-
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
兒童多吃魚肉的N個好處
兒童多吃魚肉有什么好處呢？在這之前，大家很有必要先了解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水...
2012-03-22 -
孩子吃雞蛋越多越好嗎？
雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎？ 1-2歲的孩...
2012-03-12 -
讓孩子多吃蔬菜的簡單食譜
6歲的兒子是個肉食者，別看他瘦小，豆芽兒似的，吃起肉來卻一點不含糊，一口氣能吃上20個羊肉串兒、4個板筋串兒。為了讓孩子多吃蔬菜，我絞盡了腦汁，幾年來我摸索到的方法，說出來給孩子試試。 餃子——...
2012-05-19 -
新生兒頭發稀會長好嗎？
我家新生兒頭發比較稀少以后會長好嗎，而且有些枯黃，他將來頭發可以長好嗎？ 答：如果這個孩子的父母親頭發沒有出現什么異常，那么頭發長不好的擔心是沒有必要的。因為孩子以后頭發的多少、顏色、質量等主要受...
2012-05-16 -
橙子消暑美容 夏季宜多吃
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。 第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光...
2012-04-23 -
孕期缺鐵性貧血應多吃什么食物？
問：我現在懷孕25周5天，有時候出現頭暈，經醫生診斷為缺鐵性貧血，請問我在平時的飲食上應多吃什么食物？ 答：缺鐵性貧血應補充鐵劑，多吃綠色蔬菜，紅色水果。還可以吃些豬肝。 * 以上的內容僅供...
2012-02-11 -
女性多吃海帶 呵護乳☆禁☆房
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。 海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩...
2012-04-25 -
兒童春天多吃胡蘿卜防感冒
專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿卜...
2012-03-25 -
大人嚼了食物再喂孩子好嗎
咀嚼有利于唾液腺分泌，提高消化酶的活性；可促進頭面部骨骼、肌肉的發育，利于今后的語言發育；有助于牙齒的萌出。有的家庭因孩子沒長牙或只有幾顆牙怕孩子嚼不好，常將成人嚼過的食物喂給孩子，以為這樣有利于...
2012-06-15 -
寶寶防秋燥多吃哪些蔬菜？
秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候，選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體里的秋燥很有幫助。那么哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢？現在我們就為您推薦幾個除燥食譜： ◆ 菠菜：甘，涼，有養血，止血，斂陰之效用。 ...
2012-06-17 -
孕期多吃堅果為寶寶加分
懷孕后如何更好地保養身體、讓腹中胎兒更好地生長發育，是許多準媽媽都非常關心的話題。 除了適量增加營養外，如今，懷孕前和懷孕后食用核桃、開心果等堅果類食品為自己的孕期“加油”，成了許多準媽媽的必修...
2012-06-20 -
少兒多吃苦味食品好處多
人在通過食物攝取辛甘苦酸咸五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的咸、甜之味過度，并已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。 一、苦味可促進食...
2012-06-29 -
多吃異地食品更能吃出健康
選擇飲食時應廣攝博取，吃些遠離家鄉出產的食品，這可能無意中補充了您身體里缺少的某些成分，異地補充會使您攝取的營養更全面。 人體的營養特別是礦物質的攝入受地理因素和飲食習慣影響很大，尤其是微量元素...
2012-02-22 -
寶寶多吃蘋果的８大好處
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫后食...
2012-03-24 -
孩子補維B，多啃老玉米
維生素B并不是單一的維生素，它包括維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12四種維生素，其各自有不同的功能，但總的來說，維生素B族在腦內幫助蛋白質代...
2012-03-23 -
孕前氣虛可多吃蓮子
血虛者，平時表現為月經少、周期有規律、有色淡紅，可補氣加養血進行調養，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用阿膠滋補，但阿膠不宜在太熱的天氣或加酒服用。 中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民：就...
2012-02-14 -
六種食物多吃傷寶寶健康
含鉛高的食物 有的寶寶常吃爆米花，由于爆米花在制作過程中，機罐受高壓加熱后，罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。 ...
2012-02-13 -
小兒消化不良食譜：玉米粥
玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早餐食用。下面將介紹制作玉...
2012-04-24 -
性☆禁☆早☆禁☆熟越早治療越好嗎？
孔元原 北京婦產醫院 副主任醫師 及時治療很重要 首先不太緊張，到相關兒童保健科，分泌科就診，去咨詢一下。為什么要提醒...
2012-03-13
