁，薑切片。 3.鍋中放少許橄欖油，將洋蔥、薑爆香，咖哩粉炒香，加泡過的綠豆仁、鹽、天然味素、高湯慢慢燉煮至軟(也可以改用市售咖...
2012-06-04 -
孕期保健食譜
孕期保健食譜，是指女性孕期為了更好的促進嬰幼兒的生長發育，主動或被動的安排一些額外的營養營養食物製作方法，也做孕期保健食譜。人類的懷孕(或稱妊娠)，指哺乳類雌性(人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎...
2012-05-17 -
網友分享：夏日保濕小妙招，讓肌膚能掐出水！
不要以為夏天肌膚總是汗嗒嗒、濕乎乎的，就不用保濕，其實夏日正是肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加強保濕。如果你實踐了以下“清晨美容”，肌膚會變得濕潤許多！1：潔面——毛巾洗臉法當你感到肌膚粗...
2015-06-18 -
孕前保健食譜：桂圓紅棗粥
這是一款女性經常食用的保健粥，它具有補血安神、開胃健脾的作用，尤其適合貧血的女性孕前食用。 材料: 米200克，桂圓(幹)10個、紅棗6個 調料: 薑絲1小勺、白糖(或紅糖)適量 做法:...
2010-09-27 -
妊娠期間都有哪些最佳的保健食物
最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月...
2017-03-04 -
產後媽媽保健食譜：肉末蒸蛋
月子食譜，為您提供產婦月子裡的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。下面一起來看看月子食譜中肉末蒸蛋的做法與營養。 肉末蒸蛋 原料：雞蛋3個，豬肉50g 調味料：蔥末、太白粉各5g，醬油...
2017-03-12 -
產婦坐月子大補的保健食物有哪些
盤點產婦坐月子大補的保健食物 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-03-12
