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適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
孕前期運動方案
所有人都知道懷孕期間要小心，但小心并不等于不能參加體育運動。專家認為，只要不做危險的競技運動，你平時的體育愛好沒必要放棄，堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的，通過...
2011-02-26 -
產后減肥短期行動方案
1、早上8點起床，運動30分鐘（活動開身子），老婆剛生完寶寶體力還沒恢復，以此來調節身體。2、早上，中飯吃完后，不能馬上坐下，調節15分鐘。3、下午，老婆帶我家小胖出去戶外活動2小時，她曬太陽，老婆...
2011-03-12 -
偏胖媽咪新運動方案
偏胖塑身范圍的群體可以根據自己的具體情況在下表中選擇任意一種塑身方式'無論你選擇了哪一種塑身方式，都要持之以恒，這樣你才可以越來越清晰地看到你想要達到的那個目標。 健身房具體課程指導 舍賓 特...
2011-03-16 -
偏胖媽咪新新運動方案！
偏胖塑身範圍的群體可以根據自己的具體情況在下表中選擇任意一種塑身方式'無論你選擇了哪一種塑身方式，都要持之以恆，這樣你才可以越來越清晰地看到你想要達到的那個目標。 健身房具體課程指導 舍賓 特點 ...
2017-02-15 -
上班族孕媽的運動方案
孕期運動除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 隨時隨地做運動 現在的孕媽咪吃得很好卻運動少少，想著一人吃兩人補，卡路里卻...
2012-08-20 -
上班族孕媽咪的運動方案
上班族孕媽咪平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了上班族孕媽咪忙裡偷閒的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好好運動，但是久坐、久站的情況若持續太久，...
2008-03-24 -
運動方案獻給上班族孕媽咪
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 ...
2011-05-23 -
陽光寶貝屋(19-24月)活動方案
區角遊戲、生活活動 1、餵食（可以用手直接取食物喂小動物吃飯、也可以根據幼兒的特點用小勺喂小動物吃飯） 2、穿小花（幼兒可以自主的選擇不同形狀的小花，用不同粗細的繩子進行穿插小花） 3、娃娃...
2006-11-29 -
陽光寶貝屋(25-30月)活動方案
活動內容： 遊戲活動：好朋友手把手 遊戲目標： 1、通過手偶遊戲,讓寶寶大膽的說出自己的名字,鍛煉寶寶在眾人面前大膽表現。 2、初步培養寶寶樂於同別人交往的能力。 遊戲準備：手偶(KT貓)...
2006-11-29 -
陽光寶貝屋(31-36月)活動方案
區域活動： 目標：寶寶能夠愉快地參與遊戲。 活動內容：扣扣子（娃娃、小花） 拼拼板（水果拼板） 搭積木（積木一筐） 看圖書講故事（布制故事書若干本） 鞋子配對。 點心屋：（杯子、碟子...
2006-11-29 -
健康寶貝屋(7-12個月)活動方案
目標： 1、熟悉環境，能愉快地參加活動。 2、觀察在家長參與寶寶的遊戲情況，激發寶寶對材料的興趣。 名稱與材料： 點心屋 （杯、碟、動物餅乾） 小帳篷 （帳篷內：發響的玩具……） 壘高...
2006-11-29 -
幼稚園六一兒童節遊園活動方案，小、中、大班遊園遊戲大全
1 幼稚園六一兒童節親子遊園活動方案 一、活動目標 美麗宜人的六月悄然而至，在這花香四溢、歡聲笑語的日子裡，我們迎來了一年一度的“六一”兒童節，為了讓孩子們過一個輕鬆、快樂、自由的兒童節，我園...
2016-05-15 -
陽光寶貝屋(13-18個月)活動方案
區域自主遊戲： 目標：1、熟悉環境，能愉快地參加活動。 2、觀察寶寶對活動與材料的興趣。 名稱與材料： 點心屋 （杯、碟、動物餅乾） 喂小動物 （小動物3——4個、豆類、勺） 壘高 （...
2006-11-29 -
幼稚園親子閱讀活動方案
1 幼稚園親子閱讀活動方案：親子讀書家庭教育活動方案 活動產生的背景 當今社會是學習型、資訊型社會，人們需要終身學習，大量接觸資訊，學習和資訊處理能力都依賴於一種基本的能力：閱讀能力。教育學家...
2017-02-17 -
幼稚園勞動節活動方案
1 幼稚園勞動節活動方案：五一勞動節活動方案一 一、活動的生成： 為迎接“五一勞動節”的到來，讓幼兒對“五一勞動節”有了深刻的認識，引導幼兒認識周圍的勞動人民，萌發幼兒熱愛勞動人民的情感，懂得...
2017-04-11 -
小班家長開放日活動方案
1 小班家長開放日活動方案：方案一 一、活動目的：通過半日家長開放日活動，讓家長瞭解幼兒在園的學習生活情況，增進家園互動，達到家園共育。 二、活動時間：XXX年XXX月XXX日上午（8：00—...
2017-07-27 -
幼稚園迎新生活動方案
1 幼稚園迎新生活動方案：活動基本資訊 2 活動時間：2017.9.1 活動地點：上煉幼稚園 活動物件：大班全體幼兒、教師 3 幼稚園迎新生活動方案：活動內容 1、認識新朋友、...
2017-08-10 -
幼稚園的活動方案_適合小朋友玩的遊戲有哪些
養生之道網導讀：適合小朋友玩的遊戲有哪些？幼稚園集體遊戲可以給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展，那麼適合小朋友玩的遊戲有哪些？下面小編為您介紹。 一、適合孩子玩...
2016-03-18 -
帶寶寶外出活動 注意事項記牢牢
帶寶寶到戶外活動除了曬太陽，還能提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個月的時候，寶寶的視野看得更遠了，對周圍的東西都產生了一定好奇心，因此，可以借此給寶寶做做早期教育，提早對寶寶的智力進行訓練...
2015-04-21
