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產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
產后母乳喂養和睡眠的小常識
生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥，這是因為生活中突然出現了一個小寶寶，很多事情都覺得無法盡如人意，不知道該怎么辦才好。 這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大，是產婦自己的內分泌造成...
2012-04-27 -
提高孕婦睡眠質量
睡眠是一種生理現象，可以使人消除疲勞，補償損耗，恢復體力，使機體獲得充分的能量。孕婦由于擔負著雙重任務，機體損耗大，容易疲勞，這就更需要充分的睡眠來保證健康。可以說，睡眠是孕婦的天補藥。一般說，孕婦...
2011-03-01 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？
妊娠5個月后，子宮日益增大，對孕婦睡覺時的體位會有一定要求，一般側臥位比仰臥位好。仰臥時，子宮壓迫位于脊柱前方的血管，下腔靜脈管壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟，...
2011-02-22 -
孕期要保證充分的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。在妊娠早期，身體對懷孕還沒有適應，又會有各種各樣的心事，孕婦都會感...
2011-02-26 -
產后睡眠不足易導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...
2012-06-10 -
睡眠不好易產后抑郁
美國德雷克斯大學的一項研究指出，生完寶寶后，媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產后抑郁癥的女性，那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。因此研究者建議，“家庭成員輪流照顧寶寶...
2011-03-12 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
新生兒夜間哭鬧10大原因
對許多新手父母來說，照顧小寶寶最辛苦的就是寶寶在夜里啼哭不止。只有切實了解寶寶的哭鬧原因，才能做到輕松應對。 原因1：饑餓或過飽 一般而言，小寶寶隔2～3個小時就可能要吃奶，有些媽媽卻喜歡固定3個或...
2011-02-27 -
1～3月寶寶的寶寶的睡眠
在新生兒期，我們的小寶寶主要是在睡眠中度過的，雖然，小寶寶幼嫩，雖然有時會遇到夜啼、日夜顛倒及半夜需哺乳等問題外，只要稍加訓練，睡眠還是不會太困擾父母的。可是過了新生兒期，1~3個月的小寶寶，卻開始...
2011-02-19 -
堅持夜間母乳喂養有什么好處嗎
有些母親想讓她們的孩子整夜睡覺，不給孩子喂奶。但在開頭四個月內最好是母親在夜間也按孩子的需要，盡可能地給嬰兒喂奶。較容易的辦法是母親和孩子睡在一起，在給孩子喂奶時，母親不致受太多打擾。 因為夜間母...
2011-03-03 -
寶寶夜間醒來次數頻繁
網友mypjun_asc780316 ：林醫生好，我家寶寶兩個月零20天，每天晚上9點左右入睡。第一個覺還好，大概睡三個小時。后半夜基本都是兩個小時一醒，而且中間還哼唧，是怎么回事呢？吃奶一般五六...
2011-03-17 -
別讓吃夜奶耽誤寶寶睡眠
生育健康網網友：專家你好，我家寶寶現在6個多月了，這之前還每天晚上吃兩次奶，可從6個月開始晚上9點睡覺12點就喂一次，然后總睡不實，2點一次，4點一次，6點一次，這是吃不飽嗎？怎樣能不喂這么多，怕...
2011-03-08 -
睡眠——嬰幼兒的第二食糧
對于正處于發育旺盛的嬰幼兒來說，睡眠不足的危害不亞于營養不良。睡眠不足可影響孩子的神經系統，妨礙他們的智力和體力發展，使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定。 有關專家研究后發現，新生兒一晝夜要睡20...
2011-03-13 -
培養小兒夜間獨自睡眠
大部分1歲後的小兒都已經斷奶了，而且夜間也不再需要餵食了，這為培養小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。其實讓小兒獨自睡眠不僅可培養小兒良好的睡眠習慣，而且對小兒的身體健康也大有好處。 這時，可為小兒...
2017-02-16 -
寶寶睡眠訓練：夜間斷奶
很多媽媽們很煩惱，寶寶已經夠大了，還是要每天晚上哭鬧著喝奶。媽媽們也很疑惑寶寶到底幾個月大的時候可以斷奶？又該怎麼斷奶呢？本文一一為你揭曉。 寶寶多大可以晚上斷奶？ 這個情況對每個嬰兒都是不一...
2017-02-19 -
夜間哺乳—影響睡眠or為了健康
經常聽到一些媽媽抱怨，孩子夜裡總要醒來幾次吃奶，弄得自己疲憊不堪。有些媽媽擔心這樣下去，會影響寶寶的睡眠。也有些媽媽十分厭煩夜間被寶寶吵醒，乾脆地問“怎樣才能改掉這個壞毛病?”在這些媽媽心目中...
2017-02-21 -
午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質
午睡能提高孩子夜間的睡眠品質?這一說法到底有沒有道理呢?母嬰專家指出，午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質。那麼該如何培養孩子的午睡習慣，從而讓他們擁有更好的夜間睡眠呢? 1.早睡早起好習慣 有些家長很...
2016-05-25 -
如何培養小兒夜間獨自睡眠
大部分1歲後的小兒都已經斷奶了，而且夜間也不再需要餵食了，這為培養小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。其實讓小兒獨自睡眠不僅可培養小兒良好的睡眠習慣，而且對小兒的身體健康也大有好處。 這時，可為小兒...
2016-05-30
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1回答
為什麼懷孕後夜間睡眠時間會減少？
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八個月的男嬰，夜間睡眠時左側手臂及手冰涼，白天就暖和了，不哭也不鬧，對側手臂溫度正常，已經兩周了，
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夜間睡眠是否需哺乳
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我家寶貝夜間睡眠一直不好，查微量元素，報告提示缺鋅，但不是很多，醫生建議還是先補鈣後不鋅？
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女兒五多有鼻竇炎，睡眠呼吸監測為，夜間睡眠低血氧症為中度對孩子身體有害.嗎？
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孩子夜間睡著後咳嗽怎麼辦
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5回答
想問下2歲不到的寶寶，夜間睡覺出汗多是
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小朋友夜間睡覺盜汗是怎麼了？
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寶寶出生53天，最近夜間睡眠總是出現睡
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醫生，我老婆夜間睡覺總是鼾聲不斷，而且白天總睡覺，該怎麼辦？