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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
孕婦早期不宜多吃動物肝臟
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟...
2011-02-27 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食，你一定會收獲驚喜！ 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
孕早期多吃動物肝臟好嗎？
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，認為這樣有利于胎兒的生長發育。可是經研究證實，在孕早期孕婦過多的吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟...
2011-02-19 -
孕期多吃嫩玉米有什么好處
玉米粒的胚乳中，含有豐富的維生素E．而維生素E有助于安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全等。嫩玉米中所含的維生素B、}l，對人體內糖類的代謝起著重要作用，它能增進食欲，促進發育，提高神經系統的功...
2011-03-01 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
孕婦不宜多吃補品
有不少懷孕的婦女，在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補晶，以為這樣可使胎兒發育更好，將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實，這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多，可能造成苦果。 中醫認為，婦女在妊娠后月經停...
2011-02-26 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
為什麼說豆腐不宜多吃
豆腐是許多人推崇的健康食品。它是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆更高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基...
2017-02-12 -
為什麼豆腐不能多吃
1 為什麼豆腐不能多吃 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性...
2016-11-09 -
巧吃豆類，做個“豆腐西施”
很多女性之所以青睞豆類食品，是因為豆製品營養豐富，含有大豆異黃酮，有美容養顏的作用。豆腐、豆漿、豆芽菜、豆腐皮等豆製品的營養價值很高，而且比干豆類更容易消化吸收。其中豆腐是藥食兼備的佳品，它含有8種...
2015-07-27 -
小心精子受傷 男性孕前少吃豆腐
喜歡吃豆腐等豆製品的男性朋友一定要小心，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究表明，如果每天都食用大豆製品，男性的精子數量會減少。 肥胖男性：每天吃了豆製品，精子數量會下降 這項研究由哈佛大學...
2012-01-12 -
孕媽媽多吃豆製品可以嗎
很多人在問，孕婦能吃豆製品嗎？在我們回答這個問題之前需要先瞭解一下豆製品的相關知識。豆腐，是以大豆為原料加工製成，素有南豆腐和北豆腐之分，其主要區別在於石膏和點鹵的多少。南豆腐用石膏較少，因而質地細...
2013-09-23 -
常吃豆腐不利於生育_吃豆腐為何不利於生育
養生之道網導讀：常吃豆腐不利於生育，英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。常吃豆腐不利於生育，你知道了嗎？ 令精子失去生育能力 倫敦大學國王學院教授琳恩·弗雷澤的研究顯...
2015-11-04 -
寶寶補充蛋白質應多吃豆製品
豆製品的營養豐富，很適合嬰幼兒使用。媽媽可以在寶寶日常的飲食中適當的添加豆製品。豆製品的種類有很多，所以，媽媽不用擔心時間長了，寶寶不喜歡吃。下面就來看看豆製品對寶寶有哪些好處。 寶寶多吃豆製...
2014-01-17 -
孩子常吃豆腐容易導致早熟
本圖片來源CFP 有人問：正在長牙的孩子如果吃了豆腐，會不會長石灰牙呢?也有的媽媽擔心豆腐中所含的雌激素和添加劑影響寶寶的健康。 其實家長大可不必這樣緊張，點豆腐用的是石膏，跟石灰完全是兩碼事，石膏...
2010-05-07
