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孕晚期膳食要多樣化
到了懷孕晚期胎兒生長得更快，胎兒體內需要的營養素增多，孕媽媽需要的營養也達到最高峰，再加上需要為分娩儲備能源，所以孕媽媽在膳食方面要做相應調整。接下來，我們一起去看看孕晚期的膳食該如何準備吧。 ...
2017-03-13 -
孕媽媽度夏的飲食應該多樣適量
夏天炎熱，孕婦本身就比其他人代謝旺盛，因此出汗更多。排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等，所以夏天裡選擇衣服，最好是棉質的，柔軟、透氣、吸汗。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎...
2017-03-14 -
關於准媽媽飲食：清淡多樣化
在妊娠期間，不同的階段有不同的特點，因此，各階段的飲食原則也各有側重。妊娠期要提供合理而全面的營養，特別是優質蛋白質的供給十分重要，還要適當增加熱量的攝入，同時還要保證維生素和無機鹽，如鈣、鐵、鋅...
2017-03-15 -
產後進行瘦腹 方法要多樣
產後穿束縛帶進行瘦腹是現在很多媽媽們的選擇來進行產後修復的方法，但是只靠這種方法，分分鐘有可能瘦腹不成還帶來其他問題。 許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就...
2017-03-15 -
寶寶的輔食添加提倡多樣化 但這樣加就是亂來
雖然在寶寶的輔食添加上，我們都提倡多樣化，但並不是說就可以隨意亂搭哦，這裡面可是很有講究的呢！有哪些是不能在一起搭配的呢？看看育兒知識怎麼說。 胡蘿蔔泥&果蔬泥 大家都知道胡蘿蔔是個好東東，含豐...
2017-07-10 -
孕婦腳癢起水泡怎麼辦 多樣泡腳效果好
1 孕婦腳癢起水泡怎麼辦：茶葉水泡腳 茶葉中含有的茶多酚具有強烈的殺菌作用，用煮過的茶葉水泡腳不僅能除臭，還有殺菌止癢的效果。 具體做法：按平時飲用量取少量茶葉，用開水泡開。然後準備一盆溫水...
2017-09-27 -
第171天 教寶寶靈活多樣的認字方法
對寶寶來講，認字要比說活簡單一些，而漢字獨特的結構更能開發寶寶的大腦，挖掘寶寶大腦的潛力， 所以寶寶能認字是一件值得高興的事情。 之所以說寶寶識字會比說活簡單一些，是因為寶寶用模仿識別能力將漢字作為...
2015-08-21 -
孕中期准媽媽食品要多樣化
孕中期，即懷孕第4-6個月，胎寶寶進入生長發育較快的階段。此時， 胎寶寶的骨骼和大腦需要補充大量的磷、鈣，一定量的碘、鋅，各種維生素及大量的蛋白質，而母親也需要蛋白質供給子宮、胎盤和乳☆禁☆房發育。這時，...
2015-11-02 -
非哺乳媽媽，回乳食譜多樣化
非哺乳媽媽的回乳食譜應多樣化。中醫理論認為涼性的食物大多會回乳，比如瓜類、薄荷等。每個媽媽的體質不同， 回乳的食物也不完全一樣，媽媽可多嘗試，找到適合自己的回乳食材。
2015-11-13 -
缺啥補啥：孕期多樣化攝入營養
1、鈣 【攝入數量】每天攝入鈣保持在1000~1200毫克，不能多於2000毫克。 【食物功效】鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，鈣享有"生命元素"之稱。所以，婦女在懷孕前必須補鈣，以供胎兒生長發育所需...
2015-12-11 -
胎教方式可以多樣化
胎教不必拘於形式，只要是准爸媽覺得舒適、安心的形式， 都可以成為胎教。當然，胎教形式也有很多種，音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教、意志胎教、美學胎教、知識胎教、光照胎教，不論哪一種形式，只要能夠得到准爸...
2016-01-01 -
胎教音樂選擇可以多樣化
進行音樂胎教時，不要只聽幾首固定的曲子，應該多樣化。比如，貝多芬、莫札特等的古典音樂，或者准媽媽小時候會唱的兒歌、童謠等，都可作為音樂胎教的內容。但在選曲時應注意胎動的類型，一般來講，給那些活潑好動...
2016-01-04 -
專家：夏季孕婦飲食宜多樣且適量
夏季孕婦飲食注意事項有哪些?夏季高溫炎熱，對孕媽媽來說是一個不小的考驗，即使這樣，我們也要合理安排飲食。母嬰專家指出，夏季孕婦飲食宜多樣適量。夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比...
2016-05-24 -
多種多樣的金桔美食如何做
金桔是一種美味的水果，更是一種健康的水果，而且還具有很多的藥用價值。准媽媽們經常食用一些金桔也能夠起到很好的保健功效，對都是非常有益的。不過生吃金桔未免顯得有些過於單調，那就讓我來教你幾道媽媽私房菜...
2016-05-25 -
·早春時節給寶寶搭配多樣食譜
立春已過，氣溫變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的系統也被調動起來，使的產熱能力增加。因此，無需再額外地...
2016-05-26 -
剖腹產後飲食多樣化忌酸辣少甜食
對於新媽媽來說，產後的飲食進補是重要的一道工序，月子期間的飲食進補可以幫助新媽媽儘快的恢復身體健康和損耗的元氣，但是飲食也是有要點需要遵從的，如多補充蛋白質、多吃蔬菜和水果、多喝湯、不吃酸辣和少吃甜...
2016-05-27 -
早春時節給寶寶搭配多樣食譜
> 立春已過，氣溫變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，...
2016-05-31 -
早春給寶寶搭配多樣食譜
> 立春已過，氣溫變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，...
2016-05-31 -
孕婦如何控制食欲 飲食多樣化
導讀：孕婦如何控制食欲?孕婦期間由於肚子裡添了一個小寶寶，適量增大是正常的生理反應。那麼，孕婦如何控制食欲呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦如何控制食欲。 孕婦如何控制食欲： 1、飲食多...
2017-02-18 -
多樣的胎教方式促使寶寶發育
很多准爸和准媽在得知孩子的存在之後，都會把胎教當做一項每天必要完成的任務。其實胎教不僅僅是向寶寶灌輸知識，准爸媽們還可以通過不同的胎教方式實現與寶寶的交流，同時根據胎動判斷出寶寶的喜好。首先要瞭解什...
2015-06-24
