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挺著大肚子上班去 安全問題誰重視
妊娠期間，孕媽咪背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺住肚子"負荷"坐著工作，頸、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平時多得多，所以偷閒做做運動非常有必要。 “地雷”戰 一號"地雷"：魯...
2017-03-06 -
孕期困擾准媽媽的4大肚子難題
懷孕期間，孕媽媽會感到各種不適應，而孕媽媽的肚子就會最先遭殃。肚子一發現問題，孕媽媽就會一直嚷嚷著肚子痛，因此，懷孕注意事項中，孕媽要首先關注肚子不適，因為肚子不適，不僅僅只有痛，還有其他情況。讓...
2017-03-08 -
產後新媽咪月子減肥靚湯
新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥？月子減肥湯有哪些呢？下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。 產後新媽的減肥湯 竹筍銀耳湯 材料...
2017-03-09 -
孕晚期大肚子給媽媽帶來的小麻煩
到了孕中晚期，隨著肚子“突飛猛進”，很多孕媽咪會發現，有一些原本很簡單的事情突然變得複雜起來，甚至很難一個人獨立完成。我們特別總結了幾點困擾媽媽的小麻煩，加上前輩媽媽的經驗談，希望對大肚子媽...
2017-03-11 -
愛的胎教 不是“亂摸”孕婦大肚子
孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教...
2017-03-11 -
簡單運動告別產後大肚子
懷孕期間，因為寶寶的緣故，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此媽媽產後會感到腹部有伸張與鬆弛的現象。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體...
2017-03-11 -
產後恢復：產後減去大肚子
相信所有產後婦女的一個共同的煩惱就是肚子變大了，還不容易恢復，以下給您介紹幾個小方法，可以幫你甩掉大肚腩。 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人...
2017-03-11 -
產後月子減肥要抓住四個關鍵
只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡...
2017-03-12 -
媽媽塑身 月子減肥湯推薦
竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。 做法： 將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用...
2017-03-12 -
我喝奶粉居然長了大肚子啊！
糾結又來了，一直都說肚子不長，可最近發覺，肚子真的長起來了，而且好似還真的一天比一天大，難道之前吃的現在大吸收了，嗚嗚，又怕怕了，會不會還在拼命長啊，會不到時好大啊，有些小擔心了。 我居...
2017-03-13 -
大肚子，該用怎樣的姿勢睡覺呢？
日漸隆起的大肚子真是影響睡眠啊，呵呵。我是一個喜歡右側睡覺的人，因為覺得左側睡覺壓著心臟不舒服，但是懷孕後，經查詢，說是左側睡比較好，但是真是太難受了，左側睡的我胳膊也疼，是後背也疼的，還經常起夜...
2017-03-13 -
產後簡單運動收縮你的大肚子
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌，它包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿...
2017-03-14 -
產後要如何擺脫自己的大肚子
產後肚子的肥肉總是讓媽媽們很煩惱，產後究竟要怎樣才能減去這個肚子呢？下面幾個運動就適合媽媽們了。 按順序做下面幾個動作，能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加...
2017-03-15 -
幾個月子減肥妙招讓您成為最美辣媽
其實產後並不是不能運動，月子期間也不是不能減肥，只是要注意方法合理有效，新媽媽要注意減肥的方法，才能夠既滿足寶寶的餵養需求，同時也能夠恢復自己的完美身材。 為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾...
2017-03-15 -
七個方法幫你減掉大肚子
產後瘦肚子不想進行運動，也不想節食，那還有什麼方法？小編就歸納了七個方法來幫助媽媽產後進行產後瘦腹。 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨...
2017-03-15 -
月子減肥湯推薦
新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥？月子減肥湯有哪些呢？下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。 竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳2...
2017-03-15 -
產後如何擺脫大肚子
很多媽媽都會有這樣一個困惑，明明自己已經分娩了寶寶也在一天天的成長，可是自己還是有個大肚子。產後媽媽們要怎樣才能擺脫它呢？ 1、要改變飲食習慣。 吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形...
2017-03-15 -
產後贅肉多怎麼瘦掉大肚子
一、產後母乳餵養，戴上收腹帶 寶寶出生之後，還會出現明顯的宮縮，這個時候為了讓宮縮更快需要積極採取母乳餵養，同時為了避免產後子宮、內臟下垂，需要戴上收腹帶，這樣可以使得產婦儘快的恢復好身材。 二、...
2017-03-31 -
柚子減肥
吃柚子能減肥嗎最新的研究結果表明，如果體重超標者平常能多吃些柚子，就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。為了驗證柚子的減肥作用，美國的食品專家們召集了100名減肥自...
2017-07-02 -
生完孩子減肥吃什麼水果好
水果不僅能幫助產婦補充各種維生素，也能幫助產後新媽媽減肥哦！以下7種水果可以幫你“吃掉”腹部贅肉！生完孩子減肥吃什麼水果好1、蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減...
2017-07-06
