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初秋消滅肚腩的全面招數（圖）
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...
2011-03-14 -
坐月子-休養生息的好時機
1 坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。 所謂：“產前補胎，產后顧月內”，坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求...
2011-03-10 -
養生雞蛋煲
[材料] 蛋2，老姜1個，當歸2片，紅糖適量。 [作法] ①蛋蒸熟后，去殼備用。 ②老姜洗凈，去皮切片；當歸洗凈后切片。 ③將蛋、姜片、當歸加水以大火煮沸后，改用小火煮，并加入黑糖。
2011-03-03 -
韓國女人最常用的養生方
在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子、人參等，但韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。 比如海帶。海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生...
2011-03-04 -
湯，究竟什么時候喝才養生
春節期間，想必各位都滿足了自己的口腹之欲，肚里囤積了不少油膩食物，節后，讓我們一起來做些蘿卜菜，來消食潤腸，清理腸胃。同時還能預防治療一些其他的疾病。湯，究竟什么時候喝才養生 在我們所吃的各種食物...
2011-03-07 -
如何喂養生長發育較快的寶寶？
一般家長都是選擇母乳或價格高的進口配方奶粉。在孩子出生后頭4～6個月內，這種做法非常正確。可是，一旦孩子超過4～6月后，一是營養需求增加，二是孩子的胃腸蠕動加快，流質的母乳或配方奶粉在胃腸內存留時...
2011-03-06 -
大齡準媽媽的養生之道
大齡準媽媽的養生之道是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“大齡準媽媽的養生之道”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多30歲以上的女性在懷孕后...
2011-03-13 -
夏末秋初受孕佳期
夏末秋初受孕佳期是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“夏末秋初受孕佳期”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 有關專家指出：孩子健康與同房時機有關...
2011-03-07 -
初秋保健食補、運動是關鍵
初秋保健食補、運動是關鍵是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“初秋保健食補、運動是關鍵”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文初秋保健 食補、運動...
2011-03-16 -
孕婦冬季吃什麼好 養生食譜推薦
孕婦冬季養生菜譜 【腰果玉米】 材料：腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙 製作方法： 1、將芹菜摘洗乾淨，切小段；玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即...
2017-02-11 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜，能起到生津開胃...
2017-02-11 -
適合秋天孕婦喝的9款滋潤養生湯
9款適合孕婦秋天喝的滋潤養生湯 1、杏劍豬肺湯 製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗淨劍花用清水浸潤洗淨；以上各物準備就緒後將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲...
2017-02-11 -
冬季備孕吃什麼好 養生食譜助你好孕氣
冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
初秋寶寶斷奶正當時 如何給寶寶科學斷奶
斷奶是一個自然的過程，而很多媽媽將斷奶看作是可怕的經歷。其實，害怕給孩子斷奶是因為沒有掌握正確的方法，斷奶手法得當，無論在哪一個階段斷奶，都會十分順利。 做好斷奶前準備 做好寶貝的輔食添加...
2017-02-11 -
兒童夏季吃什麼好 4款養生粥推薦
夏天來臨，媽媽們也需要為兒童準備夏季養生粥。現在小編就從補鈣和去火兩方面說起，為大家介紹兒童夏季養生粥食譜。 兒童夏季養生粥之補鈣篇 （1）青菜蝦仁粥 食材：大米少許，蝦仁少許，油菜一棵...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括： 1、綠豆：清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆：健脾; 3、赤小豆：健脾、養血、養心; 4、紅飯豆：健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
蘋果醋有養生、美顏等功效，孕婦能喝蘋果醋嗎？
蘋果醋口味酸中有甜，甜中帶酸，它既有保健養生、改善疲勞還有美容養顏的功效，所以深受廣大女性朋友的喜愛。懷孕之後，由於孕吐的原因，對這種酸酸甜甜的食品就有了特別的偏好，那麼孕婦能不能喝蘋果醋呢？ 蘋果...
2017-02-12 -
初秋孕婦吃什麼水果 孕婦吃水果注意事項
一、初秋孕婦吃什麼水果 1.秋梨 秋天來了，自然要吃應季的水果最為利於健康。孕婦秋季選擇水果，當選秋梨，秋梨是國內比較古老的水果了，深受人們的喜愛。最為關鍵的還是秋梨的口感很爽口，聞起來還...
2017-02-12 -
孕媽媽夏季如何養生 辨識體質是關鍵
一、陽虛質 ※ 身體特徵：怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。 ※ 孕期該如何調養? ...
2017-02-12
