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懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物
懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物： 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所專家提醒，在懷孕中期，即懷孕的13周到27周，正是胎兒發育明顯加快、營養需求越來越多的階段，他們的腦細胞迅速增殖分化、腦體積增...
2011-03-12 -
寶寶多吃玉米有助智力發展
導讀：食物對孩子智力的發育是很有幫助，玉米所含的各種營養元素對孩子的智力發展是很有幫助的。 美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以后的成績明顯比其他孩子要好。 進行該項...
2011-02-26 -
孩子多吃深色水果預防感冒
水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃水果應有所側重，尤...
2011-02-27 -
多吃蘑菇可補維生素D
陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生素D。蘑菇也能合成維生素D，不過方式不同，是通過紫外線照射。科學家認為，在相當程度上，蘑菇可能很快會成為維持骨骼強壯和抵抗疾病的維生素D的重...
2011-02-26 -
小兒應多吃哪些含鈣多的食品?
小兒應多食含鈣食物，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育并抑制神經的異常興奮。如果缺鈣可導致小兒性情暴躁、多汗、哭鬧、注意力不易集中、智力發育遲緩。那么究竟什么食物含鈣多呢? 首先，海產品含鈣較多，如魚...
2011-02-27 -
夏天來啦，小兒厭食多吃醋
夏季，因為天氣悶熱的緣故，孩子很容易出現厭食的情況。 有個辦法來改善孩子胃口，專家介紹： 如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用...
2011-10-05 -
寶寶不宜多吃的五種食品
俗話說，病從口入。由于幼兒機體發育不完善，因飲食而引起的負面反應會比成年人更為明顯和激烈。所以，父母更需要在幼兒的飲食上多費心思、精心調理。下面介紹些日常生活中幼兒不宜多吃的食品，父母們需要特別注...
2011-09-19 -
準媽媽產前多吃助產食品
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：對放...
2012-06-16 -
幼童多吃鹽影響骨骼生長
早前英國營養組織發表兒童食鹽量指引，建議1至6歲幼童每天食鹽不應超過2克。小朋友長期進食高鹽分食物，不但會影響日后口味，將來患高血壓、腎病和心臟病的機會較大，而且更會影響骨骼生長。營養師發現，小朋...
2012-04-24 -
孕婦多吃菠菜不利胎兒發育
懷孕了，什么時候休假待產最好?怎樣休息才有益?營養如何搭配最合理……日前，174醫院產科醫生與準媽媽們互動。 據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹，孕婦應注意勞逸結合，不宜從事重體力勞動;也不宜做下蹲...
2011-03-02 -
嬰兒換牙期宜多吃硬食
隨著食品加工業的發展，兒童食物軟化傾向嚴重，過軟的食物造成兒童牙齒缺乏鍛煉，面部的皮膚肌肉力量變弱，眼球的調節機能減弱，導致視力減弱。另外，長期咀嚼無力，會導致下顎不發達, 牙齒排列不整齊，上下牙齒...
2011-03-17 -
夏季警惕小兒多吃維生素D引起發熱
每到夏季，小兒發熱的現象就增多，但某些病兒全無感染癥狀，這可能與體溫調節障礙有關。 小兒正處于生長發育階段，其神經系統尚未發育完善，協調功能較差，很容易受氣候、不良環境、精神刺激、喂養不當、疾病...
2012-05-15 -
6種顏色的食品寶寶要多吃
黃色系—維生素c寶庫 代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜 主要營養成分： 維生素e：對肝臟、胰臟有益。 維生素c：橙子、檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手，每天食...
2011-03-04 -
兒童補鋅，多吃饅頭少吃米！
現在不少父母都很重視給孩子補鋅，盲目地吃各種補劑、保健品。可是，他們對孩子為什么會缺鋅，該怎樣判斷孩子缺鋅，以及到底應該怎么補鋅并不清楚。鋅對兒童的生長發育具有重要作用，應該予以重視。 米是造成鋅缺...
2011-02-25 -
兒童多吃貝殼類可防缺鋅
讀者林女士說，她兒子今年4歲，從上個月開始，發現他食欲明顯降低，什么都不愛吃。林女士以為他是因為天氣太熱引起的，也沒太在意，沒想到孩子越來越不愛吃。到醫院一檢查，醫生說是缺鋅引起的。這缺鋅到底是怎么...
2011-02-27 -
兒童多吃山楂有害無益
醫學研究表明，山楂含有多種有效成分，具有強心、擴張血管和興奮等作用，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。其特殊的色...
2011-03-01 -
兒童多吃土豆有什么好處？
土豆，又稱馬鈴薯、山藥蛋等。它除含有豐富的碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、果膠、維生素、纖維素及無機鹽，故有地下蘋果之美稱。最近，還有人研究發現，土豆中還含有一種類似激素的物質。因為土豆富有營養，...
2011-02-27 -
多吃堅果，有益大腦和視力發育
了解堅果 高熱量高脂肪是堅果的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體哦，有了它們，人體就可以合成DHA和AA。 眾所周知，D...
2011-02-23 -
父母有糖尿病的小兒能多吃糖嗎？
醫學研究證實，糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都于60歲左右患病，其子女又喜愛吃糖，體重超過標準，則這些子女中的75 010可患糖尿病。而平時注意少吃糖，體重正常或偏瘦者，則患糖尿病...
2011-02-26 -
孕前多吃谷類食物能生男孩
英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、vc、ve等。 據中國國際廣播電臺報道，英國埃克...
2011-03-14
