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孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
孕期9款養生粥品推薦
喝粥也是能夠達到養生目的的,那麼,孕婦喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥: 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文火...
2017-02-13 -
贊!孕期9款養生粥品
喝粥也是能夠達到養生目的的,那麼,孕媽媽喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥: 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
春夏養生飲食,不妨“粗野”點
夏天到了,飲食上需要注意什麼?吃什麼可以養生?如何安排一日三餐?這些想必是很多人的疑問,下面小編將為大家一一解答一下。 1、食物多樣,來點“粗” 不同的食物提供的營養素不同,沒有一種天然的食物能提供...
2017-02-13 -
女人養生美容方法大放送
1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分,檸檬水能啟動身體的淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除體內各種器官的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,...
2017-02-13 -
胎盤怎麼吃最好最養生
胎盤可補腎,適用於腎氣不足、精血虛虧、陽痿遺精、腰酸耳鳴、不孕;或肺腎兩虛、喘息氣短;或氣血不足、消瘦少食、體倦乏力、產後乳少。中醫認為,紫河車性溫,陰虛患者不宜單用;有實邪者也不宜食用,否則會火上...
2017-02-13 -
孕婦養生保健之補鋅食物
對於准媽媽在懷孕期間該怎麼補充營養,這是孕婦保健小常識中較為棘手的一點,因准媽媽們在懷孕期間體質多變,在孕婦保健常識中,一般都建議准媽媽們以補鈣補鋅的食物為主,那該如何補呢? 懷孕期間,孕婦對各種礦...
2017-02-14 -
抵抗霧霾 推薦3種適合備孕族的養生食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害,會導致各種呼吸道疾病的發生,甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說,我們要做好各項準備,減少霧霾給我們帶來的危害,更好的實現優生優育。下面就為大家介紹一下...
2017-02-14 -
4種養生食譜滋陰補血
女性在懷孕之後,要提供大量的營養,除了要滿足女性自身所需營養元素之外,還要供給胎寶寶的發育。因此,如果准媽媽平時飲食不注意,造成貧血的話,很容易造成孩子的發育受到牽連,自身的健康狀況也容易出問題。那...
2017-02-14 -
調養生理期要先注意卵巢保養
調理生理期的方法除了平時在生活習慣少吃生冷和辛辣的時候之外,更重要的是注意卵巢的保養,這樣才能起到根本的作用。 卵巢保養吃什麼——茄子 茄子,含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細...
2017-02-14 -
孕媽媽養生:7個“最佳”保胎食物
懷上了寶寶的准媽媽肯定是希望寶寶能夠健康發育的,可是在春季懷孕期間,多吃點什麼可以促進胎兒的健康發育呢?孕婦在春季飲食需要注意哪些事項呢? 紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等...
2017-02-14 -
養生必知:孕婦安胎一定要吃的7大食物
對於女人來說,懷孕期間是一生中比較特殊的階段,在日常飲食中一定要注意,多吃一些具有安胎功效的食物,這樣對於孕婦以及腹中的胎兒都有好處。專家推薦孕婦安胎一定要吃這7種食物。 1、最佳酸味食品 孕婦往往...
2017-02-14 -
夏天孕婦吃什麼好?夏天孕婦養生的衣食住行
在夏天,准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡,要特別注重細節和飲食,這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來,小編就來為出出主意,看看夏天孕婦怎樣養生吧。 夏天孕婦生...
2017-02-14 -
初秋備孕原則有哪些
如何懷孕呢?在初秋備孕需要注意哪些方面呢?打算在這個初秋季節開始備孕的未准爸爸媽媽們要開始調理身體狀況了哦,只有這樣才能做到優生優育。那麼,秋季怎樣容易懷孕呢?初秋備孕原則注意飲食。入秋後,儘管晝夜...
2017-02-14 -
寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康
寶寶斷奶後就需要進食一些營養食品了,家長們是如何給寶寶制定的營養食譜呢?是否清楚食物對於寶寶健康成長的重要性呢?寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康,現在為大家介紹一下。 一:醃制過的食物 酸菜、...
2017-02-14 -
夏季幼兒養生小常識
夏日午時氣溫最高,家長都希望孩子多睡少動。但據生理學研究表明,人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下,人們在入睡80~100分鐘後,便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中,大腦各中樞的抑制過...
2017-02-14 -
孕媽須知夏末寶寶出生必備品
隨著預產期的一天天臨近,肚中的小生命就要跟你見面了,作為准媽媽的你一定正興奮地為寶寶準備出生後的日用品。可時值夏末初秋,秋老虎作威作福,准媽媽們準備的新生兒物品中是否齊全呢?有無針對夏末寶寶出生準備...
2017-02-14 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材:生薑4片,黑皮甘蔗750克,白果12粒,腐竹100克 調味料:香菜適量 做法: 1、香菜洗淨,切段,腐竹皮用清水泡發備用;生薑切片,黑...
2017-02-15