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產後可選的美食這麼多?
生完寶寶之後可選沒事那麼多，選哪些食物最好?產後月子餐的烹飪原則一定不能逆，在此前提下選擇美味的美食吧。切記月子餐不能沒有主食。 月子餐四原則 1、數量要精 產後吃過量的食物會讓孕媽更加肥...
2017-02-15 -
產後媽媽要瘦身首選11種美食
對於產後瘦身，各位美媽們真是各出奇招、煞費苦心。有些媽咪選擇運動，有些媽咪選擇控制食量，可是效果都不甚理想。愛美的媽媽們有沒想過，美食也能瘦身？美食1：蘋果 蘋果有助於抑制饑餓感。因為其中含有可溶性...
2017-02-15 -
7款美食去妊娠紋 比運動還有效
當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此境，准媽都感到情何以堪。別急，試試這七種去妊娠紋的美食，比運動按摩還有效。番茄 推薦菜譜：番...
2017-02-15 -
教孕中期媽媽自製營養美食！
孕中期早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含蛋白質的食物。孕中期食譜舉例 【小米...
2017-02-15 -
清淡飲食好處多 孕期美食推薦
日常飲食偏向重口味的媽咪們，懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性佐料等口味比較重的調料，不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適，還會影響胎寶寶的成長發育。鮮美草菇竹笙湯準備食材：草菇250克、竹笙...
2017-02-15 -
長牙期寶寶專屬的三款美食推薦
到6～8個月時，寶寶就開始長出小牙齒。這時寶寶不再是只能吃奶的小baby，但也不是能自主消化食物的小大人，長牙期的寶寶是特殊的，除了提供寶寶成長所需營養外，還要能幫助BB牙齒長得快又好。我們的牙齒中...
2017-02-15 -
英氏美食加嬰幼兒營養麵條：符合國家標準的營養麵條
隨著寶寶的成長，輔食添加成為寶寶口糧的重點，除米粉之外、麵條、餅乾都成為寶媽們較為熱衷的選擇。但是在麵條的選擇上，寶媽們就出現了疑問！是將大人吃的普通掛麵煮爛一點即可？還是購買專門的嬰幼兒麵條呢？...
2017-02-15 -
豐胸要吃對食物 六款美食不容錯過
完美的胸部可以為身材加分，你希望擁有傲人的胸部嗎?那麼今天小編要跟大家分享的就是6款有美胸效果的食品，多吃就可以輕鬆圓你的豐胸夢哦。你還在等什麼?快來看看吧!豐胸要吃對食物 六款美食不容錯過 完美...
2017-02-15 -
助孕婦健康又好眠的美食偏方
失眠是痛苦的，孕婦失眠會影響胎兒，而且第二天的精神也會不好，人一旦注意力不集中，往往也是容易犯錯的時候。另外，孕婦失眠心情和食欲也會變差，有無美食偏方改善? 孕婦睡眠問題多發的原因 1....
2017-02-15 -
孕期補鈣美食推薦：牛奶南瓜湯
懷孕期間，孕婦會出現腿腳抽筋的現象，這大多是因為身體缺鈣而引起的。雖然平常可以通過飲食來幫助補充鈣質，但是偶爾也可以換一種花樣，換一種口味。今天小編給各位孕媽們介紹一款補鈣美食：牛奶南瓜湯。 ...
2017-02-15 -
3道美食 幫你分娩期“補鐵”
接近預產期，准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增，許多准媽媽開始出現分娩期貧血的症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，越臨近預產期，越要注意鐵元素的攝入。准媽媽分娩期飲食中可以常吃以下幾道菜來補...
2017-02-15 -
冬季養胎 不能錯過5道營養美食
正所謂“一人吃兩人補”，媽咪懷孕後，在飲食方面尤其要留心，吃得不對，就會對胎寶的健康造成不利影響。冬季，防寒和安胎工作要同時進行，才能保證孕媽咪和胎寶的健康哦！食物一：糧谷類糧穀類食物的主要功能是供...
2017-02-15 -
6個月的寶寶美食食譜
6個月的嬰兒可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受...
2017-02-15 -
5個月的寶寶營養美食
5個月的嬰兒飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調...
2017-02-15 -
辣媽不發愁 9個月BB美食大推薦
9個月的寶寶是飲食上的一個特殊時期，他們告別了輔食添加初期的泥糊狀食物，開始對固體食物感興趣，卻又無法像大人那樣可以很好滴咀嚼，所以，家有9個月寶寶的辣媽常常為做什麼而犯愁。美味疙瘩湯材料：麵粉40...
2017-02-15 -
三種美食讓寶寶越吃越聰明
芝麻肉絲 材料◆豬瘦肉絲250克、熟芝麻50克。 調料◆蔥段、薑片、花椒、大料、白糖、醬油、清湯、料酒、鹽 、植物油、香油、味精各適量。 做法： 將豬瘦肉絲用薑片、蔥段、鹽和料酒一起拌勻略...
2017-02-15 -
五道營養易做的嬰幼兒美食
一、獼猴桃果泥。 原材料：新鮮獼猴桃250克。 製作：將新鮮獼猴桃洗淨後，剝去外皮，用勺刮出果肉，邊刮邊喂嬰兒。 小貼士：獼猴桃也可用新鮮香蕉、桃或蘋果替代。 二、小白菜水。 原材料：新鮮小白菜4...
2017-02-15 -
五款美食最適合產後補血
坐月子食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食，攝取充足的營養，為產後的身體恢復提供能量，也能為嬰兒提供有營養的乳汁。 坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋...
2017-02-15 -
美食防輻射 職場孕媽必備利器
很多孕媽就算懷孕，也還是會繼續工作，這時候她們會穿上輻射服，來抵抗輻射。其實有時候美食也能抵抗輻射，效果非常的棒。 1.番茄紅素 番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果裡面含有大量的番茄紅素，它不僅能...
2017-02-15 -
美食助你早生貴子
在封建的制度上，“早生貴子”大多表現的是希望生兒子，可能婚禮習俗中的“棗生桂子”也故有此意。然而生男生女真的可以掌控的嗎?如果想生子的話，如何讓美食發揮功效，助孕生子。 飲食習慣影響生男生...
2017-02-15
